Kell vagy nem szabad inni kávét és teát egy böjt alatt

Bár a válasz nem ilyen egyszerű, a böjtnek megvannak a maga szabályai és rituáléi, amelyek pusztán azokon múlnak, akik betartják őket. Mint például a Navratri böjt alatt, sokan isznak teát és kávét, de kerülnek a csomagolt italokat a piacról. Míg egyesek csak a vízre támaszkodnak szomjuk csillapítására ebben a kilenc napban. Ez elsősorban az emberek gondolkodásmódjától és attól függ, hogy őseik mit követnek életkoruk óta.

Az indiai hiedelmek szerint főként az olyan fontos fesztiválok, mint Sawan, Navratri, ahol a böjt jelentős szerepet játszik, az éghajlati változásokhoz kapcsolódik. Ezek a fesztiválok az évszakok váltakozásában esnek, amely az emberi testet kiszolgáltatottá teszi a betegségekkel szemben, és hogy megvédjük rendszerünket a különböző bakteriális és vírusos fertőzések ellen, az éhomi étrendet őseink tervezték. A magas sós, cukros, olajos és csomagolt ételek nem megengedettek a dohányzás, az ivás és a nem zöldséges ételek mellett. Az egészséges ételeket, amelyek segítik az anyagcserét és növelik az étvágyat, a böjt alatt fogyasztják el.

Bár tudományosan a böjt alatt a kávé és a tea fogyasztása mögött ismét különböző fogalmak és okok állnak. A kávé és a tea egyaránt tartalmaz koffeint, ami megfelelő mennyiségben fogyasztva jót tehet a rendszer számára. De a túladagolás tönkreteheti életmódodat. A koffein álmatlanságot, szorongást és depressziót okoz. Míg a cukor növeli a vércukorszintet, elősegíti a súlygyarapodást és káros a szív számára is.

A koplalás során testünk méregtelenítő üzemmódba lép, ezért tanácsos ez idő alatt kerülni a feldolgozott, cukros italokat. Ha a böjt alatt tartózkodott bármilyen szilárd ételtől, akkor a kávé és a tea kényelmetlenséget okozhat az egészségében. Ha éhgyomorra iszik kávét vagy teát, savasságot és gyomorhatást okozhat. De ha még nem korlátozta magát teljesen az élelmiszerekre, akkor egy vagy két csésze kedvenc italát tej és cukor nélkül élvezheti egy nap alatt.

Az ezekben a forró italokban található koffein energiát ad és fokozza az anyagcserét. A fekete tea és a fekete kávé egyaránt kapcsolódik az étvágy csökkentéséhez és a fogyáshoz. Ezért ha valaki olyan, aki időszakos böjtöt szeretne tartani az egészségügyi előnyei miatt, kerülje a cukros italokat, és korlátozza a kávé és tea fogyasztását legfeljebb három csészére.

Végül arra lehet következtetni, hogy a böjti szezonban teát vagy kávét inni személyes döntés. És ha az egészséges ételek fogyasztásának koncepcióját követjük, akkor a magas koffeintartalmú italok, amelyek cukorral vannak tele, nem lehetnek részei a böjtnek. Azonban a fekete kávé és a fekete tea, kevés cukorral, ellenőrzött mennyiségben ideális megoldás lehet, ha egészséges, mégis hatékony éhomi eljárásra törekszik.