A legjobb alacsony kalóriatartalmú borok az újévi fogyás elhatározásainak eléréséhez

Igazi beszélgetés, senki sem kerül bele az ünnepi hangulatba ünnepi salátával. Az egyik kezünkben tojásos koktélokkal, a másikban pedig bivaly csirkemártással feltöltött kekszekkel haladtunk végig december hónapon. Lehet, hogy a dolgok kissé kikerültek a kezükből, de most készen állunk arra, hogy az újévi fogadalmaink felé haladjunk.

Ha Ön, mint mi, visszatér az egészséges rutinhoz, és leesik néhány font, akkor azon gondolkodhat, hogyan kezdje el. Íme a jó hír: a fogyás céljainak eléréséhez nem kell bort árasztani. *Alleluja*

A valóság az, hogy mivel az alkohol csökkenti a gátlásokat, az alkoholfogyasztás rossz étkezési szokásokat eredményezhet (bűnös!). De tanulmányok javasoljuk, hogy továbbra is igyon bort és fogyjon, amíg tisztában van a kalóriabevitelével és rendszeresen gyakorolja a testmozgást. Javasolhatjuk, hogy utána párosítsák a jógát egy ünnepi pohár borral? Ha az éberség egy másik újévi ressiája, itt két legyet megölhet egy csapásra.

érdekében

Szóval, melyek a legjobb borok, amelyeket a polcon tarthat ebben a hónapban? Szerencsére, függetlenül attól, hogy vörös (bor) fej, fehér lovag vagy pezsgő, van lehetősége.

Általánosságban elmondható, hogy ragaszkodni kell az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú borokhoz. Búcsúzzon el (egyelőre) a barnás portékáitól és az édes sherrytől, és köszönjön ezeknek a könnyű testű palackoknak:

Pinot Noir

A Pinot Noir egy klasszikus világos vörösbor, mindössze 121 kalóriát és 3,4 g szénhidrátot tartalmaz 5 oz pohárban. Szerencsére nagyon népszerű fajta, ezért a Pinot számos változatát kipróbálhatja. A-ban készült sokféle régió, beleértve Burgundiát, Oregont és Ausztráliát, hogy csak néhányat említsünk.

Könnyű teste, alacsony tannintartalma és közepesen magas savtartalma miatt a Pinot viszonylag könnyen párosítható különféle ételekkel, beleértve a csirkét, sertéshúst és gombát. Ráadásul éghet néhány extra kalóriát, táncolva a ikonikus Kimmy Schmidt dal ennek a bornak a tiszteletére készült.

FYI, ha össze szeretné keverni a dolgokat, a Merlot, a Cabernet Sauvignon és a Malbec hasonló tartományban vannak (120-122 kalória),

Sauvignon Blanc

Könnyű és gyümölcsös, a Sauv blanc csak 120 kalóriát tartalmaz 3 g szénhidrátban 5 oz üvegben. Édes, mészes jegyekkel, zöld almával és aláírásával „ zöld ”Ízesítés, amelyet néha kaliforniai paprikának, Sauvignon blanc-nak neveznek salátákkal, sushival, valamint olyan fűszerekkel fűszerezett ételekkel, mint a petrezselyem, rozmaring, bazsalikom vagy menta.

A Sauvignon blanc az egész világon készül, beleértve Bordeaux-t, Új-Zélandot és Dél-Afrikát is, ahol pénztárcabarát palackokat talál. Hasonló a spanyol Albariño-hoz (118 kalória), amely jól párosul a tenger gyümölcseivel.

Szeretne még egy könnyű fehérbort kipróbálni? Rendben lesz egy száraz rizling (118 kalória és 5,5 g szénhidrát) vagy Pinot Gris (122 kalória és 3 g szénhidrát).

Pezsgőbor

Ha van egy extra üveg pezsgő az ünnepek óta, akkor ebben a hónapban bűntudatmentesen kinyithatja. A száraz pezsgő a legkönnyebb szőlő a szőlőn, mindössze 96 kalóriát és 1,5 g szénhidrátot tartalmaz 5 oz üvegenként.

Költségvetés-barát pezsgő lehetőségek közé tartozik a Cava, a Crémant és a feltörekvő amerikai pezsgők. A legfontosabb dolog, amire figyelni kell, itt a maradék cukor. Ha korlátozni kívánja a cukor bevitelét, menjen egy száraz pezsgésre. A „Brut Nature” vagy „Brut” jelöléssel ellátott palackok a legszárazabb és legalacsonyabb kalóriatartalmú fajták. Vessen egy pillantást az opciók teljes skálájára ezt az útmutatót .

A Vino Finito-ban

Az alacsony kalóriatartalmú borfajta kiválasztása korlátozhatja a teljes kalóriabevitelt, amikor bátran menetelsz az újévi fogyókúrás fogadalmak felé. Ha egy alkalmazáson követi a kalóriákat, ne felejtse el figyelni az öntés méretét - a kalória- és szénhidrát-statisztika egy 5 oz-os pohárra vonatkozik.

Kóstolja meg azt a két poharat egy egészséges étkezés mellett, és máris jó úton jár. Boldog új évet!

Hozzászólások

Fényes pincék

Munkatársaink tele vannak szenvedélyes borbarátokkal. Csodálatos sommeliereinkkel az élen minden borra tanítottak minket. Összejöttünk, hogy megírjuk ezt a cikket, abban a reményben, hogy egy kis bor-kóstolót terjesztünk önnel.