Mindennap ettem pizzát két héten át és 20 fontot leadtam

Egy nap felébredtem, és észrevettem, hogy nem látom a lábam. A gyomrom útban volt.

minden

2015. augusztus volt. Nápolyból, Olaszországból költöztem Amerikába, és a túl sok hamburgernek, kólának és krumplinak köszönhetően hatalmas 370 fontot döntöttem a mérleg felett. Az orvosom azt mondta, hogy hagyjam abba ennyit. - Ha ezt továbbra is fenntartja - figyelmeztetett a nő -, hamarosan szívrohama lesz. Volt hátfájásom, térdfájásom, savas refluxom, mellkasi fájdalmam, rettenetes migrénem és szorongásom. Veszélyesen magas és sokkolóan alacsony volt a jó koleszterinszintem.

Orvosom könyörgött velem: "Gondolj a feleségedre, a kisfiadra és az úton lévő második gyermekre." Ez felébresztett. Végül rájöttem, hogy felelősségem van a túlélésért. És ha túl akartam élni, akkor váltanom kellett.

Így dolgoztam egy szakértő táplálkozási szakemberrel, és kidolgoztam egy egyszerű és hatékony étkezési tervet, amely csodákra képes számomra. Az eredmények látványosak voltak: az első két hétben 20 fontot fogytam - kilenc hónap alatt pedig több mint 100 fontot. Úgy hívják, hogy a Pizza Diet. Mert akár hiszed, akár nem, finom pizzát ettem. Minden. Egyetlen. Nap.

Sajátos étkezési tervem és receptjeim - gyors és természetes paradicsommártással készült cukor nélkül; egy tészta, amelyet hagysz erjedni a gluténérzékenység csökkentése érdekében; és finom öntetek - segítenek karcsúbbá és egészségesebbé válni egy életen át. Így történt velem a terv.

Csökkentettem a sóvárgást, és hosszabb ideig maradtam teltebb

Tanulmányok kimutatták, hogy az őrölt lisztben lévő nagyobb részecskeméret, mint az iparilag őrölt liszt, csökkenti a glikémiás indexét, vagyis lassabban szívódik fel a véráramba, és kevesebb a tüskéje a vércukorszintben. A szénhidrát cukorrá bontásának lassításával - az étel elfogyasztása a Pizza Diet-en - hosszabb ideig marad teli, és elkerüli a túlzott mértékű vércukorszint-emelkedéseket és -lejtéseket.

Gyorsan lefogytam

Amikor tudtam, hogy minden nap élvezhetem kedvenc ételemet - a pizzát -, úgy éreztem, hogy egy súly leemelkedik a vállamról. Nem izgultam attól, hogy megtagadjam magamtól az ételt, és azt tapasztaltam, hogy sokkal könnyebb kontrollálni a kalóriákat és az adagok méretét a nap folyamán. Az első héten a fontok olvadni kezdtek.

Csökkentem a gluténérzékenységet

Vannak gluténmentes barátaim, akik nem ehetnek más pizzát, csak az enyémet. Ennek oka, hogy az a 36 órás fermentációs folyamat, amely során a Pizza Diet tésztám felemelkedik, lebontja a kenyér gluténjának nagy részét.

Rengeteg ételt ettem

Amellett, hogy ebéd közben megeszem a fogyókúrás pizzámat, egészséges reggelit és könnyű vacsorát élvezhet a mediterrán étrend alapján. Ez a tipikus étkezési mód a Földközi-tenger mellett, amely a friss zöldségekre, gyümölcsökre, halakra, teljes kiőrlésű gabonákra és egészséges zsírokra, például az olívaolajra és az avokádóra koncentrál.

A legegészségesebb, legboldogabb életet élem!

A Pizza Diet első 9 hónapjában 114 kilót leadtam, és teljesen megfordítottam az életemet. A fogyásról szóló történetem bejárta a világot. A New York Post címoldalán voltam, és magazinokban és újságokban szerepeltem Dél-Amerikában, Ázsiában, Ausztráliában, Európában és Oroszországban. Az embereket elbűvöli a példám. Csodálkoznak és bátorítanak, amikor meglátják az előtte-utána képeimet. Bizonyítja számukra, hogy ha én meg tudom csinálni, akkor meg is tudják csinálni. Élő bizonyíték vagyok arra, hogy valóban meg lehet gyógyítani a testedet étellel. És megteheti finom pizzával - nem vicc. A Pizza Diet megmutatja, hogyan.