Miért nehéz fogyni cukorbetegséggel?

Nehéz fogyni a 2-es típusú cukorbetegséggel? Biztos lehet, de ez nem olyan nehéz, mint egyesek gondolják.

Igaz, hogy a fő metabolikus hormon, az inzulin imád raktározni zsírokat a testében, ami a fogyást bonyolultabbá teheti a cukorbetegek számára.

És igen, egy nagyon kicsi tanulmány 1987-ben azt találta, hogy 12 túlsúlyos felnőtt és házastársaik csoportjában a cukorbetegek nehezebben fogytak.

De ne számítson arra, hogy a gyógyszerek választ jelentenek a fogyásra.

Valójában azok a gyógyszerek, amelyek csökkentik a májban termelődő cukrot, vagy növelik az izomsejtek inzulinérzékenységét - biguanidok, szulfonilkarbamidok, tiazolidindionok - még nehezebbé teszik a fogyást.

Ezek a receptek sok szempontból rosszabbak, mint azok az egészségügyi problémák, amelyeken állítólag segítenek.

Valójában egy csomó súlyos mellékhatáshoz kapcsolódnak, beleértve az alacsony vércukorszintet, gyengeséget, éhséget, súlygyarapodást, magas koleszterinszintet, csonttöréseket és szívelégtelenséget.

Az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség középpontjában áll

2-es típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy valóban létrehoz inzulint, de vagy nem elegendő, vagy több, mint elegendő - de az inzulinrezisztencia miatt a glükóz nem léphet be a test sejtjeinek „ajtaján”; szó szerint „el vannak zárva”, nem tudnak belépni a sejtekbe, hogy energiára fordítsák őket.

Valójában akár túltermelheti is az inzulint, hogy megfeleljen a test energiaigényének. 2-es típusú cukorbetegség esetén azonban a cukor nem juthat be a test sejtjeinek „ajtaján”; szó szerint „el vannak zárva”.

Sehol sem lehet menni, a glükóz (cukor) a véráramban marad, sokkal tovább kering az érrendszerben, és ez probléma.

A túlzott vércukorszint miatt az erek kevésbé nyúlnak, és szűkülnek, gátolva a véráramlást.

A nagy erek károsodását makrovaszkuláris betegségnek, míg a kis erek károsodását mikrovaszkuláris betegségnek nevezik.

A makrovaszkuláris betegség szövődményei közé tartozik a szívroham; stroke; és perifériás artériás betegség (PAD).

A mikrovaszkuláris betegség a szemünk, az idegrendszerünk és a vesénk problémáihoz vezethet.

Még akkor is, ha (még) nem érzi a cukorbetegség tüneteit, a károsodás idővel felépülhet, apránként.

A kezelés első legjobb lehetősége az étrend.

Fogyás cukorbetegséggel: zsír esély?

És igaz, hogy a cukorbetegek sejtenergia-gyárai, a mitokondriumok lassabbak, és hogy az éhséghormon-szint ezekben az emberekben kiegyensúlyozatlan lehet, de a vércukor- és inzulinproblémákkal küzdő emberek határozottan fogyhatnak.

Valójában minden fogyás után a cukorbetegek úgy találják, hogy a fogyás minden egyes kiló után könnyebb és jobbá teszi anyagcsere-egészségüket.

Az egészségesebb étrend és az ésszerű fizikai aktivitás bebizonyosodott, hogy a glükóz egészségére és a fogyásra összpontosító emberek számára a siker útja a siker, és ez különösen igaz azokra, akik speciális alacsony glikémiás, magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítőt választanak, de erről többet lent…

Hízik-e vagy lefogy a cukorbetegség?

Az egészséges testsúly kulcsfontosságú a cukorbetegség hosszú távú károsodásának korlátozásában.

A testsúly kordában tartása megkönnyíti a vércukorszint szabályozását, és ezzel együtt számos más egészségügyi előny is jár. Az étrend kiigazítása megéri az erőfeszítést.

LGHP = alacsony glikémiás autópálya-járőr?

Bizonyos szempontból ... Ha úgy dönt, hogy lefogy és alacsonyabb a cukorszint alacsony glikémiás, magas fehérjetartalmú étrenddel (LGHP), akkor járőrözni fog cukorbalesetek, táplálkozási rablók és étrendünk és egészségünk édes szabotálói miatt.!

És mindig egy jól megtervezett, tápláló módszert keres arra, hogy elsajátítsa a súlyát és a glükóz-egészségügyi célokat. Valószínűleg már van érzéke arra, hogy milyen ételeket kerüljön el: cukros italok és hozzáadott cukrokkal, felesleges zsírokkal és rántott bármi ételekkel, feldolgozott ételek, deli húsok, ócska ételek és sütemények.

A Mayo Klinika a glikémiás index (GI) használatát javasolja az élelmiszerek kiválasztásának módjaként, mivel a GI rangsorolja a szénhidrátokat a vércukorszint befolyásolásának képessége alapján.

