Vegán sült burgonya gyógynövényekkel (egész 30)

Vegán sült burgonya gyógynövényekkel a legjobb módja a kemencében sült burgonya elkészítésének. Olyan egyszerűen elkészíthető, és a Whole30-nak is megfelelő sült burgonya tökéletes köretet kínál. Ez az egészséges recept kiválóan alkalmas étkezés előkészítésére, ebédre és mozgalmas hétköznapi étkezésre is.

Sült krumpli. Amikor a kényelmi ételekre gondolok, a sült burgonya ott van a lista tetején. És ezek a vegán sült burgonya gyógynövényekkel a kedvenc módszerem a sült burgonya elkészítéséhez. Ezeknek a vegán sült burgonyának a gyógynövényekkel való elkészítése néhány percet vesz igénybe, és csak annyit tesz, hogy bedobja őket a sütőbe, és hagyja sütni. Ennél nem lesz könnyebb!

El tudja hinni, hogy hat évet töltöttem anélkül, hogy krumplit ettem volna? Őrült, igaz? Látja, nem engedik őket az SCD diétára, így amíg két évig SCD-n voltam, elkerültem őket, mint a lepedéket. Aztán átálltam a paleo diétára, és sokáig a paleo szakértők többsége sem engedte meg őket. Az elmúlt néhány évben azonban a legtöbb szakértő megváltoztatta a burgonyával kapcsolatos álláspontját.

Amióta a Whole30 program elkezdte engedélyezni számukra a paleo bloggerek és a gyakorlók többségét, megengedték nekik is. Tehát az elmúlt év során visszatettem őket étrendembe. És a testem remekül működik velük, ami nagyon szép. Kimenni enni sokkal könnyebb, ha lehet burgonyát fogyasztani. Természetesen az első számú szabályom az ételekkel kapcsolatban az, hogy azt kell tennie, ami a testének megfelelő. Ha nem tűri a burgonyát, kérjük, ne egyen. Az, hogy bármilyen étrendet is engedélyeznek, betartod, még nem jelenti azt, hogy neked jó. Mindannyian egyének vagyunk, és ami valakinek jól megy, az másnak katasztrofális lehet.

Valójában sok rheumatoid arthritisben szenvedő betegem nagyon érzékeny a fehér burgonyára, és észreveszi, hogy ízületeik fellángolnak, amikor megeszik őket. Tehát természetesen azoknak az egyéneknek nem ajánlom enni őket. De ha tolerálod a burgonyát, akkor fogadok, hogy imádni fogod ezeket a vegán sült burgonyákat gyógynövényekkel.

Szinte minden héten elkészítünk egy adag ilyen burgonyát, mert olyan egyszerűen baromira könnyűek, és nagy maradékokat is tartalmaznak. Mert legyünk őszinték, egyikünk sem akar a munka után minden este a konyhában ragadni. Mármint kinek van ideje erre? Határozottan nem én!

Szeretném tudni, mit gondol ezekről a vegán sült burgonyával gyógynövényekkel! Ha megosztja, feltétlenül hagyjon csillag besorolást és jelöljön meg a közösségi oldalakon! Élvezze a barátokat!

Miért olyan jó a vegán sült burgonya gyógynövényekkel:

Olyan egyszerűen elkészíthetők! Ezeknek a sült burgonyának az elkészítése csak néhány percet vesz igénybe, majd beteheti őket a sütőbe, és hagyja őket tökéletesre sütni, miközben Ön gondoskodik a többi elfoglalt életéről
Kívülről szépek és ropogósak, belül gyengéd, puha. Pontosan úgy, ahogyan a sült burgonyát szánják!
A gyógynövény bevonat elképesztő ízt ad ezeknek a vegán sült burgonyának
A sült burgonya azon túl, hogy vegán, a Whole30-nak is megfelel

Hogyan lehet sütni ezeket a vegán sült burgonyákat gyógynövényekkel:

Imádni fogja, milyen egyszerű vegán sült burgonyát készíteni a sütőben. Csak néhány lépést igényel, és az előkészítés csak néhány percet vesz igénybe.

Így sütjük ezeket a vegán sült burgonyákat:

Melegítse elő a sütőjét 425F-ra. Ezután mossa meg és szárítsa meg a burgonyát. Hagyja a burgonyát ülni, miközben egy tepsit sütőpapírral vagy szilikon béléssel kibélel. Ezután tegye a burgonyát a sütőpapírra, és néhányszor szúrja át késsel vagy villával (nem akarja, hogy a sütőben felrobbanjanak).

Ezután bevonja a burgonyát avokádóolajjal, egyenletesen dörzsölje át az összes oldalát. Ezután szórja meg a sót, a borsot és a gyógynövényeket a burgonya minden oldalára, hogy egyenletesen fűszerezzék őket. Ezután tegye a tepsit a sütőbe, és süsse 45 percig.

Vegye ki a tepsit a sütőből, és hagyja néhány percig hűlni a burgonyát, mielőtt élvezné.

Ta da! Ez az! Szeretsz? Még jobban szeretni fogsz, amikor rájössz, hogy mennyire könnyű megtisztítani ezeket a vegán sült burgonyákat. Mivel pergamenpapírt használt, csak néhány percet vesz igénybe az edények mosása. Szívesen!

Tippek vegán sült burgonya készítéséhez gyógynövényekkel:

Ügyeljen arra, hogy a tepsit sütőpapírral vagy szilikon béléssel bélelje ki. SOHA ne süssön közvetlenül tapadásmentes felületen. A teflon és tapadásmentes bevonatok ismerten pajzsmirigyrákot, gyulladásos bélbetegséget, vastagbélrákot és számos más egészségügyi problémát okoznak
Ha nincs avokádóolaj, használhat kókuszolajat
Nyugodtan cserélje ki a fűszerkeveréket, amelyet ehhez a vegán sült burgonyához használ

Ötletek a vegán sült burgonyával gyógynövényekkel:

Vegán tejfölöm a tökéletes öntetet biztosítja! Mármint van valami jobb, mint a tejföllel sült krumpli?
Ha a Whole30 diétán van, adjon hozzá néhány morzsolt főtt szalonnát ezekhez a sült burgonyához (természetesen kerülje el, ha vegán)
Adjunk hozzá apróra vágott friss metélőhagymát vagy zöldhagymát
A Whole30 Cilantro Lime Dressing is remek öntet ötlet!

Egyéb vegán és Whole30 receptek, amelyeket szeretni fog:

Rögzítse ezeket a vegán sült burgonyákat gyógynövényekkel későbbre:

Ha elkészíti ezt a receptet, feltétlenül adja meg az alábbi csillag besorolást! És mindenképpen kövess engem az Instagramon, a Pinteresten és a Facebookon is!