Késleltesse a szürke színt: A legjobb és legrosszabb ételek a hajad számára

Mire az emberek 50 évesek lesznek, a nők körülbelül 50% -ának és a férfiak 85% -ának lesz haja. Ha el akarja halasztani ezt a sorsot, akkor az étrendre kell koncentrálnia. Igen, diéta. 2018-ban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nyugati stílusú étrend károsítja mind a bőrünket, mind a hajunkat.

Ha a hajról van szó, az alacsony zsírtartalmú és több termék nem vágja le. Egyes ételek, amelyekre az emberek figyelmeztetnek, beleértve a vörös húst és a tojást, segítenek a haj gyorsabb és erősebb növekedésében. Egyes ételek, amelyeket az emberek dicsérnek - például az A-vitamin-kiegészítők - károsíthatják a hajadat, ha túl sokat eszel. Késleltesse ősz haját, megtanulva a legjobb és legrosszabb ételeket.

Ha tudni akarod, melyik gyógynövény akadályozza meg a hajad őszülését, olvass tovább.

LEGJOBB: Tojás, a hajnövekedést serkentő szer

2018-ban egy tanulmány a Journal of Medicinal Food számoltak be arról, hogy a tojássárgája stimulálja az egerek szőrnövekedését. Miért? A tanulmány szerint a tojássárgája az ér endotheliális növekedését idézi elő - ezt a jelenséget a kutatók „szőrnövekedést serkentő szernek” nevezik. Más szavakkal, a tojások több fehérjét hoznak létre, amelyek elősegítik a haj növekedését.

Egy tojás biztosítja a napi D-vitamin 11% -át, amely idővel a haját is megvastagítja. Kutatás Őssejtek Translational Medicine megjegyezte, hogy a D-vitamin tüszőket hoz létre, ahol új szálak növekedhetnek. Míg egyesek a tojássárgáját közvetlenül a fejükre kenik, a főtt tojás fogyasztása ugyanolyan jól működik.