Készítsen Előre azonnali leveskorsókat fehérjével
Ez a 3 recept Készítsünk azonnali leves edényeket -val készülnek fehérjével töltött csontleves kollagén és egyéb VALÓS ÉLELMISZER-összetevők. Képzeld el! Egészséges azonnali leves edények, amelyek ízletesek és tökéletesek az étel elkészítéséhez! Tehát hagyja ki azokat bolti instant levescsészék keverékekkel tele nátriummal és mesterséges összetevőkkel. Készítse el saját, fehérjében gazdag tápláló ebédjét, amely percek alatt fogyasztható!
Mi lenne, ha ma egy EASY ebéd útközben elkészítenék az étkezés előkészítését? A Vital Proteins-szel partneri kapcsolatban álltam, hogy elhozzam nektek ezeket a Készítsen előre azonnali leveskorsókat fehérjével! Hálásak vagyunk csodálatos tápláló termékeikért, és lehetővé tettem számomra, hogy továbbra is gluténmentes recepteket osszak meg és alkothassak.
Mit csinálsz egy mozgalmas napon, amikor fehérjével töltött ebédet szeretnél, de nem szeretnél húst enni? Nos, ehet olyat, mint a marokkói csicseriborsó hamburger, vagy van egy frappáns tál, de mi van, ha nincs sok ideje elkészíteni az ételt?
Ilyenkor jól jönnek az olyan ételkészítési receptek, mint az azonnali leves!
Egészségesek az azonnali levesek?
Ritka kivétel itt-ott, a legtöbb instant leves csésze, amelyet a boltban vásárol, egyáltalán NEM egészséges. Tele vannak mesterséges összetevőkkel és ételfestékekkel, tele vannak nátriummal és egészségtelen keményítőkkel.
A My Make Ahead azonnali leveskorsók fehérjével nagyszerű lehetőség azok számára, akik egészséges ebédet vagy étkezést szeretnének. Tele vannak fehérjével, de húsra nincs szükség!
Fogadok, hogy kíváncsi vagy, hogyan lehet fehérjével töltött instant levest készíteni hús nélkül, igazam van? Olyan egyszerű, köszönhetően a Vital Proteins csontlevesekben található kollagén fehérje erejének! Csontleves kollagénjük kétféle ízben kapható; szabad tartású csirke csontleves és fűvel táplált marhahús kollagén csontleves!
Sokféle módon lehet hozzáfűzni csontleves kollagén receptekhez.
Használhatja előkészített turmixcsomagolásokban egy egészséges reggelihez, megszórhatja zöldségekkel pörkölés előtt, vagy hozzáadhatja kedvenc vegetáriánus vagy vegán leves receptjéhez.
Ennek ellenére sok olvasóm és barátom nehezen emészti meg a húsokat, de továbbra is szívesen részesülne a egészségügyi előnyök és a minőségi hús táplálkozása! Ó, hogy én is tudok viszonyulni! Ezért szeretem a csontlevest és a kollagént. Tényleg biztosított extra tápanyagokat és meggyógyítja a bélbélésemet a vastagbélműtétem után 2016-ban nem kellett extra húsfehérjét adnom az étrendembe, amikor csontlevest és kollagént fogyasztottam. Valójában ezek a kis csontleves kollagének (csirke és marhahús) csomagonként 10-15 grammot tartalmaznak, valamint az összes tápanyagot, például vasat, kalciumot, magnéziumot stb. Plusz extra „gyógyító” erőket, amelyekről alább tudhat meg többet.
A csontlevesből kapott tápláléknövelés mellett vannak még gyógyító előnyei a csontlevesnek. A csontok tele vannak kollagénnel, egyes gyulladáscsökkentő aminosavakkal, ásványi anyagokkal és olyan vegyületekkel, amelyek segítenek a testnek gyógyulni a sérülések és a bél szivárgása miatt.
a csontleves előnyei
- Javítja az emésztést. A kollagén peptidekben található természetes aminosavak erős védelmi vonalat biztosítanak a gyomrod számára. **
- Segíti az ízületek egészségét. Mozogj! A csontlevesben természetesen előforduló hialuronsav a kollagénnel együtt fokozza az ízületek erejét és rugalmasságát. **
- Fokozza a csontok egészségét. Maradjon erős a kollagén csonterősítő erejével. **
Azonnali leves hozzávalók
Készen állsz erre? Mert szó szerint ez az összes megmaradt zöldséged, fűszered és jóságod együtt!
