Shelly története

kilót fogytam

Az eredmények változhatnak.

Shelley gyermekkora óta túlsúlyos, 51 kilót fogyott, nem kapott megfázást vagy influenzát, és allergiája évek óta először jobb

51 kilót fogytam az Eat To Live könyv nyomán. Gyerekkorom óta küzdök a súlyommal le és tovább. Soha nem voltam túlsúlyos, elég vaskos ahhoz, hogy öntudatos legyek és kevésbé magabiztos. Az évek során lassan híztam, főleg húszas éveim elején, amikor beleszerettem a főzésbe, a vacsorázásba, és felfedeztem a bort és az ízletes koktélokat.

Aztán a 2005. júniusi esküvőm előtt meglehetősen sokat fogytam, de mindezt visszanyertem és még többet. Én is megpróbáltam elképzelni, és még mindig várom a napot, amely bekövetkezik. Gyakran elveszítettem néhány kilót, de mindig visszaszereztem. Hullámvasúton voltam, és úgy éreztem, mintha végtelen körben utaznék, és több tudásra, frusztrációra, depresszióra, reményre, csüggedésre, támogatás hiányára és mély sikerre vágyakozásra vágyom. Valójában nagyon magányos hely, ahol lehet, de minél többet kutattam és minél többet tanultam, annál több reményt kaptam.

Csatlakoztam egy fogyókúrás programhoz, és elkezdtem beépíteni több teljes ételt és követni a növényi étrendet. Használtam néhány információt, amire emlékeztem az Eat To Live-ból, de még nem voltam teljesen benne a programban. Körülbelül ekkor anyukám elmondta, hogy az Eat To Live-t olvassa. Keveset tudott róla, én is birtokoltam a könyvet, az elmúlt néhány évben kutatás közben elolvastam és továbbadtam, és gyakran megvalósítottam a könyvben tanultakat. Azért van a könyv, hogy a férjem orvosa pár évvel ezelőtt azt mondta neki, olvassa el, én pedig kimentem és megvettem. Újra elolvastam, a többi pedig történelem. Szinte minden teljes ételre, gyümölcsre, zöldségre, teljes kiőrlésű gabonára és nagyon kevés húsra, különösen vörös húsra tértem át. Megnöveltem a kiegészítést is.

Ennek eredményeként 51 kilót fogytam, és azt tervezem, hogy életem végéig nem tartom. Jobban érzem magam, mint húszas éveimben, és 34 évesen izgatott vagyok a jövőm miatt. Kezdetben nem vettem észre, hogy beépítem azt, amit Dr. Fuhrman könyvéből tanultam, de utólag pontosan ezt gyakoroltam. Még sikeresebb lettem, miután újra elolvastam a könyvet, és most ez egy életmód. Nem szenvedtem közönséges megfázásban, influenzában, és allergiám évek óta először minimális. Szó szerint visszapattanok a falakról új megtalált energiámmal és életkedvemmel. Nem tehetek róla, de megosztok mindent, amit tanultam mindenkivel, akit ismerek. Életem hátralévő részében ezt akarom tölteni, segítve másokat táplálkozás révén, és ezáltal életük minőségének javításában. Hiszem, hogy a táplálkozás gyógyít. Az életem örökké megváltozott, örökké egészségesebb, és nincs visszaút. Köszönöm Dr. Fuhrman.