A fahéj, a kurkuma hozzáadása a zöld teához növelheti az immunitást, a fogyást és az általános egészségi állapotot

Kurkuma fahéj tea: Hozzunk egy egészséges tea receptet, amely hozzáadja a gyógyfűszerek, például a fahéj (dalchini) és kurkuma (haldi) a csésze zöld teához.

Somdatta Saha | Frissítve: 2020. szeptember 10, 12:20 IST

A zöld tea egészségügyi előnyei: A fahéj-kurkuma zöld tea egészséges kezdetet nyújt a napnak.

A zöld tea gazdag antioxidánsokban gazdag és kiváló méregtelenítő italt biztosít
A kurkuma egy kurkumin nevű hatóanyag raktára
A fahéjról ismert, hogy megvédi testünket a sejtkárosító szerektől

A zöld tea az évek során rengeteg rajongótábort gyűjtött össze számtalan egészségügyi előnye miatt. Antioxidánsokban gazdag és kiváló méregtelenítő italt biztosít. Egészségügyi szakértők szerint a zöld tea tartalmazza a legtöbb polifenolt, más néven katechineket, amelyek különféle pozitív hatásokkal lehetnek egészségünkre. A zöld tea rendszeres fogyasztása elősegítheti az emésztést, elősegítheti a fogyást, kezelheti a koleszterint, és erősítheti az általános immunitást és állóképességet. Az antioxidánsok mellett polifenolokat és flavonoidokat is tartalmaz, amelyeket szinkronizálnak, hogy megvédjenek minket a gyulladásos betegségektől, a szezonális hidegtől és influenzától.

Hozunk egy egészséges tea receptet, amely hozzáadja a gyógyfűszerek, például a fahéj (dalchini) és a kurkuma (haldi) jóságát a csésze zöld teához. Ez a fahéj-kurkuma zöld tea felgyorsíthatja a fogyást, az emésztést, az anyagcserét és így tovább.

A kurkuma egészségügyi előnyei:

A kurkuma egy kurkumin nevű hatóanyag raktára, amelynek bizonyítottan számos egészségügyi előnye van. Antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő és többszörös gyógyító tulajdonságokkal is gazdagabb. Ennek a fűszernek az étrendbe történő felvétele hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez, a megfázás és az influenza megakadályozásához, az emésztés elősegítéséhez, a máj méregtelenítéséhez és még sok máshoz.

A fahéj egészségügyi előnyei:

Ez a közös konyhai fűszer szilárd helyet foglal el a hagyományos orvoslás világában. Ismert, hogy megvédi testünket a sejtkárosító szerektől, segít a fertőzések leküzdésében, a cukorbetegség kezelésében, a fogyás elősegítésében stb. Emellett a fahéj természetes érzéstelenítőként működik, és bizonyos esetekben segíthet a fájdalom enyhítésében.

Hogyan készítsünk fahéj-kurkuma zöld teát Fahéj-kurkuma zöld tea recept fogyáshoz:

Hozzávalók:

1 zöld tea tasak vagy 1,5 teáskanál zöld tea levél

1 fahéjrúd vagy 1/3 teáskanál fahéjpor

1/3 teáskanál kurkuma por vagy nyers kurkuma

2 mentalevél és méz ízlés szerint (opcionális)

Módszer:

Nyers kurkuma és fahéjrúd esetében:

1. lépés Forraljon vizet fahéjrudakkal és nyers kurkumával. Csökkentse a vizet egy csészére.

2. lépés: Kapcsolja ki a lángot, és adjon hozzá zöld tea leveleket és menta leveleket. Zárja le a fedelet, és hagyja, hogy legalább 5-6 percig beolvadjon.

3. lépés Szűrje le a teát egy csészében, adjon hozzá mézet (ha szükséges), és kortyolgasson.

Kurkuma és fahéjpor esetében:

1. lépés: Forraljuk fel jól a vizet.

2. lépés: Kapcsolja ki a lángot, és adjon hozzá zöld tea leveleket és menta leveleket. Zárja le a fedelet és töltse be 5-6 percig.

3. lépés Szűrje le a teát egy csészében, adjon hozzá fahéjport, kurkuma port és mézet (ha szükséges), és kortyolgasson.

Ha pedig teászsákokat használ, öntsön egy forralt vizet egy csészébe, és mártsa meg a teazsákot és a mentaleveleket.

Igyon reggel fahéj-kurkuma zöld teát, és egészséges kezdetet adjon a napjának. Legyen szép napod!

A Somdatta Saha Explorerről - ezt Somdatta szereti magának hívni. Legyen szó élelemről, emberekről vagy helyekről, amire vágyik, az ismeretlen ismerete. Egy egyszerű aglio olio tészta vagy daal-chawal és egy jó film teheti meg a napját.