Kék tea a természetes fogyáshoz

egészséghez

A kék tea jelenleg népszerű. Oolong tea vagy fekete sárkány tea néven is ismert, ezt a teát többször tanulmányozták, megmutatva, hogy természetesen segít a fogyásban. Az íz a zöld és a vörös tea keveréke, amely örömet okoz az érzékeknek és az egészségnek. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy kipróbálja.

A kék tea kiváló hírnévnek örvend a teát ismerők körében. Finom teákból áll, és kellemes az íze. Ez a fajta egyre népszerűbb, és könnyen megtalálható mind a szupermarketekben, mind az egészséges élelmiszerboltokban.

A felső területeiről származik Tajvan és Kína, ahol mindig is nagy hagyománya volt a fogyókúrás italnak, egészséges és természetes módja annak, hogy lassan fogyjon. Magyarázzuk el.

A kék tea tulajdonságai

A kék tea szokásos fogyasztása a következő tulajdonságokat biztosíthatja:

  • Mint már utaltunk rá, ez a fajta kiváló fogyás. Több tanulmány szerint képes arra fokozza az anyagcserét meghaladja a többi teafajtát. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy több zsírt égessünk el természetesen.
  • Növeli a máj anyagcseréje, ezáltal csökkentve a koleszterint.
  • A kék tea vagy az oolong tea is kiváló antioxidáns.
  • Megakadályozza és javítja Kövér máj.
  • Úgy tekintik, hogy jó tulajdonságokat tartalmaz a a rák különféle típusainak megelőzése és természetesen növeli a test védekezését.
  • Gondoskodik a szív-és érrendszer, artériák tisztítása és a keringés javítása.

Igaz, hogy ez segíthet a fogyásban?

Tanulmányok

  • A legfrissebb tanulmány a coloradói egyetem. Ezt a tanulmányt az „International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders” című folyóiratban tették közzé, és megállapítja, hogy a kék tea megelőzhető és segít az elhízás nagy részében és zsírmájbetegség.
  • Ezenkívül a Orvosi Központ a Marylandi Egyetemen arra a következtetésre jutottak, hogy a kék tea kiváló eszköz a fogyáshoz, mivel magas antioxidáns tartalma magasabb, mint a zöld teaé.

Miért jó a zsírégetésben?

  • LK Han, a tanulmány fő szerzője kijelenti, hogy megfelelő koffeinkoncentrációjának köszönhetően serkenti a testet a kalóriák elégetésére, ezáltal vizelethajtóként is működik folyadékok eltávolítására. Továbbá katechinjei, amelyek kiváló antioxidánsok, fokozzák az anyagcserét és oxidáció és termogén szint, ezáltal fontos zsírégető hatást vált ki.
  • Ez van polifenolok szintén hozzájárulhat az I. típusú cukorbetegség megelőzéséhez, pozitívan befolyásolva a glükóz anyagcserét.

Hogyan kell elkészíteni és meginni?

Útmutatások

A tea elkészítése művészet, és meg kell értenie az egyes fajtákat, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyeit. A kék teának sajátos szabályai vannak, amelyeket be kell tartani, amelyeket az alábbiakban ismertetünk:

  • Egy teáskanál kék tealevelek csésze vízenként.
  • Használjon ásványvizet.
  • Ha lehetséges, próbáljon meg ne használni egy fém teáskannát, mert ez az anyag eltávolítja a tea és az infúzió sok tulajdonságát. A legjobb teáskanna az agyag, akárcsak a keleten használtak.
  • A jó kék tea elkészítéséhez a víznek nagyon forrónak kell lennie, 90 és 100 Celsius fok között. Miután bedobta a leveleket a forrásban lévő vízbe, csak három percig meredek. Fontos, hogy ezt csak három percig tegye, mert ez a fajta tea gyorsan oxidálódik.

Hogyan kell innom?

  • Ideális esetben fogyasztania kell egy órával a főétkezések előtt vagy egy órával azután. Ne feledje, hogy a tea tanninokat tartalmaz, ami megakadályozza a megfelelő vas felszívódást, ha közvetlenül étkezés után iszik. Ez az elem nem segít abban, hogy megfelelően felszívódjunk. A legjobb, ha egy órával étkezés után vagy egy órával azelőtt inni.
  • Naponta kétszer lehet inni. A fontos az, hogy következetes vagy, minden nap iszod. Ne adjon hozzá cukrot. Ha édesíteni szeretné, használjon egy teáskanál mézet vagy egy kis stevia-t.

Hol találok kék teát?

A kék teának más nevei is vannak, például Oolong tea és Fekete Sárkány tea. Emellett általában nem túl drága, és mindig jó eredményeket nyújt. Próbáld ki!