Keto csirke és karfiol rizses leves

Ez Keto csirke és karfiol rizses leves tökéletes hideg napokra, vagy éppen akkor, amikor egy kiadós és finom ételt keres. A jó rész? Egyáltalán nem tart sokáig!

leves

Keto csirke és karfiol rizses leves

Anyaként mindig azt keresem, hogyan lehetne extra zöldségeket bevinni az étrendünkbe. Tudom, hogy ez jó a gyerekeknek, de tudom, hogy nekem is szükségem van rájuk!

Ezért vagyok eléggé megszállottja annak, hogy a karfiolt különböző receptekben helyettesítsem, mivel rájöttem, hogyan lehetne nem olyan, mint a karfiol. Remek állagú, és arra készteti, hogy elgondolkodtasson azon, hogy a rizst lenyúlja! Általában nem szeretem a karfiolt, ha meg tudom kóstolni vagy szagolni, de kellemesen meglepődtem azon, hogy milyen jól keveredik más ételekkel, ha tudja, hogyan kell jól főzni. Ráadásul olyan tápanyagokat kap, amelyekre szintén nagy szükség van.

Sokszor készítettem ezt, és biztosan kijelenthetem, hogy szerinted rizst eszel ... és mindenki más is! Ez a keto csirke- és karfiolos rizses leves a hideg téli hónapokban otthonunk alapanyaga!

Ne használja az esélyt, hogy lemaradjon más nagyszerű Keto receptekről

Hozzáférhet az összes Keto/alacsony szénhidráttartalmú receptemhez a Keto/alacsony szénhidráttartalmú receptek indexemben, vagy kövessen a Pinteresten a remek Keto receptötletekért! Ha most kezdi a keto diétát, íme egy lista a fantasztikus forrásokról. Az Amazon számos kiváló könyvvel is rendelkezik, amelyeket érdemes itt megnézni.

Miért sütöm vajban és fűszerekben a karfiol rizst?

Igazából nem szeretem a karfiolt (ne mondd!), És ez a titkom, hogy ne legyen íze vagy illata karfiolnak. És őszintén szólva, varázslatként működik!

Hogyan készítsünk finom csirkét a lassú tűzhelyben a Keto csirke és a karfiolos rizsleves számára

A lassú tűzhely használata nagyon gyengédvé teszi a csirkét. A csirkét kevés csirkehúslevessel lefedem (de használhatna vizet is), sózom és borsozom. Főzzük magasan 3 órán keresztül, vagy alacsonyan 6 órán keresztül. Ha inkább a csirkét főzheti a tűzhelyen. A lassú tűzhelyben történő főzés csak megkönnyíti a dolgomat.

Azért készítettem ezt a levest a Ninja 4 az 1-ben Multi-Cooke r-ben, hogy ne piszkolódjak be további edények. Miután a csirke megpuhult, leveszem az aprításra, és a Ninja-t a tűzhely funkcióra kapcsolom, és a többi receptet követem, mintha a tűzhelyen főztem volna. (Itt megmutatom, hogyan kell pontosan felaprítani a csirkét az ilyen receptekhez!)

Egyéb keto leves receptek:

A Keto csirke és karfiol rizses leves tárolása

Hűtőben 3-5 napig, fagyasztóban pedig hat hónapig tárolhatja légmentesen lezárt edényekben.