KÉRDEZD AZ ORVOST: Méregteleníthetsz aktív szénnel?

Az aktív szén az utóbbi időben meglehetősen divatossá vált, a társaságok méregtelenítő lendületet remélve olyan ételekhez adták hozzá, mint a fagylalt, a tejeskávé, sőt a pizzakéreg is. A mágikusnak tűnő fekete por a testünk méregtelenítésének természetes módjaként került előtérbe, de a hatékonyság, a minőség, az alkalmazások és a lehetséges mellékhatások körüli kérdések kavarognak.

Az aktív széntől eltérően, amelyen roston süt, és amely ismert rákkeltő, az aktív szén mind az orvosi világban, mind a wellness közösségben mindennapos. A kórházakban használják túladagolásra, és a gyümölcslé-üzletekben méregtelenítő „limonádéként” tekintik, számos potenciális egészségügyi előnye és méregtelenítő képessége.

Mi az aktív szén?

Ez a fekete por széntartalmú anyagok melléktermékeiből készül, például kókuszdióhéjból, fából, bambuszból vagy szénből. Az aktiválás oxigén hozzáadásával jön létre annak porozitása érdekében. Minél porózusabb a szén, annál jobban kötődik a méreganyagokhoz, vegyszerekhez és gázokhoz.

Bár kevés kutatást végeztek az egészségre vonatkozó állítások alátámasztására, évszázadok óta létezik mind az ájurvédikus, mind a kínai orvoslás területén. Általában mérsékelten biztonságos, véleményem szerint értékes kiegészítője lehet minden egészségügyi rendnek.

Míg az aktív szén fekete színe miatt az Instagram kedvence, ajánlom kerülni, ha olyan ételekhez adják, mint a fagylalt és a tejeskávé. Nem különbözteti meg, mihez kötődik, és elveszítheti az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok előnyeit, ha aktív szénnel fogyasztja őket. Egyenletesen kötődik a gyógyszerekhez, ezért szeretné elkerülni a szedését, ha gyógyszert szed.

Hogyan kell használni az aktív szenet

Az aktív szén bekapcsolása az egészségügyi arzenálba számos módon lehetséges:

Hozzon létre aktív szenes vízszűrőt

Az aktív szenet általában a víz szűrésére használják, olyan elemekkel, mint ezek a binchotan botok, amelyeket a japánok évek óta használnak. Van egy az újratölthető üveg vizes kancsóban, amelyet hűtőben tartok a csapvíz szűrésére. Egy bot három hónapig tart. (Bármely szűrő idővel kevésbé hatékony, és néhány havonta ki kell cserélni.)

Az ADszorpció (nem ABszorpció) nevű kémiai folyamaton keresztül működik - bizonyos elemek tapadásával az anyaghoz. Az aktív szén struktúrájának „lyukai” nyitott terekként szolgálnak, amelyek méreganyagok hatására eldugulnak. Amikor minden lyuk meg van töltve, ideje cserélni! Ha túl sokáig használják, az aktív szén nem engedi vissza a már felszívódott méreganyagokat a vízbe. Ezek használata után soha többé nem térek vissza a szokásos vízszűrőmhöz. Mindkettő elegáns és hatékony.

Bár az aktív szén nem távolít el mindent, a fontos méreganyagokat, köztük a klórt, a klóramint, a hidrogén-szulfidot, a fenolt, a tanninokat és kis mennyiségű nehézfémet (réz, vas, higany). Nem távolítja el az ammóniát, a fluoridot, a nitrátokat, a baktériumokat és a vírusokat.

Készítse el saját aktivált szénnel ellátott arcmaszkját:

Az adszorpciós minőség vonzóként hat a pórusokba szorult szennyeződésre és olajra, és hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Pattanásos bőr esetén keverjen el egy-két kapszulát 1 evőkanál Manuka mézzel, és vigye fel az arcra. Hagyja pihenni 15 percig, majd öblítse le teljesen. Akár a pasztát is felviheti testére, hogy csökkentse a szagot (lásd alább), és megkönnyítse a rovarcsípést.

Ecsetelje a fogát aktív szénnel:

Az aktív szén megkötheti a kávét és a bort, hogy eltávolítsa a foltokat a fogakról. A jelentések szerint segít megelőzni a rossz leheletet, az üregeket, sőt az ínybetegségeket is. Nyissa ki az egyik kapszulát egy nedves fogkefére. Csiszoló képessége miatt nagyon finoman ajánlom a fogmosást, hogy ne sérüljön a fogzománc, hagyjuk két percig ülni, majd öblítsük ki a szájat, amíg tiszta nem lesz. A használatot legfeljebb heti 1-2 alkalommal korlátozza. (Az aktív szén elszennyezheti a ruhákat és a habarcsot, ezért legyen óvatos a használatakor.)

Használjon aktív szenes dezodort:

Az aktív szén természetes módon felszívja az izzadságot és a szagokat az alumínium dezodor káros hatása nélkül. Az elmúlt évek tanulmányai összefüggést mutattak az emlőrák fokozott kockázatának és az alumínium izzadásgátlók között. Az olyan márkák, mint a Piperwai és a Kaia Naturals, kiváló lehetőségek a szagmentesség fenntartására.

Egyéb felhasználások:

Az aktív szenet orálisan is beveheti különféle formákban, beleértve a kapszulákat is. Nem csak a méregtelenítésben segít, hanem tökéletesen alkalmas a felesleges gázok, emésztési zavarok, ételmérgezések és hasmenés kezelésére.

Vásárláskor keresse meg a mesterséges édesítőszerek nélkül készített kapszulákat. Győződjön meg róla, hogy mentes a cukoralkohol-szorbittól, amely hasmenést okozhat, és válasszon ilyen, rendkívül finom szemcsés kókuszhéjból készült márkákat. Miért? Az ultrafinom szemcse megnövekedett szénfelületet jelent, ami fokozott adszorpciót jelent. A kókuszdió történetesen megújuló energiaforrás is, mivel a fák több évig megőrződhetnek. Az ultrafinom szemcsék megkönnyítik a használatát fogkrémként vagy arcmaszkként történő keverés közben is.

A kapszulákat egy-két órával étkezés előtt vegye be, kiegészítők vagy vényköteles gyógyszerek, beleértve a fogamzásgátló tablettákat is. Kritikus annak biztosítása, hogy hidratált maradjon, hogy elősegítse a méreganyagok kiöblítését és megakadályozza a székrekedést.

Ha először használ aktív szenet, akkor azt javaslom, hogy alacsony dózisban (500 mg) kezdje, hogy lássa, hogyan reagál a teste. Mindenki a maga egyedi módjára reagál, ezért a szedés és a helyes adagolás megkezdése előtt konzultáljon egy funkcionális orvos orvossal, különösen akkor, ha terhes vagy 18 évnél fiatalabb vagy krónikus betegségben szenved.

Ez a cikk frissült. Eredetileg az Experience Life adta ki 2018. február 20-án.