Étkezésre kész gabonafélék, Post, Waffle Crisp

A napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

Összes kalória

Mennyiség adagonként

Élelmiszer-csoport

Forrás

Hogyan égessünk el 117 kalóriát?

Mikroelemek

Koleszterin 0 mg
Víz 1 g
B-12-vitamin 1,5 ug
E-vitamin 0,12 mg
Laktóz g
Cukor 10 g
Magnézium 21,6 mg
Cink 2,25 mg
Mangán mg
Riboflavin 0,42 mg
Folát, összesen 99,9 ug
Zsírsavak, telített 0 g

Rost 1 g
A-vitamin 222 ug
C-vitamin 0 mg
K-vitamin 0,36 ug
Alkohol 0 g
7,2 mg kalcium
Foszfor 71,1 mg
Réz 0,06 mg
Szelén 5,97 ug
5,01 mg niacin
Folsav 94,2 ug
Zsírsavak, egyszeresen telítetlen 1 g

Nátrium 179 g
B-6-vitamin 0,51 mg
D-vitamin (D2 + D3) 0,99 ug
Keményítő g
Koffein 0 mg
Vas 2,7 mg
Kálium 63,6 mg
Fluorid ug
Tiamin 0,375 mg
Pantoténsav mg
Zsírsavak, összes transz 0 g
Zsírsavak, összes többszörösen telítetlen 1 g

Fogyasztható gabonafélék, Post, Waffle Crisp a Zsírok és olajok kategóriába tartozik, és 117 kalória van 1 csészében (1 NLEA adag) fogyasztásra kész gabonafélékben, Post, Waffle Crisp. 33 percig.