alma zab görög joghurt muffin

Ezek a nevetségesen puha és gyengéd muffinok NINCS olaj vagy vaj! Finoman édes és tele almaízzel finom és egészséges reggelit vagy snacket készítenek.

Azt hiszem, most találtam rá a legújabb reggelimániára.

De mielőtt ebbe belemennénk, beszélhetnénk-e általában a reggeliről? Mivel a „durrrrr… mi?” (Más néven írói blokk) súlyos esetének leküzdése érdekében arra gondoltam, hogy beszélni fogok az első dologra, ami eszembe jutott, és… BAM ... reggeli volt.itt.

Hogy miért gondolok egy pompás kedd délután 15 órai reggelire, azt bárki kitalálja, de mi csak gurulni fogunk vele. Tartsd rollin ’, rollin’, rollin ’, rollin’ (mi!). Téved. Sajnálom. Volt egy kis Limp Bizkit pillanat ott.

Imádom a reggelit. Szerelem. Nem ritka, hogy minden főétkezésemhez reggeli típusú ételt fogyasztok, és bár nem mondanám, hogy a reggeli az oka annak, hogy reggel felkelek az ágyból, ez mindenképpen a napom egyik csúcspontja. Amitől csak úgy hangzik, mintha hihetetlenül unalmas életet élnék, de bármi ... megyek vele. Nincs visszalépés ebben a bejegyzésben. Vagy „törlés”, ahogyan ez a Mac gépemen is történik.

Ugh. Látod, merre jár az agyam, amikor engedem? Mindenhol. Vissza a lényegre ...

Igazság szerint soha nem fogom megérteni azokat az embereket, akik nem szeretik a reggelit (vagy akik egyáltalán nem eszik 😯 ). Úgy értem, megpróbálok nyitott elmét tartani, amikor a különböző étkezési szokásokról és étrendi preferenciákról van szó, de ... reggelizők gyűlölői - ti diófélék! Zabpehely, palacsinta, gofri, palacsinta, gabonafélék, turmixok, muffinok, kávé ... maradjon továbbra is a szívem.

És ha észrevetted, hogy olyan dolgokat hagytam ki a listámból, mint a hash browns, a tojás és a szalonna, az azért van, mert ennek a lánynak édes a reggeli. Az egyetlen kivétel a szabály alól a hideg maradék pizza lenne, és ez csak azért van, mert szép emlékeket idéz fel késő tizenéves és húszas éveim elején. Emlékek, amelyekbe nem fogunk belemenni a mai bejegyzésben. Agy! Haladj * mozdulatot tesz a kezével *…

Hol voltam I. Ahh igen.

Naponta rengeteg reggeli fázist éltem át. Az a fajta, ahol rögzít egy ételt, és hónapokig és hónapokig minden reggel megeszi, mielőtt áttérne a következő rögeszmére? Volt egy gabonafázis. Eggo szakasz. A Poptart fázis. Granola bárfázis. Egy muffin-akkora, mint a fejem fázis. Zabpehely fázis. És legutóbb egy turmix szakasz.

De ez azt feltételezi, hogy rengeteg idővel vagyok otthon, hogy nyugodtan élvezhessem a nevemet (mondd, hogy nem csak „neveket” mondtam… ugh). Ha [hipotetikusan] alszom, fel kell készülnöm és korán el kell mennem otthonról, vagy csak lustának érzem magam, és be akarok érni a konyhába, és kevesebb, mint 2,2 alatt, akkor ezek Alma zab görög joghurt muffin a tökéletesség. A fene, ezek a feltételek minden körülmények között is tökéletesek, de tartsuk csak a reggelivonatot ...

Ezeket a muffinokat az egyre népszerűbb műveim ihlették Banán zab görög joghurt muffin... néhány változtatással.

Első, almák banán helyett. Magától értetődően. Másodszor a sima régi liszt felvétele. Kipróbáltam ezeket a muffinokat kizárólag zabbal készíteni, és bár ez még mindig működött, mégsem sikerült annyira. Úgy értem, még mindig csodálatos ízűek voltak, de kissé nyúlósnak tűntek, az állaga pedig kissé eltűnt ... Semmi komoly, de sűrűbb, mint akartam.

Mindenesetre ezek az almás muffinok jó dolgok. Ők olaj mentes, tartalmazzák a minimális mennyiségű hozzáadott cukor, és van egy jó mennyiségük fehérje és rost hála a joghurtnak és a zabnak. De ami még fontosabb, mesés ízűek. Az alma, a joghurt és a zab kombinációja a die.die, és az a tény, hogy puha és sűrű, csak örömet okoz nekik.

Szeretném tudni, hogy elkészíted-e ezt a receptet! Hagyjon egy megjegyzést és értékelést lent, hogy tudassa velem, mit gondol, és Iratkozz fel a levelezőlistánkra, hogy új recepteket kapjon a postaládájába!