Katy Perry elmagyarázza, miért rajong az almaecet mega rajongójaként

Katy Perry nem a tipikus dolog, ezért ne várja el, hogy komolyan veszi, amikor a wellnessről beszél. Az a nő, aki cupcakes-ból készült ruhát viselne, nincs itt, hogy megmondja neked, hogy élj fodrozatlan életet. Biztosan nem 100% -osan, sőt 80% -osan sem eszik egészségesen. "Legyünk őszinték" - mondja a Preventionnak - "60/40." De nagyon szereti a zellerlevet, és a wellnessrel kapcsolatos története a múltba nyúlik vissza.

Perry édesanyja egészséges életmódot folytatott, bár Perry "fasírt és tej" típusú srácként jellemzi apját. "Anyám szerint" a kelkáposzta jó! ", Én pedig" azt hittem, hogy ez csak egy köret a Pizza Hutban! " De anyja befolyásának köszönhetően nem újszülött a wellness világában, és sok kíváncsiság - nagyszerű helyzetben lenni, ha ki akarod deríteni, hogy mi működik neked, és nem csak belemerülsz egy trendbe. "Sok lehetőségem volt az életemben, és tudom, milyen szerencsés vagyok, de amikor nincs egészségem, semmi más nem számít" - mondja. „Ha nem tudok feljutni a színpadra és megcsinálni, akkor sok embert csalódást okozok. Elvesztettem varázsereimet, ha nem tudok színpadra lépni. " Tehát itt van három dolog, amire esküszik:

1. Almaecetet iszik.

Amikor Orlando Bloom felvette Perryt az első randevújukra, a lány megfogott egy kulacsot, mielőtt beszállt volna a kocsijába. "Valószínűleg felhős volt, mert almaecet volt benne" - mondja. - A kocsijában volt a vize, és almaecet volt benne! Kicsit énekel, amikor leírja a pillanatot: „Ez looove?” Az ACV-hez fűződő kapcsolata egészen a múltéig nyúlik vissza: "Anyám minden nap arra késztetett, hogy inni, de most ez a számomra alapvető." Az édesanyja megismerte Patricia Braggot, a Bragg's almaecet-társaság régóta működő erőit is. - Kiskoromban meghívta a templomunkba - és Patricia 13 éves koromban megvásárolta nekem az első gitáromat. Perry és Bloom ma már a társaság tulajdonostársai, és segítik a Braggot egy új évszázad irányításában. "Azért vagyok itt, hogy segítsek az emberek átnevelésében, hogyan kell használni" - mondja Perry. Amellett, hogy megitta (2 evőkanál 8 uncia vízbe kever), Perry zöldségeket kiöblít benne, sőt fürdik is benne (1 csésze fürdőben!).

2. Forró jógát végez a stressz csökkentésére.

"Depresszióval táncoltam, és a forró jóga segít mindent tisztázni" - mondja. Perry szereti a CorePower jógát, és megpróbál megragadni egy osztályt, bárhová is utazik ("mindig tudod, mit kapsz" - mondja). "Ha egészséges a teste, akkor segít az egészséges elmében."

3. És transzcendentális meditációt gyakorol.

Pontosabban, Perry a transzcendentális gyógyszert (TM) gyakorolja, egy olyan meditációt, amelyet egy tanártól tanul meg, aki személyes mantrát ad neked. "Teljesen kitisztítja a fejem" - mondja. - És meggyújt valamit az agyamban. A legjobb kreatív ötleteimet akkor kapom, amikor TM vagyok. " Mindennap csinálja, és egy tanára jön vele turnéra, hogy meditációkat vezessen a stábjának a bemutatók előtt. „Számomra a TM szorongáscsökkentő, depressziócsökkentő volt, nagyszerű a jet lag, másnaposság, hangulatváltozás szempontjából. Bármikor funky kedvem van, úgy tetszik, „adj nekem 20 percet.” ”Tíz éve van ebben a rutinban, és még mindig imádja:„ Elképesztő érzés. ”

Diavetítés: 50 ételt fogyaszt a világ legegészségesebb nője naponta (Megelőzés által biztosított)