Keto Chili

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

Keto chili rengeteg darált marhahússal és mindazzal a chili ízzel, amire vágysz! A hagyományos chili receptünket lecseréltük erre az alacsony szénhidráttartalmú chilire, és még a szénhidrátot kedvelők is felfalják ezt! Komolyan csak az eddigi legjobb chili!

Van néhány recept, amelyet haboztam az alacsony szénhidráttartalmú italok készítéséhez.

A chili volt az egyik ilyen recept.

Láttam, volt egy receptem, amit szerettem, és egyszerűen nem hittem, hogy képes leszek olyan alacsony szénhidráttartalmú verziót készíteni, amely versenyben lehet vele.

Örülök, hogy bevallom, hogy rossz voltam.

Annyira tévedtem. Tehát olyan rossz.

Egyenesen megszállottja vagyok ennek az alacsony szénhidráttartalmú chili receptnek, és azt hiszem, te is az leszel! Komolyan ízes és nagyon könnyen elkészíthető! Azonnal meg akarja csinálni ezt!

Hogyan készítsük el ezt az alacsony szénhidráttartalmú chili receptet:

Kezdjük azzal, hogy vörös őrölt marhahúst hagymával és kaliforniai paprikával megbarnítunk. Ez egy nagyon kiadós chili, és sok marhahúst szeretünk itt!

Amint a hús megpirult, adj hozzá darált jalapenót és fokhagymát. A jalapeno nem teszi ezt túl pikánssá, de szép kis ízrúgást ad neki. Bátran alkalmazkodjon saját ízléséhez.

Fűszerezzük a dolgokat chili porral, köménnyel és sóval.

A paradicsomtermékek elég magas szénhidráttartalmúak lehetnek, ezért ahelyett, hogy paradicsomszószt használnék, mint a hagyományos chili receptemben, paradicsompürét és marhahúslevest használok. Bízz bennem ... ez jó lesz.

Hozzákeverünk egy doboz kockára vágott paradicsomot is.

Párolja a chilit, ahogy akarja ... minél tovább főz, annál ízesebb lesz, és annál gyengédebb a marhahús.

Szeretem hagyni, hogy pár órán át nagyon alacsony lángon forraljon (lehet, hogy még egy kis marhahúslevest kell hozzáadnia, ha túl sok forr ki), de ezt is szolgáltam már 20 perc után. Bárhogy is finom!

Frissen reszelt cheddarral és egy tejfölös tejföllel töltjük meg a chilinket.

Chili bab nélkül:

Az emberek nagyon erős érzelmekkel rendelkeznek a chili iránt, és arról, hogy tartalmaznia kell-e babot.

Mindkét irányban szeretem, de ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt, akkor valószínűleg el kell hagynia a babot. Szénhidrátokkal vannak tele.

Ez a keto chili recept rengeteg kiadós és töltelék bab nélkül. Fogadjunk, hogy nem is hiányzik nekik.

Mit tálaljunk chilivel:

Szavazom, hogy te készítsd el az alacsony szénhidráttartalmú kukoricakenyeremet. Ez valójában nem tartalmaz kukoricát, de fogadni mernék, hogy teljesen becsaphatja a barátait és családját, ha azt gondolná, hogy ez az igazi. Az íz és az állag nem észlelhető, ha engem kérdez!

Egyéb kipróbálható leves receptek:

Crockpot brokkoli sajtleves: Olyan ciki és tele van jósággal!

Zuppa Toscana: Az alacsony szénhidráttartalmú verzióm fehérrépát használ burgonya helyett, és soha nem is tudná a különbséget!

Csirke Taco leves: Ezt elkészítheti a crockpot-ban vagy az Instant Pot-ban!

Csirke Zoodle leves: Kinek kell tészta, ha van cukkini?

Karfiolleves: A maximális íz érdekében először a karfiolt sültem meg!

Keto Chili

Ez az alacsony szénhidráttartalmú chili annyira kiadós és tartalmas, és rengeteg ízt tartalmaz!

Hozzávalók

1 ½ font darált marhahús
1 sárga hagyma kockára vágva
1 zöldbors, kockára vágva
1 jalapeno, darálva
1 gerezd fokhagyma, darálva
¼ csésze paradicsompüré
15 uncia konzerv kockára vágott paradicsom
2 csésze marhahúsleves
2 evőkanál chili por
1 teáskanál kömény
1 teáskanál só

Utasítás

Adjuk hozzá az őrölt marhahúst, a hagymát és a paprikát egy nagy mély edénybe, és közepes lángon főzzük, szétverjük a húst, miközben főz. Amikor a hús átfőtt, ürítse le a zsírt a serpenyőből.
Hozzáadjuk a jalapenót, fokhagymát, paradicsompürét, kockára vágott paradicsomot, marhahúslevest, chilis port, köményt és sót, majd keverjük össze.
Forraljuk fel, és pároljuk le. Pároljuk legalább 20 percig, lehetőleg egy órán át a legjobb íz és állag elérése érdekében.
Tálaláskor tejföllel és aprított cheddarral tálaljuk.

