Menstruációs problémák kezelése

Q1. A menstruáció alatt gyakran gyengének és kimerültnek érzem magam (még a lábam is gyengének érzi). Vannak napok, amikor csak ágyban akarok maradni, és a menstruációm teljes hat napjára energia nélkül vagyok. Miért ez? Aggódnom kéne? Van valami, amiben segíthetek?

A menstruáció alatti gyengeséget általában a kiszáradás okozza, a menstruáció során bekövetkező folyadék- és vérveszteség miatt. Ez valószínűleg nem aggasztó. A menstruációval összefüggő gyengeség ellensúlyozásának legjobb módja a sok folyadékfogyasztás, különösen azok, amelyek elektrolitokat tartalmaznak, például Gatorade, Powerade vagy más sportitalok. A víz szintén jó módja annak, hogy hidratált maradjon a menstruáció során. Ezenkívül feltétlenül egészségesen táplálkozzon, és ne tegyen hosszú utakat anélkül, hogy falatozna vagy kicsi ételeket fogyasztana. A megfelelő étkezés a menstruáció során elősegítheti a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) megelőzését, ezáltal megakadályozva a további gyengeségeket. A kiszáradás azonban a legfontosabb kérdés.

Q2. Korszakomban kezdtem a gyermekkoromat (11 éves voltam). Mennyire valószínű, hogy a lányaim is korán kezdenek?

A kérdésre adott rövid válasz az, hogy az a kor, amelyben a nő megkezdi a menstruációját, nem öröklődik. Íme néhány háttér: A Menarche, vagyis az első menstruáció kora az elmúlt évszázadban fokozatosan fiatalodott. Valójában egyes állítások két-két és fél év csökkenést jelentenek 1900-tól 1960-ig, de a legmegbízhatóbb észak-amerikai felmérések csak két-három hónapos csökkenést jeleznek az 1970-es évek közepétől a 1990-es évek közepe; ma az Egyesült Államokban átlagosan 12,6 éves az életkor.

Itt genetikai és környezeti tényezők egyaránt játszanak szerepet. Általában a lány súlya és testzsírszázaléka a legpontosabb meghatározó tényező annak, hogy mikor kezdődik a menstruáció. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ösztrogénszint a zsírban tárolódik, így ha egy lány elér egy bizonyos súlyt és magasságot, emelkedő hormonszintje kiváltja a menstruációt. Ha lányai testmérete és formája megegyezik a 11 éves korukkal, akkor menstruációjuk kezdődhet, de önmagában nem az életkor a meghatározó.

Szakértők feltételezik, hogy a mai lányok korábban érik el a menarche-t, mert étrendjük több zsírt tartalmaz, és így többet súlyoznak, mint társaik az 1900-as évek elején. Egyes kutatók rámutatnak a gyermekkori elhízás gyakoribb előfordulására, mivel a 100 font súly elérése kiváltó okot jelent a nagyon fiatal lányok számára a menarche elérésére. Más elméletek között szerepel az olyan vegyi anyagok környezeti expozíciója, amelyek utánozzák az ösztrogén és a társadalmunk szexualizációjának hatásait.

Q3. Jövő héten házasodni készülök. Három hete van a menstruációm. Mindenki azt mondja, hogy a stressz az oka annak, hogy a menstruációm ilyen hosszú ideig tartott. Ez igaz lehet? Igazából elég nyugodt voltam az egész folyamat során.

De De, először is gratulálok a házasságához. És igen, a stressz - még olyan szinten is, amelyet esetleg nem érzékel - felelős lehet a hormonszint elégséges megváltoztatásáért, hogy megzavarja a menstruációit. De vannak más dolgok is, amelyek három hétig tartó menstruációt okozhatnak, például méhpolipok, petefészek-ciszták vagy szisztémás betegség.

A legtöbb 20 és 45 év közötti nőnek alkalmanként rendellenes időszakai lesznek néhány évente. Ez az egyik oka annak, hogy fontos a nőgyógyász rendszeres értékelése, aki kismedencei vizsgálatot, vagy akár szonogramot (ultrahang képalkotás) végez a petefészkek és a méh vizsgálatára (életkorától függően), hogy minden rendben legyen. Az Ön esetében, ha a következő menstruáció normális, a kezelés valószínűleg felesleges. Ha azonban a jelenlegi menstruáció négy héten túl is folytatódik, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, aki esetleg alacsony dózisú hormonokkal szeretné kezelni Önt a menstruációs ciklus szabályozására.

Tudjon meg többet a mindennapi egészséggel foglalkozó női egészségügyi központban.