Kareena Kapoor terhesség utáni fogyás titkai kiderültek

Miután Kareena Kapoor megszülte Taimurt, keményebben és okosabban dolgozott, és minden terhességi súlyát elvesztette. Íme néhány tipp tőle a leendő anyukák számára

Kareena Kapoor mindig is díva volt, terhessége előtt, terhessége alatt és terhessége után. Miután megszülte Taimurt, keményebben és okosabban dolgozott, és elveszítette teljes terhességi súlyát. Itt van Kareena Kapoor, aki felfedi fogyás tippjeit.

kareena

Íme Kareena Kapoor tippjei a leendő anyukák számára

  • EAT GHEE: Élő közvetítésben elmondta, hogy fontos, hogy ghí legyen a terhesség előtt, alatt és után. Nem csak az anyának, hanem a babának is. Terhessége után kihívásnak tekintette a fogyást, és okosabban dolgozott azon, hogy újra formában lássa magát. Táplálkozási szakorvosa, Rujuta Diwekar elmondta: "Gombaellenes, baktériumellenes, ízületek kenése, izzó bőr, jó zsír a fogyáshoz a ghí néhány előnye."
  • RENDSZERES TESTMOZGÁS: A fizikai aktivitás vagy a testmozgás javíthatja egészségét és csökkentheti több betegség kialakulásának kockázatát. Kareena Kapoor szerint nagyon fontos a rendszeres testmozgás a terhesség utáni súly leadása érdekében. Mindig eljutott az edzőterembe és tökéletes testet tartott fenn. Terhessége alatt jógával kezdett. A terhesség utáni fogyás feladat lehet. De bizonyos erőfeszítések eljuthatnak ahhoz, hogy egészséges, magabiztos anya legyél.
  • NEM VÉGREHAJTÁS: Nagy "NEM" -t mond a fogyókúrázásnak. Az összeomlási diéta segíthet abban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat az adott héten, de az eredmények általában rövid életűek, és negatív hatással lehetnek a testére és az elmére. Kareenának egy évbe telt, mire visszaállt a formájához. Jó étrendet követett rendszeres testmozgással, és visszakapta kívánt alakját.