Keto alacsony szénhidráttartalmú sajtos Cajun káposzta rakott

Tejszínes, kiadós és tartalmas, az új keto alacsony szénhidráttartalmú sajtos Cajun káposztás rakottalj minden szükséges kényelmi étel gombját egyszerre eltalálja. Megbízható, barnás fokhagymás Cajun-szentháromság-alapom tökéletes ízű és textúrájú infúzióval borítja a széteső serpenyőkáposztát és darált marhahúst. A gyors, házi készítésű vörös mártás Rotel paradicsommal minden testhez támaszt testet és buzgalmat ad. A megsütött, háromsajtos szósz pedig az összes ízt összeházasítja, így krémes, pezsgős serpenyőt készítenek a yum-finomságokból, ami ugyanolyan barátságos, hogy nincs szénhidrátja, mint gyerekeknek. Igen, és…

alacsony

Közzététel: A Sprinkling of Cayenne részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az Amazon.com webhelyre mutató linkekkel.

Oh, sajtos Cajun káposzta rakott, Te vagy az álmaim alacsony szénhidráttartalmú komfort étele

Bár gluténmentes vagyok, mert muszáj vagyok, nem állítom, hogy bármilyen más diétás életmódot betartanék, csak azt, amelyik számomra teljesen korlátlan. Ennek ellenére én sem eszem gluténmentes helyettesítő étrendet. Ezek a kevert lisztek és tartósítószerek dobozos gluténmentes ételekben és rágcsálnivalókban nagyon sokat tettek a gyomromon, miután 8 évig éltem a gluténmentes életet.

Tehát itt az utóbbi időben azon kaptam magam, hogy inkább egy keto/alacsony szénhidráttartalmú főzési stílus felé hajlok, az alkalmi rizs- vagy tésztaételeket bedobva, mert egyszerűen nem tudok személyesen élni szénhidrát nélkül. Dehogy.

De ami MINDIG közös a keto/alacsony szénhidráttartalmú kukucskálásommal, az a sajt iránti szeretetünk. Ooey gooey sajt, mind. Az egyetlen univerzális ételszerető összetevő, amely annyira kiakadt a keto és alacsony szénhidráttartalmú közösségben, hogy valahogy úgy érzem magam, mintha tiszteletbeli állandó tag lennék. Igen.

De akkor túl szeretem, szeretem, szerelem a káposztát ...

A káposztát is ugyanúgy szeretem, mint a sajtot. Valóban feldobás, melyik kettő közül az egyiket szeretem a legjobban. Egyrészt a káposzta soha nem hagy cserben. Mindig ott van, hogy elfojtsam a holland sütő finomságait bármilyen hússal is rendelkezem. Vagy a világ legjobb levesének elkészítéséhez. Vagy csak enni minden nyerset, ropogósat és fűszeresen, közvetlenül a szakács késéből.

De másrészről enyhe, krémes, felülről megnyugtató sajt. A sajt soha, soha nem hagyott cserben. Számomra ott van az összes kedvenc mártásban, előételben és előételben. Akár aprított, blokkolt, puha, kemény vagy bárhol közte, életemig nem emlékszem, mikor BÁRMILYEN sajt valaha is megbukott.

Tehát, amikor a minap egyidejűleg sajt és káposzta utáni vágyam volt, tudtam, hogy itt az ideje, hogy a két igazi ételszeretetem végre megismerkedjen a konyhámban. És mivel (mint általában) a dél-Louisiana-i sült konyhához volt kedvem, kb. 2 másodperc alatt előálltam ezzel a keto alacsony szénhidráttartalmú sajtos káposztás rakottal ...

Hogyan készítsünk keto alacsony szénhidráttartalmú sajtos Cajun káposztalét a következő marhahúsos zöldséghez

A sajtos Cajun káposzta rakott elkészítéséhez öntsön egy kis edénybe a paradicsomszószt, a Rotel paradicsomot és más fűszereket. Keverje addig, amíg jól be nem épül, majd hagyja kis lángon főzni a tűzhely hátsó égőjén.

Ezután barnítsa meg a hagyma, a paprika és a zeller Cajun-szentháromságát a jól kikent 12 hüvelykes öntöttvas serpenyőben. Amikor félig megbarnult, adjuk hozzá az őrölt marhahúst, és addig főzzük, amíg az egész keverék teljesen meg nem pirul. Drain zsír. Ezután adjunk hozzá fokhagymát, és hagyjuk főni még körülbelül 1 percig.

Amíg a szentháromság és a fokhagyma barnul, szeletelj egy nyers zöldkáposztát egy igazán éles késsel. Dobja ki a káposzta kemény fehér magját. A káposzta szeleteket bőségesen fűszerezzük az SP & C-vel.

Öntsön 1/2 csésze gluténmentes marhahúslevest a szentháromság/fokhagyma keverékbe. Hozzáadjuk a nyers szeletek felét. Hagyja főzni, amíg a szeletek meg nem hervadnak, körülbelül 10 percig. Ismételje meg a maradék káposzta szeletekkel.

Ezután öntse a vörös mártást a serpenyőbe. Keverje össze, amíg jól össze nem keveredik, majd vegye le a tűzről.

Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra.

Készítse el a sajtmártást a Cajun káposzta rakotthoz úgy, hogy a tápiókalisztet az olvasztott vajba keveri. Ha összeáll, adjuk hozzá a tejet és a sajtokat. Folyamatosan keverjük, amíg meg nem olvad.

Ezután öntse a sajtmártást a rakottba. Ezután egy fából készült konyhai edénnyel addig keverjük, amíg jól be nem épül.

Végül kb. 20 percig sütjük, vagy addig, amíg a fazék forró és pezsgő lesz, és a sajt teljesen megolvad.

És akkor készülj fel az ízlelőbimbók felszállására, mindannyian ! Igen. Az első dolog, amit az első harapáskor észrevesz, az ooey gooey sajt. Ezután a következő falat során megízleli az édes, majd sós, majd édes, megint hervadt káposztát.

Ezután a Cajun-szentháromság/fokhagyma ízű bomba kitör a szádban, feltöltve a Louisiana-i dél-iskola ízével, amely egészen a lelkedig melegít. Mielőtt még tudnád, hogy mi történik, a Rotel paradicsom rögtön kirobbant a vörös mártásból ... és ízlelőbimbói szó szerint ízesítik az egész popot.

Ja, és minden falattal egyre jobb és jobb. És ha bírja előrelépni, a következő napi maradék még gyengédebb és zamatosabb, mint az első friss este. Szuper jaj!

Ezt a Cajun káposztás rakottat kell kéznél tartania, amikor éppen szüksége van egy A + kényelmi ételre. Igen. Oszd meg azokkal, akiknek testének és lelkének valóban meg kell tapasztalnia az igazi dél-Louisiana-i ízt és állagot, amely az egyes húsos, sajtos falatok belsejében rejlik. És lássátok, hogy vagytok az összes oldalán ...