Victoria titkos angyala: Josephine Skriver felfedi fogyókúráját

Josephine Skriver az egyik legtehetségesebb és legelismertebb modell a világon! Feltárja hatékony rutinját, amellyel bármikor, bárhol formában tud maradni.

A Victoria's Secret modell olyan étrendet tart fenn, amely a 80/20 szabályt követi. Az esetek 80% -ában próbál egészséges lenni. A fennmaradó időben megengedi magának, hogy más ételeket fogyasszon.

Szerinte különösen fontos, hogy jól étkezzen, mert ha ócskát vagy nehéz ételeket fogyaszt, lustának érzi magát.

Josephine szerint a fogyókúra nem egészséges életmód. Ehelyett arról akar gondoskodni, hogy olyan életmódot folytasson, amely sok fehérjében gazdag, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó ételt tartalmaz.

A modell szerint úgy véli, hogy az emberek csak a kemény, következetes munkával látják az eredményeket. Ez az egyik dolog, amit szeretek Josephine-ben. Az egészséges táplálkozást és a testmozgást mint hosszú távú megoldást népszerűsíti, nem pedig gyors megoldást arra, hogy jól nézzen ki egy eseményen!

Jól nézhet ki és jól érezheti magát egy olyan életmóddal, amely a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra koncentrál.

Imád fehérjét fogyasztani, például csirkét és brokkolit. Ezenkívül Josephine szívesen fogyaszt tojást spenóttal és pirítóssal, diót, rizzsel kevert zöldségeket és különféle fehérjeforrásokat.

Josephine Skriver bebizonyítja, hogy egészséges és szép testhez az egészséges szokások megőrzése szükséges! Ez a nagy titka, hogy Victoria titkos angyalává váljon.