HealthyEats

Egyes ünnepségek magaritákat igényelnek, de sok alkohol, cukros kiegészítők és egy szuper méretű pohár, és 600+ kalóriatartalmú koktélt kapott. Vegyen részt a fiestán receptjeinkkel - mindez 275 kalória alatt van.

A Margaritas tökéletes az ünnepségekhez (mint például a szerdai Cinco de Mayo), de öntsön sok alkoholt és cukros kiegészítőket egy szuper méretű pohárba, és máris kap egy 600+ kalóriatartalmú koktélt! Hagyja ki a túl édes italkeverékeket, és válassza a 275 kalória alatti gyümölcsös változatainkat.

Az alapvető margaritareceptek tetemes adag tequilát és citruslikőrt igényelnek, valamint lime-levet és némi édességet egyszerű szirupból, savanyú keverékből vagy más palackozott keverékekből. Ezek a cukros keverékek a legrosszabbul elkövetők, adagonként 7 teáskanál cukrot adnak hozzá! Szerezzen inkább édes gyümölcsöt a friss gyümölcsléből - így is kap egy kis extra C-vitamint. A piát is vissza akarja vágni. Az összes alkohol átlagosan 100 kalóriába kerül unciánként - és gyorsan összeadódik.

Az első lépés a gigantikus pohárból történő leépítés, hogy a kalóriák ésszerűek maradjanak. Mi a helyzet a klasszikus sós peremmel? Nos, a só megszórása rendben van, de még egyszer ne válasszon 12 hüvelyk átmérőjű margarita poharat! Használjon egy kisebb poharat a só felvágásához, vagy adja tovább az extra sót, amelynek magas a vérnyomása.

Citrus Burst Margaritasunkhoz (az alábbi recept) csökkentettük az alkoholt, és frissen facsart citrusokkal fokoztuk az ízét. 1/4 csésze lime juice és 3/4 csésze frissen facsart OJ kombinációját használtuk - a citrom, a mandarin, a vérnarancs vagy a grapefruit juice is finom lenne. Végül felfrissítettük a dolgokat egy frissítő pezsgéssel.

• Fröccsen a felső polc tequilára - kényeztesse magát egy jó itallal néhány olcsó ital helyett