Megjegyzések

Tálalás előtt legalább 20 percig pároljuk. Minél tovább pörög a chili, annál jobb lesz az íze. A legjobb íz és állag elérése érdekében egy vagy több órát ajánlok. Töltsön további levest, ha a forralási folyamat során túl sok főződik.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk

Az ezen a webhelyen bemutatott és megírt összes információ és eszköz kizárólag tájékoztatási célokat szolgál. Ezeket az információkat udvariasságként közöljük, és nincs garancia arra, hogy az információk pontosak.

Karly Campbell

Karly több mint 10 éve aktív ételblogger. Jelenleg két blogot vezet, havonta több mint 2 millió olvasót számláló közösségével osztja meg az élet receptjeit és darabjait.

2018 legnépszerűbb receptjei

Csirke Lazone

Érdekelhet még

Steak Keverjük megsütjük

Csirke Enchilada Pizza

Fokhagymavaj sertés bélszín

Citromos sült tőkehal

Big Mac saláta

Tejszínes citromos csirke fokhagymával

Sajtburger Pizza

Philly sajt steak pizza

Air Fryer sertésszelet és brokkoli

Karfiolcsirke sült rizs

231 megjegyzés

Szeretem ezt a receptet, hasznos lenne kimérni egy adag méretét a követéshez

Szia Jess! Ha kiméred, csak súlyozd meg az egész edényt, majd oszd el 6-tal, hogy kitaláljuk ugyanazt az adagméretet, amire számítottam. 🙂

Ez a recept finom volt, de sokkal többet kellett hozzáadnom a köményből és a chilis porból, hogy chilis ízt kapjak. Ezen kívül kiváló volt!

Ezt folyamatosan kérdezem, de nagyon kevesen tesznek eleget. Ennek a receptnek az adagja „tál”. Mennyibe kerül egy tál? Ha egy chili recept szerint tíz adag van, akkor most tíz tálba kell adagolnom az egészet, csak hogy rájöjjek! KÉRJÜK, mondja el, mennyi az adag mérete!

A táplálkozással kapcsolatos információk udvariasságként szolgálnak, és nem garantáltan teljesen pontosak - ez automatikus számítás, nem pedig egy dietetikus által összeállított valami. Ha a pontos adagméret és a táplálkozással kapcsolatos információk ilyen fontosak az Ön számára, akkor azt javaslom, hogy saját maga számolja ki a választott adagméret alapján. Mi csak szemgolyó 6 adagot, nem térfogattal mérek.

KÖSZÖNÖM, Julie!

A „tál” minden ember számára más és más. Mindent láttam az apró tálaktól a ginormousig! A hozzávetőleges oz megfelelő lenne itt, egy tényleges kiszolgáló mérethez.

Ellenkező esetben a tényleges szénhidrát-szám mindenhol meg fog történni.

Szia Suzanne! A táplálkozás a recept 1/6 részén alapul, amely a recept egyformán 6 adagra oszlik, függetlenül a tál méretétől. 😉

Mennyi alapanyagot használnék fel, ha 10 font hamburgert csinálok

Minden mást ugyanolyan ütemben kell növelni. Csak matematikát kell tennie. 🙂

Finom! Komolyan. Észre sem veszem, hogy a babot kihagyták. Köszönjük, hogy megosztotta ezt a receptet egy őszi étkezéshez!

Meg kell próbálnia hozzáadni 1/2 - 1 oz cukrozatlan csokoládét. csak pontosan ugyanazt a receptet készítette, de csokoládéval. sok évvel ezelőtt megtanulta ezt a kis trükköt.

Valahogy magas a nátriumtartalma. Kipróbálta valaki ezt alacsony nátrium-alapú húsleves alkalmazásával és a só kihagyásával?

Ha alacsony szénhidráttartalmat vagy keto-t csinál, akkor extra nátriumra lesz szüksége az étrendben.

Most forogjon a kályhán! Finom illatú! 2 doboz paradicsomot használtam, kihagytam a paradicsompürét és a marhahúslevest. Hozzáadott néhány zeller és egy doboz Eden Organic fekete szójabab (8 g szénhidrát, 7 g rost/1/2 csésze)

mi a különbség egy tál és egy tál között, mindegyik meglehetősen eltérő lehet, mérete?
az adag és az adag közötti különbség ?

