Nagy fogyókúrás edző

A válasz elég nyilvánvalónak tűnhet - valaki segít a fogyásban, igaz? Valójában ennél valamivel több van.

Tegyünk vissza. Miért akarnak az emberek elsősorban fogyni? A legtöbbünknek két fontos oka van - egészségesebbnek és/vagy boldogabbnak lenni. Kezdjük az egészséggel. Van néhány egészségügyi probléma, amelyek pusztán a font leadása önmagában segít kezelni. De a valódi egészség többnyire holisztikusabb ennél. Egészségesnek lenni nem egyenlő a vékonysággal. A nyúzás csak a kalória csökkentésével érhető el - és vannak olyan fogyókúrás edzők, akik tanácsot adnak ügyfeleiknek alacsony kalóriatartalmú étrend elfogadására. Hamis azonban az a felfogás, miszerint az egészség csak a kalóriák és a kalóriák aránya. Ahhoz, hogy valóban egészséges legyünk, meg kell adnunk a testünknek azokat a tápanyagokat, amelyekre szükségük van - és ez azt jelenti, hogy egy teljes, természetes ételt kell megennünk. Ezen túlmenően a valóban egészséges életmód fenntartható - ettől nem érezzük magunkat nélkülözöttnek. A legtöbb baleset-diéta nem felel meg ennek a leírásnak, és ezt egy jó fogyókúrás edző megérti.

[su_note_box_green_border] Szeretne többet megtudni arról, mi kell ahhoz, hogy nagyszerű fogyókúrás edző legyen? Regisztráljon INGYENES videósorozatunkra - Dinamikus étkezési pszichológia! Ezt az ingyenes videósort ITT érheti el. [/ Su_note_box_green_border]

Most térjünk rá a boldogságra. Könnyű úgy érezni, hogy emberként való értéke mások jóváhagyásától függ. Tehát nem csoda, hogy sokan próbálunk lefogyni, arra gondolva, hogy az x font font elejtése más embereket jobban kedvel, és ezért boldogabb életet ad nekünk. De ez teszi a szekeret a ló elé. Valójában elégedettnek kell lenned magaddal, ha képes leszel fenntartani az egészséges életmódot. Az összeomlásos étrend és a büntetéses edzés annak a kétségbeesésnek az eredménye, amelyet akkor érezünk, amikor azt gondoljuk, hogy a lehető leggyorsabban le kell fogynunk annak érdekében, hogy olyan személyekké válhassunk, akik méltók a szeretetre és az elfogadásra. De amikor rájövünk, hogy vagyunk eredendően értékes, nagyobb valószínűséggel alkalmazunk olyan életstílust, amely valóban táplálja testünket és támogatja a hosszú távú egészséget. A nagy súlycsökkentő edzők ezt teszik az egyes ügyfelekkel végzett munkájuk végső céljává.

Tehát mit kell tennie az edzőknek, hogy ilyen módon támogassák ügyfeleiket?

Hallgat!

Tényleg figyeljen arra, amit az ügyfelei mondanak Önnek. Ehhez szükség lehet némi olvasásra a sorok között. Ha egy ügyfél eljön hozzád fogyni, de azt mondja, hogy már vallásosan számolja a kalóriákat és minden nap két órát edz, akkor ez egy piros zászló, amely jelezheti az érzelmi aggodalmakat, amelyet meg kell gyógyítani, mielőtt elveszíthetné. súlyát, és tartsa távol. Próbáljon nagyobb képet látni kliensének életéről - ne csak az étrendi apróságokra koncentráljon.

Lásd az egyes ügyfeleket egyedi.

Az az elképzelés, hogy létezik egy fogyáscsökkentési terv, amely mindenkinek megfelel, csak egy hamis hiedelem, amelyet fogyókúrás könyvek eladására használnak. Valami, ami híresen működik az egyik ügyfél számára, egy másik számára teljesen hatástalan lehet. Értékelje az egyes kliensek egyedi élettani, táplálkozási és érzelmi igényeit. Tartsa nyitva az elméjét, és hajlandó új megközelítéseket kipróbálni. Ne engedje meg magának, hogy beleessen abba a rutiba, hogy ugyanazokat a maroknyi javaslatokat tegye minden ügyfélnek, aki belép az ajtón.

Határozza meg a legjobb fogyás stratégiákat.

Mivel a nagy fogyókúrás edzők megértik az egyes ügyfelek szemléletének fontosságát - és hitelesen hallgat arra, amit az ügyfeleik mondanak nekik - általában jobban megértik, mi szükséges egy adott egyén számára. Ez nem csak az étrend megváltoztatásáról szól. Számos tényező befolyásolhatja valakinek a fogyás képességét, és sok ügyfél számára előnyös lesz az edzésprogram megkezdése, a viselkedésbeli változások bevezetése, az új kiegészítési rend megkezdése vagy a személyes és érzelmi küzdelmek kidolgozása. A jó edzők azon dolgoznak, hogy kiderítsék, melyik út a legjobb az egyes ügyfelek számára - és nem adják fel, ha egy adott lehetőség kiderül, hogy nem megfelelő.

Segítsen az ügyfeleknek szeretni a testüket!

Ez talán a legfontosabb dolog, amit a fogyókúra edzői tehetnek ügyfeleikért. A csodálatos és vidám színésznő, Melissa McCarthy szavai szerint: „Még akkor is, ha valaki úgy néz ki, mintha annyira büszkének kellene lennie önmagára, ehelyett olyan, mint:„ Lehetnék még három kilóval kevesebb; Lehetnék egy kicsit magasabb és nagyobb ajkak lennék. ”

Ha nem hisszük magunkban, hogy eredendően méltók vagyunk, külső megjelenésünktől függetlenül, semmiféle fogyás nem fog igazán boldoggá tenni minket. És ha a fogyáshoz úgy viszonyulunk, mint amely önmagában is mélyebb boldogságot hoz számunkra, akkor csak a kudarcot állítjuk be. A nagy fogyókúrás edzők segítik ügyfeleiket abban, hogy a fogyást és az egészséges életmód fenntartását az önszeretet, és nem az önkritika helyéről kell megtenni.

Nézze meg, hogyan alkalmazhatja ezeket a néhány tippet a saját gyakorlatában, függetlenül attól, hogy súlycsökkentő coachingra szakosodott-e, vagy látja-e az első ügyfelét, aki szeretne leadni néhány fontot. Maradjon támogató, befogadó és bátorító, és ügyfele nyitni fog előtted, és olyan módon nőtt fel, ahogyan soha nem gondolta volna lehetségesnek.