Készítsen reggelit, ebédet és vacsorát turmixgépével

Hacsak nem mesés szakács vagy van szabad órája, a reggeli, ebéd és vacsora elkészítése sok időt vehet igénybe a napból. Arról nem is beszélve, hogy ugyanazokat az ételeket újra és újra főzve unalmas lesz, és sokkal több pénzbe kerül, mint egészségtelenebb lehetőségek.

készítsen

Az egészséges ételek mindennapi életébe történő beépítésének legjobb módja az, ha érdekes, finom és egyszerű megtartja. A turmixgép használata új reggeli készítéseket, egészséges ebédidőben elkészített salátaönteteket és sós levest készít vacsorára. A turmixgépek nemcsak időt spórolnak meg, hanem lehetővé teszik, hogy kreatív legyél és különböző összetevőket kombinálj egy kielégítő étkezéshez.

Reggelire cserélje ki a zabpelyhet vagy a reggeli müzlit egy egészséges turmixsal. A turmixok csak megkövetelik három összetevő - folyadék, gyümölcs és fehérje - kezdje jól a napot. Ha zöldségeket szeretne adni a turmixához, akkor egy kis marék spenót vagy kelkáposzta keveredik bele, és a gyümölcs édessége elrejti ízüket. Nem bele készítése turmixokat? Használja a turmixgépet, hogy egészséges legyen palacsintatészta banánból, tojásból, mandulatejből és fahéjból áll. Tetejére gyümölcsöt, és már mehet is!

Az ebéd még kreatívabb lehet, ha ízet ad a szokásos salátához. Egy frissítő és egészséges salátaöntet, keverje össze az uborkát és a kedvenc vinegrettjét a turmixgépben. Ha valami édeset keres, keverje össze szezonális gyümölcsöket, ecetet és olajat, hogy ízletes öntettel készüljön.

Amikor eljön a vacsora ideje, egész ételt készíthet a turmixgépével. Dobás friss zöldségek és a húslevest turmixgéppé keverjük és pároljuk teljes kiőrlésű kenyérrel. Leves kevesebb, mint 10 perc alatt! Ha egy kidolgozottabb vacsorára vágyik, fűszerezd a csirkédet, hal, vagy tészta házi mártással. Hozzon létre egy finom pesto a friss bazsalikom, fenyőmag, fokhagyma és olívaolaj kombinálásával turmixgépben.