Cseresznye: Kalória- és táplálkozási elemzés

Cseresznye: kalória, fehérje, szénhidrát és zsír pontos adatok

Hány kalória meggyben?

méretű cseresznye

Ebben a cikkben:

100g meggy kb 63 kalória (kcal).
Kalória/uncia | egy darabból | maroknyi | csésze | fél csésze

Különösen, közepes méretű cseresznye (3 g) kb 2 kalória.

Annak szemléltetése érdekében, hogy mennyi is ez a tényleges, vegye figyelembe kalóriamennyiség közepes méretű cseresznye esetében hasonló a kalória mennyiségéhez, azaz:

  • kevesebb, mint a fele cukorkocka

Ennek a kalóriának az elégetéséhez legalább 1 percet kell bicikliznie, kb. 1 percig úsznia vagy 1 percet futnia.

Az összes megtekintése táplálkozási adatok cseresznye a diagramokon.

Cseresznye: kalória és táplálék/100 g (és unciánként)

Ellenőrizze a cseresznye összehasonlítását más gyümölcs kategóriájú termékekkel:

Hány kalória 1, 2, 3 vagy 5 meggyben?

Mint írtam, mielőtt a közepes méretű cseresznye (3 g) 2 kalóriát tartalmazna. Ezt könnyű megszámolni két cseresznye körülbelül 4 kalóriát tartalmaz és három cseresznye körülbelül 6 kalóriát tartalmaz. Az alábbi táblázatban négy és öt meggy kalóriamennyiségét is láthatja.

  • Közepes méretű cseresznye (3 g) 2 kcal
  • Maroknyi meggy (80g) 50 kcal
  • Csésze meggy (140g) 88 kcal
  • Fél csésze meggy (70g) 44 kcal
  • Meggy uncia (oz) 18 kcal
  • A közepes méretű cseresznye fele 1 kcal
  • Kis méretű cseresznye (2g) 1,6 kcal
  • Nagy méretű cseresznye (4 g) 2,6 kcal
  • Két közepes méretű cseresznye 4 kcal
  • Három közepes méretű cseresznye 6 kcal
  • Négy közepes méretű meggy 8 kcal
  • Öt közepes méretű cseresznye 10 kcal

Fehérje meggyben

A cseresznyének van 1,06 g fehérje/100 g.
Ha ezt az értéket több közepes méretű cseresznyével (3 g) összeszeded, láthatod, hogy körülbelül 0 g fehérjét kapsz.

Szénhidrát meggyben

A cseresznyének van 16,1 g szénhidrát/100g.
A fehérjéhez hasonlóan kiszámíthatjuk, hogy a közepes méretű cseresznye (3 g) körülbelül 0,5 g szénhidrátot tartalmaz.

Zsír meggyben

A cseresznyének van 0,2 g zsír/100 g.
Könnyű tehát megszámolni, hogy a közepes méretű cseresznyében (3 g) körülbelül 0 g zsír van.