Szia Péter! Az adag méretét nem térfogat szerint mértem, csak 6 egyenlő részre osztottam.

Szia, őrölt pulykát használok ebben a receptben. Van valami más, amit tennem kell?

Ezt csak marhahússal készítettem, de elképzelem, hogy pulykával is jól fog működni. Ha szükséges, állítsa be a fűszereket a végén.

Ez egy fantasztikus alaprecept, amelyből ki lehet építeni és testre szabni. Köszönöm szépen! Ez lesz a forgatásom alapelve. Várom, hogy kipróbálja a keto kukoricakenyér receptjét.

Ez a recept elképesztő!
Azt hiszem, legközelebb ízesíthetem a marhahúst! Adtam még egy kis Tabascót egy kis rúgáshoz! De mégis olyan jó, jó! Különösen egy keto receptre ❤️❤️❤️

Szolgálati méretre van szüksége.

Az adag mérete a recept 1/6 része. Osszuk 6 egyenlő részre. 🙂

Nem vagyok matematikus, de ha 24 oz húsunk van, levonva a húslevest, a hagymát, a paprikát és a fűszereket, akkor a hús önmagában 4 adag lenne 6 adagonként. Igazam van? akárhogy is hangzik, úgyhogy megpróbálom!

A hús súlya főzés közben változik, miközben nedvességet és zsírt szabadít fel. 🙂

OMG Nagyon sok receptet olvastam, és MINDEN alkalommal értetlen vagyok és sokkolok azon, hogy mennyire lusták az emberek. A hangos kiáltásért, ha a recept 6 adagot mond ... ... milyen újszerű ötlet ... . alakítsd ki magad, emberek. Mérje meg, ha kell. Ez nem rakétatudomány. Ezek az emberek azzal töltik az idejüket, hogy a lehető legkevesebb receptet adjanak neked, az egyszerű matek és a köszönet. Hűha.

Ezt teljesen másodlagosnak mondom.

Hubby azóta kérte a Keto Chilit, hogy 9 hónappal ezelőtt elkezdtük a KETO WOE-t. Nos, csak a hidegebb hónapokban - 4 vagy 5 hónapig, amikor időnként kimondja chili iránti vágyát. Számtalan recept áttekintése után végül ezt választottam, hogy elmenjek. Legnagyobb ütés. A férjem és a nővérem is többet mondtak, mint kielégítették chili utáni vágyukat! BFF (nem Keto) éttermetársam is lenyűgözött! KÖSZÖNÖM ezt a receptet és minden hasznos információt/tippet is.

KÉRDÉS:
A táplálkozási információk tartalmazzák a tejföl és a sajt feltöltési ajánlását?

Feltételezem, hogy nem, mivel ez a két összetevő semmilyen mért mennyiséget nem tartalmazott, csak "a kívánt módon". Csak kíváncsi, hogy akárhogy is.

Egyetlen dolog, amit másképp tettem:
1-2 teáskanál cukrozatlan kakaópor hozzáadva a főzés közepén. Szeretem azt a „valami extra” és mélyebb színt, amelyet kölcsönöz.
Szintén…
Saját saját aprított sajtkeveréket készítettem éles cheddar sajt és bors jack sajtból. Először ezt csináld és OH WOW. Higgyétek el, hogy ez lesz a választásom minden alkalommal, amikor chilit vagy bármilyen mexikói receptet fogyasztunk. KETO ON, BARÁTAIM!

Szia Donna! Nagyon örülök, hogy megtaláltad a receptet és kipróbáltad ... és még inkább örülök, hogy ez mindenhol sláger volt! 🙂

A táplálkozási információk nem tartalmaznak semmilyen feltöltést, amelyet hozzáadhat.

Legközelebb meg kell próbálnom kakaópor hozzáadását - csodálatosan hangzik!

Karly, ez finom, és tökéletes a hűvös őszi időjáráshoz.

Nem érdekel a zöldpaprika, ezért a piros paprikát helyettesítettem, és zúzott paradicsomot használtam zöld chilivel.

Azok számára, akiket érdekel az adagok mérete, ezt kb. 45 percig pároltam, ami elpárologtatta a marhahús állomány nagy részét. Ezután annyi marhahús alapanyagot adtam hozzá, hogy a recept összesen 7 csésze legyen. Ezért a végső adagméretem kissé meghaladja az 1-1/8 csészét.

Tegnap készítettem ezt, és nagyon jó volt! Köszönöm!