A férfi modellek megosztják az étrend és a testmozgás tippjeit

Lehet, hogy nem olyan híresek, mint női kollégáik, de ha van valaki, aki tudja, mi kell a formában maradáshoz, az férfi modellek. Ezek a jóképű srácok az öltönytől a farmernadrágon át a fehérneműig mindent modelleznek, és mindannyian jól mutatnak. Hogyan maradnak karcsúak és vágják össze a következő fotózást? Íme néhány fitnesz tipp a legjobb férfi modellektől.

Eddz minden nap

A legnépszerűbb férfimodellek edzésprogramjaik feltűnően hasonlítanak a profi sportolókhoz, annak ellenére, hogy képeket jelentenek a megélhetéshez. A súlyemelés és a kardió segít nekik formálni a vésett torzókat, míg a diéta segít a nem kívánt kilók elvesztésében egy nagy show vagy fotózás előtt.

Nyilvánvaló okokból az átlagember nem tud úgy működni, mint egy férfi modell. De naponta legalább egyszer gyakorolhatnak, még akkor is, ha csak néhány percig. Néhány fekvőtámasz reggel, ropogás ebéd után, és a vacsora utáni futás több mint elegendő testmozgás, mint amennyire az átlagembernek szüksége van. A legfontosabb, hogy ezt minden nap elvégezzük.

Csináld egyedül

Bármennyire is szeretjük a technológiát, nincs szükségünk rá, hogy segítsen a formában tartásban. A régi állóképek, mint a futás, a kötél ugrása és néhány felhúzás, tökéletes kombinációt nyújtanak az izmos és kardio gyakorlatokhoz.

Te is élvezheted.

A fogyókúrás tabletták segíthetnek!

Nem minden étel egyenlő! A táplálkozás során az a cél, hogy a tápanyagokat illetően a lehető legtöbbet kapjuk. Például egy pohár sovány tej mindenféle tápanyagot képes biztosítani, amelyekre a szervezetnek körülbelül 83 kalóriára van szüksége, míg egy szokásos doboz szódával.

Ha súlyvesztéssel küzdesz, akkor biztosan nem vagy egyedül. Ahelyett, hogy megpróbálná ezt a teljesítményt egyedül megvalósítani, vegye fontolóra egy Miami fogyókúrás programot, amely segítséget kínál. A segítség strukturáltabb étkezési terv és támogatás lehet.

Néha a fogyás egyetlen módja a segítség igénybevétele. Ha önállóan próbálkozik, kihívást jelenthet, sőt egyenesen veszélyes is, ha nem fogyaszt sok egészséges ételt, és a mérsékelt testmozgást választja a fogyás során. Egy jó Weston.

Ha készen áll arra, hogy komolyan foglalkozzon a fogyással, akkor azt is komolyan gondolja, hogy megvédje egészségét. A túl gyors fogyás gyakran összeomló diétákat, valamint nem biztonságos étkezést és testmozgást jelent, és egészségének károsodása nem ér semmilyen kilót.

Ha segítségre van szüksége a fogyáshoz, számos lehetőség áll rendelkezésére, az elkészített ételektől kezdve a csoportok és értekezletek támogatásáig, valamint a személyi edzővel való időnként. Számos előnye van annak, ha a Deerfield Beach orvosi fogyókúrás programokat választja.