A cukorbetegség-diéta egészséges táplálkozási terv, amely természetesen tápanyagokban gazdag, alacsony zsír- és kalóriatartalmú. Valójában az LGHP diéta a legjobb étkezési terv mindenki számára.

Az Almased LGHP élelmiszerek listájának legfontosabb elemei magas rosttartalmúak és teljes ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák.

Az egészséges fehérjék közé tartoznak a sovány húsok, a baromfi, a halak és a növényi eredetű magas rosttartalmú fehérjék, például a szójabab (beleértve a tofut és az edamámot), a diófélék és a magvak.

Néhány jó zsír az olívaolaj, a lenmagolaj és a dióolaj.

Hogyan lehet fogyni a 2. típusú cukorbetegséggel?

Lehet, hogy étkezési tervek sokaságával próbálkozott, hogy csak jojó-val visszatérjen az eredeti testsúlyához, és lehet, hogy utána is!

A kalóriaszámlálás megszállottá tesz bennünket abban, amit állítólag nem tudunk vagy nem szabad enni, tehát meddig tarthat egy étrend, ha mindig éhes vagy?

De, mint fent említettük, tudjuk, hogy támogathatjuk a vércukorszintet azáltal, hogy megelőző életmódbeli változtatásokat hajtunk végre, főleg a fogyás és a fizikai aktivitás növelése révén.

Legyünk testesek!

Az izmok mozgással érzékenyebbek az inzulinra, és az emberek aktív, egészséges életmóddal megfordíthatják az inzulinrezisztenciát.

Vannak, akik idegesnek érezhetik magukat, ha inzulinrezisztenciát vagy prediabetes diagnózist kapnak, de az életmód elhamarkodott megváltoztatása az azonnali eredmények várakozása mellett nem reális ... vagy hasznos.

A legjobb, ha fokozatosan növeljük a fizikai aktivitás szintjét, és diéta szempontból a legjobb, ha egy étkezést naponta egy egészséges, alacsony szénhidráttartalmú lehetőséggel helyettesítünk, és ezt csak az idő múlásával, hétről hétre próbáljuk meg következetesen csinálni.

Problémamentes és egészséges táplálkozás 101

Az Almased étkezést helyettesítő étrend egy lépésben előkészíti a legtöbb diéta gyilkosának számító kalóriák buktatóit.

Az Almased gyorsított étvágykontrollt biztosít stimulánsok nélkül.

Szakértők szerint az Almased diéta könnyebben követhető, mint a legtöbb más rangsorolt étrend.

Az Almased egyedülálló formulája támogatja a szervezet anyagcseréjét, véd az izomvesztés ellen, és segít a testzsír sikeresebb elégetésében.

Naponta 1 vagy 2 Almased shake-et fogyasszon étkezés helyett a kívánt fogyáshoz.

Ezután igyon csak egy Almased shake-et a táplálkozási wellness és az étvágy szabályozásához, szükség szerint.

Könnyű peasy, igaz?

A nagy dolog az, hogy az Almased LGHP diétával együtt történő folyamatos használatával az egészséges vércukorszint hosszú távon támogatható.

És a legjobb az, hogy az Almased nem tartja le a súlyt . miután a kezdeti étrend lejárt!

Egy 2008-as 90 túlsúlyos vagy elhízott felnőtt felmérésében az emberek vagy zsírral korlátozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztottak, vagy olyan étrendet fogyasztottak, ahol minden nap két ételt helyettesítettek az Almased étkezést helyettesítő itallal.

Az eredmények? Azok a résztvevők, akik 6 hétig kapták az Almased étkezési pótlást, lényegesen több súlyt és zsírt vesztettek, mint azok, akik a korlátozott zsírtartalmú étrendet kapták. Az étkezés helyettesítése csökkentette az anyagcsere-egészségre vonatkozó kockázati tényezőket is.

Egy korábbi tanulmányban, amely ebben az esetben hat hónapig tartott, az Almased magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás étrendben részesülő emberek képesek voltak zsírvesztésre, miközben megőrzik a sovány izomtömeget.

Összességében a kutatások kimutatták, hogy az Almased táplálékkiegészítő javítja a testösszetételt, valamint javítja az anyagcserét és a hormonális egészséget.

Sikertörténet Justin S. az Almased-szel kapcsolatos tapasztalatairól írt:

„Az Almased drámai módon javította az egészségemet és az étrendemet. Mint olyan ember, akinek a vércukorszintemet kordában kell tartania, az Almased segít ebben, és nem kell aggódnom, hogy éhes vagyok. "

Az Almased ösztönzi a fogyást minden egyén számára, beleértve a cukorbetegeket is!

Sok túlsúlyos embernek is van leptinrezisztenciája, ami egyre inkább táplálkozni akar.

Az Almased nemcsak az egészséges vércukorszintet és a pajzsmirigy egészségét támogatja, hanem támogatja az egészséges leptin és ghrelin szintet (jóllakottsági hormonok), így hosszabb ideig érezheti magát teljesnek és elégedettnek.

Az életmód megváltoztatása nehéz lehet, de nem éri meg?

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.