Borsos steak

A Pepper Steak egy régebbi vacsora recept, amely csak felmelegíti a belsejét! Ízletes jó érzés, kényelmes étel. Ebben a bizonyos egészséges receptben további zöldségeket adtam hozzá, és megpróbáltam arányosan követni a féltányér szabályt. Azt akartam, hogy a recept fele zöldség, egy negyed keményítő és egy negyed fehérje legyen, ami egészséges étkezési szokás, amelyet az étkezés során kell követni.

bors

Ez egy könnyű edényes étkezés, amelyet 16 hüvelykes elektromos serpenyőben főzök, mert hatalmas! Ez a serpenyő egy szükséges konyhai felszerelés, amely nélkül nem nélkülözhetném. Szinte naponta használom egy fazék étkezéshez, sült krumplihoz és tésztaételekhez!


A bors steak hozzávalói:

  • 1 font marhahús apró bélszín steakek harapásméretre vágva, vagy bármilyen csont nélküli steak

  • 2 T választott olaj

  • 1 hagymát apróra vágva

  • 1/4 csésze apróra vágott fokhagyma

  • 1/2 - 1 csésze víz

  • 1/4 - 1/2 csésze Soyaki szósz (Ez a szójaszósz és a teriyaki szósz kombinációja)

  • 2 14,5 oz-os doboz apróra vágott paradicsom

  • 4 zöld, piros vagy narancssárga paprika csíkokra szeletelve

  • 2 apróra vágott cukkini vagy 1 font friss zöldbab vagy választott zöldség

  • 4 csésze Yakisoba tészta vagy választott főtt tészta

  • Bors ízlés szerint

Útvonal vagy borsos steak:

  • Tegyen olajat a serpenyőbe, és barnítsa meg a húst, a hagymát és a fokhagymát!

  • Hozzáadjuk a paradicsomot, a szójaki szószt és a vizet, és 5 percig pároljuk. Ha a keverék túl száraz lesz, adjon hozzá még egy kis vizet.

  • Hozzáadjuk a paprikát és a cukkinit, és néhány percig főzzük, amíg ropogósak nem lesznek. Ne süsd túl őket, mert jobban ropogósak.

  • Hozzáadjuk a Yakisoba tésztát, és néhány percig átmelegítjük. Ha más tészta mellett dönt, először főzze meg, és a végén keverje össze.

Tálalja és élvezze!

Ez egy gyors és könnyű étkezés volt. Megszüntetheti a tésztát, és a pörköltet rizzsel tálalhatja, így hagyományosan a bors steaket szolgálják fel, de a rizs főzése hosszabb ideig tart, mint ez a recept!

Remek életmódbeli megoldás egyszerű, egészséges receptek összegyűjtésére, melyeket idővel sürgethet! Családja a hét bármelyik éjszakáján kérni fogja ezt a gyorsétterem felett!