Két szuper növény kombinálása: hajdina és svájci mángold

Összegzés

Két szuper növény, a hajdina és a svájci mángold kombinációja sokféle aminosavat, makrotápanyagot és fitotápanyagot eredményez, nagy egészségügyi előnyökkel.

Mi a táplálkozási eredmény, ha összekevered a svájci mángoldot és a hajdint? Az aminosavak, makrotápanyagok, mikrotápanyagok és fitotápanyagok színes változata.

egyesítése

1. ábra: Kördiagram, amely a svájci mángold és a hajdina kombinációjának aminosavbontását szemlélteti.

A hajdina * gazdag vasban (33%), magnéziumban (19%), mangánban (13%), K-vitaminban (11%), káliumban (7%) és egy maroknyi egyéb tápanyagban. A svájci mángold * szintén kiváló vas-, magnézium-, K-vitamin- és káliumforrás, valamint sűrű a szelénnel (18 százalék).

A hajdina és a svájci mángold szintén tartalmaz néhány fitotápanyagot, köztük karotinoidokat (béta-karotin, lutein, zeaxantin), klorofillt és flavonolokat (kvercetin). A hajdina szintén tartalmaz antocianidineket, míg a svájci mángold nagyszerű forrása a lignánoknak és a betalinoknak.

A hajdina és a svájci mángold is fehérjeforrás, összfehérje-értékük 12,25 gramm, illetve 25,81 gramm/100 gramm száraz kivont anyag esetén.

Az olyan étrend fogyasztása, amely teljes ételeket tartalmaz, mint a hajdina és a svájci mángold, természetes tápláló rendszert biztosít az élelmiszerek tápanyagainak a szervezetben történő felszívódásához. A teljes ételekből származó tápanyagokat fehérje, zsír és rost természetes mátrixában szállítják - javítva a biohasznosulást és maximalizálva az egyes étkezéseket.

Tudjon meg többet az étel teljes előnyéről ebben az animációban.

Itt tekintheti meg az „Étel színe” sorozatot, beleértve a hajdina és a svájci mángold tápanyag- és fitotápanyag-profiljainak lebontását. Ez az új erőforrás-készlet célja a növényi tápanyag- és tápanyaghiányok jelentőségének, a GAE-kapcsolat, az egész élelmiszer-előny megértésének, valamint a speciális növények és a Farm Bill szerepének megértésének javítása az egészségünkkel kapcsolatos tudatos döntésekhez és a körülöttünk élő emberek egészsége.