Keto káposzta tekercs rakott

E heti recept egy keto káposzta tekercs, éppen Szent Patrick napja alkalmából. Ez egy finom keto alacsony szénhidráttartalmú tisztelgés egy klasszikus ír étel előtt. Ez valójában egy átalakított recept, amelyet a Keto készítettünk, eredetileg a Taste of Home magazin embereitől. Teljesen kiosztottuk, és ízletes összeolvasztássá tettük a káposzta és az édes-savanyú kombinációval. Ez egy másik azon ételek közül, amelyek másnap valóban jobban ízlik, mint a sok rakott étel esetében.

Tehát ezzel a rakottal sok káposztás tekercses ízt kap, de sokkal kevesebb felhajtás mellett ez az étel az étkezés keto étkezésének előkészítésénél is működni fog. 10-12 adagot szállít. Jól melegszik, bár a legtöbb étel itt a CjsKetoKitchen-ben nem vagyunk biztosak abban, hogyan fagy meg, mert soha nem tartanak ilyen sokáig.

Egy kis időt spóroltunk előre csomagolt apróra vágott káposzta felhasználásával, szemben egy fej káposzta darabolásával. Bármelyik út is működni fog, de az apróra vágott káposzta sokkal kevesebb gondot okoz. Ügyeljen arra, hogy csak a sárgarépában lévő szénhidrátok miatt ne kapjon Cole slaw típusú káposzta keveréket az apróra vágott sárgarépával. Úgy tűnik, hogy sok káposztát használtunk a receptben (15 uncia vagy 1 1/2 zacskó káposzta (10 oz zsák), de amikor a sült káposzta valóban lecsökken.

Az édes-savanyú mártás az almaecet, a paradicsomszósz és a CUKOR NEM ADOTT ketchup kombinációja; valószínűleg helyettesítheti a No Sugar ketchupot egy vagy két Stevia spriccel. Ezt feldobhatnád egy kicsit úgy, hogy adsz hozzá néhány pirospaprikás pelyhet, még egy kis zingelés céljából. Összességében élveztük ezt az ételt, és reméljük, hogy Ön is.

Beszéljünk paradicsomalapú tészta/spagetti/marinara szószokról - igen, ezek a szószok általában magasabb szénhidráttartalmúak, és jól kell választani. Ennek a rakottnak 10-12 adagot kell adnia, és a makrók 10-12 adagra oszlanak. Akkor is, ha aggódik a cukor miatt, amely mi is vagyunk, bármely paradicsom alapú szószban lesz némi cukor, ne feledje, hogy a paradicsom gyümölcs és természetesen fruktóz van, ez a trükk, hogy olyan szószt találjon, amely minimálisan hozzáadott cukrot tartalmaz. Végül úgy kell kezelnie a makrókat, hogy illeszkedjenek a keto életmódjához.

Ha elkészíti az ételt, kérjük, ossza meg velünk, készítsen egy fényképet, és tegye hozzá a recepthez a Pinteresten.

Ne felejtsen el feliratkozni a blogunkra, ha még nem tette meg. Keto receptek kiadását tervezzük, amelyek kizárólag a blog előfizetők számára lesznek elérhetőek. Ezt a receptet nyugodtan ossza meg családjával és barátaival is!

Részletes főzési bemutatóért nézze meg a videót a YouTube-on, és ha tetszik az ilyen típusú receptek, fontolja meg előfizetését YouTube-csatornánkra.

Itt található egy társblog-bejegyzés, amely a legjobb eredményeket hozza létre a Keto gyors üzembe helyezési útmutatónkból

Keto káposzta tekercs rakott