Kefir Ranch öltözködés
Egészséges, probiotikumokban gazdag csavar a klasszikus kedvencen! Ajándékozza meg ebédjét az ízletes Kefir Ranch Öltözködésünkkel.
Prebiotikumok + probiotikumok = Egészséges Ön
Prebiotikumok nem élő, nem emészthető szénhidrátok, amelyek természetesen megtalálhatók a különféle élelmiszerekben. A tested valójában nem tudja megemészteni a prebiotikumokat, ezért a probiotikumok abból táplálkoznak, hogy aktívan működjenek az emésztőrendszeredben. A jó baktériumok szaporodásának elősegítésével segítik az emésztőrendszert. A prebiotikumok és a probiotikumok egyensúlyban működnek annak biztosítása érdekében, hogy emésztőrendszerünk jó úton haladjon és szabályos legyen.
Kutatás megállapította, hogy különféle prebiotikus és probiotikus táplálékforrások fogyasztása javíthatja testének természetes funkcióit, beleértve mind az immunrendszert, mind az emésztőrendszert.
Hogyan egyél több prebiotikumot:
A probiotikumok környezetének optimalizálása érdekében ajánlott egy kísérő prebiotikumot fogyasztani. Szinbiotikumok vannak élelmiszerek vagy kiegészítők amelyek mind prebiotikumokat, mind probiotikumokat tartalmaznak. Ne hagyja, hogy a név megfélemlítse, nagyon egyszerű. Ha kefir turmixokat (probiotikumok forrása) készít, vagy granolára és gyümölcsre önt (probiotikumok forrása), akkor szinbiotikus ételt eszik.
A prebiotikumokat tartalmazó ételek közé tartoznak gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák. Egyszerűen párosítsa őket probiotikumokban gazdag ételekkel, mint például a kimchi, a miso, a tempeh vagy a kefir.
- Kefir Ranch öltözködési recept - parasztház a Boone-on
- Kefir avokádó bazsalikomos öntettel - a konyhám királynője
- Keto Cobb saláta és házi tanyasi öntet - A vaskos szakács
- Kefir és citrusfélék saláta köménnyel, mézzel, gyömbérrel és citrom öntettel Recept Jó étel
- Get Fit Katie alacsony szénhidráttartalmú blogja, a Kefir vízfrissítési ára!