Katya Jones fogyás: Hogyan dobta le a fontokat a Strictly Come Dancing profi

Katya Jones fogyás: A pro-táncosnak sikerült visszahúzódnia a súlygyarapodás után (Kép: Getty Images)

A 30 éves KATYA JONES orosz táncos és koreográfus, jelenleg a Strictly Come Dancing profiként dolgozik. Nemrég visszacsattant, miután karácsonykor felhalmozta a fontokat - hogyan csinálta?

Katya Jones narancssárga virágos ruhában kábít Wimbledonban

Katya Jone profi táncos, aki leginkább a Strictly Come Dancing profi szerepéről ismert. 2016-ban Katya a BBC táncműsorának profija lett a 14. sorozatában. A hatodik helyen végzett Ed Balls hátrányos helyzetű politikusnál. Egy évvel később elkapta a trófeát a Holby City sztárjával, Joe McFaddennel. Tavaly azonban néhány hét után kirúgták a pozícióból, és Seann Walsh humoristával a 11. helyen végzett. Kilépésük csókbotrányt követett, miután a képen az ajkak összekapcsolódtak egy éjszakán, míg Katya táncostársával, Neil Jones-szal volt házas. Tavaly Katya hízásról panaszkodott, miután karácsonykor hazaindult hazájába.

Kapcsolódó cikkek

Azt mondta: "Tehát bátor lettem, és milyen érzés volt a mérlegre" gurulni "... plusz öt kilogramm."

Majd hozzátette: "Nagyon sok munka lesz, amikor visszatérek."

A táncosnőnek azóta sikerült újra formába lendülnie, tompított testalkatát megmutatva a BBC One egyik komolyan átölelő ruhájában.

Hogyan csinálta?

Katya a táncbemutatót köszönheti csodálatos testéért.

A táncos korábban az élő show-k előtt nyitott a fárasztó edzésekre.

Megosztotta azt a videót, amelyben saját és Joe McFadden táncolt a 2017-es elődöntőn, azt mondta: „Tavaly ugyanabban az időben, amikor @mrjoemcfadden és én az American Smooth-t táncoltuk az elődöntőben. Tudom, mennyire kimerültnek érzi magát mindenki, és két tánc nem könnyű feladat! Tehát adjon nekik támogatást és megbecsülést minden egyes ember kemény munkájaért! "

A Strictly Come Dancing esetében a versenyzők és a táncpartnerek akár napi nyolc órát is gyakorolhatnak, ami kétségkívül hatással lesz Katya testére.

Emellett a táncosok várhatóan meglehetősen kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak.

Kapcsolódó cikkek

Katya Jones fogyás: A megosztottság ellenére Katya és Neil még mindig együtt próbálnak (Kép: Getty Images)

Katya Jones fogyás: A táncos fárasztó edzésekről beszélt (Kép: Getty Images)

A kismama - a négyéves John Alexander Ladi Thynn-nek és a tiszteletreméltó Henry Richard Isaac Thynn-nek - elmondta, hogy nagy intenzitású intervallum edzésre támaszkodik, hogy tónusú maradjon, és gyakorolja a Tabata nevű gyakorlatot, amely 20 másodperc maximális erőfeszítést igényel. majd 10 másodperc gyógyulás.

A Vogue magazinnak írva azt mondta: „A testtömeg-gyakorlás mindig elérhető lehetőség.

"Akár egy szállodai szobában van, akár a hálószobájában, a kanapé és a dohányzóasztal között, Peppa Pig dübörög a tévéből, megteheti.

"Nincs sallang, nincs szükség felszerelésre, nincs mentség - és 33 percen belül minden vége."