Kefir Ranch öltözködési recept

A probiotikumokban gazdag kefirfarm öntettel finom módszer arra, hogy hasznos baktériumokat adjon kedvenc ételeihez. A legfrissebb zöldeket ezzel az öntettel készítheti el az íze dús salátája, vagy használja mártásként. Ez nagyszerű módja annak, hogy probiotikumokat adjon a család étrendjéhez.

Néhány héttel ezelőtt megosztottam családunk három kedvenc salátaöntete, de meg akartam osztani ezt a kefirfarmos öntetet ezeken kívül, mivel házi tejes kefirt tartalmaz.

Ez egy finom módja az egészséges probiotikumok bejutásának, és nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek (vagy felnőttek!) Probiotikumokat szedjenek, ha válogatósak az erjesztett ételekkel szemben. Ez az öntet finom, mint mártás sárgarépához vagy zellerhez, vagy salátára öntve.

Vagy ha középnyugati vagy ... pizzán, kenyérrúdon, bármiben.

Ezt a receptet sokféleképpen készítettem, többek között egy avokádóval keverve, de ma csak az alapváltozatot szeretném bemutatni. Ahogy azonban elképzelheti, ez remek háttér más ízekhez. Avokádó-tanya, szalonna-tanya, chipotle-tanya - csak a fantáziád szab határt.

Ez a recept olyan egyszerűen elkészíthető, és ebédidőben nagyon finom friss zöldeken vagy házi salátán.

Ha még nem ismeri az erjesztést, akkor ez egy remek recept kezdetnek. Ha még nem igazán ismered az erjesztést, vagy inspirációt keresel, szánj egy percet, hogy megnézhesd az erjesztett ételekre vonatkozó számos receptemet.

Csak győződjön meg róla, hogy lassan indul; az erjesztett ételek fogyasztása kissé tanulási folyamat lehet, és jó, hogy szánjon rá időt, és lassan kezdje el beépíteni őket az étrendbe és az életmódba.

Ha a saját kefir elkészítése túl félelmetesnek tűnik, elkészítheti ezt a receptet bolti kefirrel.

Miután elbizakodott, próbáljon otthon elkészíteni. Nagyon könnyű; csak kicsit türelmesnek kell lenned.

Tippek a Kefir Ranch Öltözködés elkészítéséhez:

Használhat friss vagy szárított gyógynövényeket. Bármi is van kéznél, remekül fog működni.
Használjon fokhagymaprést a fokhagyma finomabb (és nagyon egyszerű) aprításához.
Ha van egy alapvető Oster turmixgépe, akkor egyszerűen tegye az összetevőket egy normál szájfőttesüvegbe, csavarja a turmixgép alapját magára az üvegre, és keverje közvetlenül a befőttesüvegbe.
Változtassa meg kissé a receptet az ízlésének megfelelően. Adhat hozzá friss koriandert vagy valamilyen avokádót, hogy tex-mexikebb hangulatot nyújtson neki.

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot készítek, külön költség nélkül. Lásd itt a teljes közleményemet.

Szükséges eszközök:

Fokhagymaprés - nem teljesen szükséges, de 100% -osan megkönnyíti a fokhagyma aprítását.

Hogyan készítsünk kefir öltözködési oktatóanyagot

Hogyan készítsünk kefirfarm öltözködést

Kefir Ranch öltözködési összetevők:

1/2 csésze tej kefir - házi vagy bolti

1/2 csésze majonéz - én az avokádóolaj majomot használom.

1 teáskanál friss fokhagyma

1 teáskanál szárított metélõhagyma

1 teáskanál hagymapor

friss fekete bors

1/4 citrom vagy 1 csepp citrom illóolaj leve. Ma a mész 1/2-ét használom, mert ez van a kezemben.

Útvonalterv:

Tegyen mindent turmixgépbe.

Turmixoljuk simára.

Élvezd. Ez az. Egyszerű jobb?

Mi a tej kefir?

A tejkefir egy erjesztett ital, amelyet úgy készítenek, hogy a tejet kefirszemekbe áztatják, ami a baktériumok és az élesztő kombinációja. A tej kefirszemekkel történő elhelyezése, majd meleg helyen történő erjedése lehetővé teszi a jó baktériumok szaporodását, és egy vékony joghurthoz hasonló probiotikus tejitalot állít elő.

A tejkefir előnyei:

A tejkefir tele van bél-egészséges probiotikumokkal. Sokat beszélünk a probiotikus ételekről, és különösen a tejkefir segíthet a vércukorszint szabályozásában, az alacsonyabb koleszterinszintben, javíthatja a bél egészségét és az emésztést, és még sok minden mást. (forrás)

Hogyan erőlteti a kefirt?

Nézze meg a tejkefir elkészítéséről szóló bejegyzésemet, ahol megmutatom az összes tippet és trükköt.

Milyen íze van a tejkefirnek?

Olyan íze van, mint egy kissé savanykás vagy akár egy kis savanyú tej, majdnem olyan, mint a joghurt, de a tejkefir enyhén édeskés és kissé habos.

Nézze meg kedvenc erjesztett receptjeinket közvetlenül a parasztházból:

Kefir Ranch Öltözködési Recept Kártya

Kefir Ranch öltözködés

A probiotikumokban gazdag kefirfarm öntettel finom módszer arra, hogy hasznos baktériumokat adjon kedvenc ételeihez. Tejszínes és gyógynövényekből fakadó íz, ez a recept a család kedvencévé válik.