Cseresznye: Kalória- és táplálkozási elemzés
Cseresznye: kalória, fehérje, szénhidrát és zsír pontos adatok
Hány kalória meggyben?
Ebben a cikkben:
100g meggy kb 63 kalória (kcal).
Kalória/uncia | egy darabból | maroknyi | csésze | fél csésze
Különösen, közepes méretű cseresznye (3 g) kb 2 kalória.
Annak szemléltetése érdekében, hogy mennyi is ez a tényleges, vegye figyelembe kalóriamennyiség közepes méretű cseresznye esetében hasonló a kalória mennyiségéhez, azaz:
- kevesebb, mint a fele cukorkocka
Ennek a kalóriának az elégetéséhez legalább 1 percet kell bicikliznie, kb. 1 percig úsznia vagy 1 percet futnia.
Az összes megtekintése táplálkozási adatok cseresznye a diagramokon.
Cseresznye: kalória és táplálék/100 g (és unciánként)
Ellenőrizze a cseresznye összehasonlítását más gyümölcs kategóriájú termékekkel:
Hány kalória 1, 2, 3 vagy 5 meggyben?
Mint írtam, mielőtt a közepes méretű cseresznye (3 g) 2 kalóriát tartalmazna. Ezt könnyű megszámolni két cseresznye körülbelül 4 kalóriát tartalmaz és három cseresznye körülbelül 6 kalóriát tartalmaz. Az alábbi táblázatban négy és öt meggy kalóriamennyiségét is láthatja.
- Közepes méretű cseresznye (3 g) 2 kcal
- Maroknyi meggy (80g) 50 kcal
- Csésze meggy (140g) 88 kcal
- Fél csésze meggy (70g) 44 kcal
- Meggy uncia (oz) 18 kcal
- A közepes méretű cseresznye fele 1 kcal
- Kis méretű cseresznye (2g) 1,6 kcal
- Nagy méretű cseresznye (4 g) 2,6 kcal
- Két közepes méretű cseresznye 4 kcal
- Három közepes méretű cseresznye 6 kcal
- Négy közepes méretű meggy 8 kcal
- Öt közepes méretű cseresznye 10 kcal
Fehérje meggyben
A cseresznyének van 1,06 g fehérje/100 g.
Ha ezt az értéket több közepes méretű cseresznyével (3 g) összeszeded, láthatod, hogy körülbelül 0 g fehérjét kapsz.
Szénhidrát meggyben
A cseresznyének van 16,1 g szénhidrát/100g.
A fehérjéhez hasonlóan kiszámíthatjuk, hogy a közepes méretű cseresznye (3 g) körülbelül 0,5 g szénhidrátot tartalmaz.
Zsír meggyben
A cseresznyének van 0,2 g zsír/100 g.
Könnyű tehát megszámolni, hogy a közepes méretű cseresznyében (3 g) körülbelül 0 g zsír van.
- Bacon Eggs reggeli pirítós lekvár kalória ketchup Globális gyógyszeres kezelés
- Kenyérrudak, sima táplálkozási tények és kalóriák
- 31 vacsora 250 kalória alatt
- 8 Tápláló és könnyű reggeli étel kevesebb, mint 500 kalória legyen szép India
- 10 egészséges alternatíva a 100 kalória alatti csokoládéhoz