De ma megosztom veletek a 3 kedvenc verziómat a Make Ahead Instant Soup Stars with Protein-ről. Ezek mind gluténmentes levesek, és mindhárom recept 20-24 uncia befőttesüvegek felhasználásával készül. Ez üvegenként 2 adag. Vagy duplázni és enni! Több zöldség és fehérje lehet pontosan az, amire szüksége van. Érzel engem?
Oké, teljes komolysággal: Ha kisebb méretű üvegeket szeretne használni, olvassa el a receptjegyzeteket! Mert teljesen több, mint 3 üveg készíthet, hogy MINDEN HETEN kitartson. Igen!
Íme, amire szükséged lesz az előre elkészíthető instant leveskorsók elkészítéséhez:
Megjegyezzük, hogy minden egyes üveghez hozzáadunk egy gombócot (vagy 2 db 20-25 gramm körüli csomagot) csirke vagy marhahús csontleves kollagén, valamint forró víz az üveg megtöltéséhez. Ez körülbelül 20 gramm fehérje üvegenként, plusz zöldség. UDVAROL!
JAR első számú! Zoodle leves! Lasagna tészta leves, amely alacsony szénhidráttartalmú!
- konzerv paradicsom olasz fűszerekkel (vagy sima)
- cukkini - spirálos vagy nagy metéltre vágott julienne
- marék spenótlevél
- gyógynövények és fűszerek
- morzsolt sajt (mozzarella és/vagy parmezán. (Használjon táplálékélesztőt a tejmentes és paleo opcióhoz)
Második számú JAR! Thai curry „rizs” leves. Extra zöldségek és extra rúgás Curry fűszerből! Ismét alacsony szénhidráttartalmú, vagy cserélje ki a karfiol rizst főtt fehér rizsre, ha szeretné.
- Karfiolos rizs és pár marék aprított sárgarépa
- zöldhagyma, apróra vágott és koriander!
- Mész
- opcionális thai paprika (szeletelve) (extra fűszeres azonnali leveshez)
- Őrölt gyömbér és curry paszta
- Dupla fehérje lehetőség! Adjunk hozzá maradék csirkét, marhahúst, garnélarákot stb.
Harmadik JAR! Délnyugati fekete bableves. Növényi fehérjével töltött rost is!
- Főtt kukoricamag (ha konzervet használunk, használjon nem GMO-s kukoricát és először engedje le)
- Főtt fekete bab
- koktélparadicsom
- Szeletelt hagyma, kaliforniai paprika, zeller
- fokhagyma por, chili por, kömény, só és bors.
- Jalapeño szeletek és friss koriander köretnek
- Extra füstös íz vagy húsos öntet opció: Keményítetlen morzsolt szalonna
Most rakd össze az egészet! Hogyan kell készítsen elő azonnali leveskorsókat fehérjével (videó)
Lásd, egyszerű összetevők, üvegbe rakva, és készen állnak a fogásra és indulásra! Ezután csak annyit tesz, hogy vizet és csontvelő kollagént ad hozzá, amikor készen áll a kortyolgatásra, a lustálkodásra és az élvezetre. FEHÉRJE csomagolva!
Most hivatalosan készen állsz a január megoldására. Igazam van?
- A Lohikeitto recept az új kedvenc fehérje leves
- Hogyan sütjük meg a tojásokat (és rántjuk) az EVOO Cotter Crunch-ban
- Keto csirkés tészta leves tégelyek KetoDiet Blog
- Az azonnali tészta üdítő felrobbanhat a gyomroddal
- Hogyan készítsünk marhahús csontlevest az Instant Pot Észak-Karolina szövetkezeti kiterjesztésében