Karcsúsító világ csirke és burgonya curry receptje

  • Karcsúsító világ
szolgál:4
Készség:könnyen
Előkészítés:10 perc
Főzés:30 perc
(további 6 percre lehet szükség)

Táplálék adagonként

A Karcsúsító Világ csirke curry receptje az egyik kedvenc finom és egyszerűen elkészíthető Karcsúsító Világ vacsoránk! Ez is bűntudatmentes, így tökéletes szombat esti alternatíva az elvitelhez.

karcsúsító

Az egyik kedvenc Karcsúsító Világ csirke receptünk, ez a Karcsúsító Világ csirke és burgonya curry olyan egyszerűen elkészíthető. Hihetetlenül ízletes is, így azok is élvezhetik (akik nem követik a Karcsúsító Világ tervet) (így nem kell két ételt főznöd, ha figyeled a kalóriákat).

A keverékben a bombay stílusú burgonya azt jelenti, hogy nem kell rizzsel és oldalával tálalni. Ez a curry recept 4 embert szolgál ki, és elkészítése körülbelül 40 percet vesz igénybe. Ha curryre vágyik, készítse el ezt a könnyű és ízletes Karcsúsító Világ receptet elvitel helyett - sokkal egészségesebb és olcsóbb.

Rengeteg finomabb curry recept van, amelyek közül választhatunk!

Nézze meg, hogyan készíthető a Karcsúsító Világ csirke és burgonya curry

Hozzávalók

  • 1 hagymát hámozva és apróra vágva
  • 800g Bőr nélküli és csontozatlan csirkemell vagy comb, harapás méretű darabokra vágva
  • 4 nagy burgonya, meghámozva, nagy falatokra vágva
  • 170g Babaleves spenót, durván aprítva
  • 2 evőkanál közepes vagy forró curry por
  • 400g Apróra vágott paradicsom
  • Egy nagy marék apróra vágott koriander és mentalevél

Módszer

A csirke curry elkészítéséhez tegyen egy nagy, tapadásmentes serpenyőt közepes tűzön. Amikor forró, adjuk hozzá a hagymát, a csirkét, a burgonyát, a spenótot és a curry port, keverjük össze, hogy jól összekeverjük. 2-3 percig kevergetve sütjük.

Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot és 400 ml vizet, és felforraljuk. Fedjük le, csökkentjük a hőt alacsonyra, és óvatosan főzzük 25-30 percig, vagy amíg a csirke és a burgonya meg nem fő és megpuhul.

Vegyük le a tűzről, és jól fűszerezzük. Keverje hozzá az apróra vágott gyógynövényeket, és azonnal tálalja.

A recept a Karcsúsító Világ jóvoltából

A legjobb tanács a Karcsúsító Világ csirke és burgonya curry elkészítéséhez

Legfelsõbb tipp: Olcsóbb csirkevágások, mint a láb és a comb használata segít csökkenteni ezt a csirkecarry-t.