Megpróbál fogyni? Nézze meg otthona legjobb fogyókúrás technikáját

Az Egyesült Államok a világ legzsírosabb országai közé tartozik, a 15 év feletti lakosság több mint 38 százaléka szenved elhízással. Ez a statisztika szerepet játszhat abban, hogy miért keresik sokan a kilók leadásának módját.

néhány

Vannak, akiknek egészségügyi okokból kell fogyniuk, mások pedig meg akarnak szabadulni ezektől a centiméterektől a derékvonaluktól, hogy jobban nézzenek ki. De gyakran az embereket egészségi állapotuk és fizikai megjelenésük miatt is motiválja a kilók leadása. Bármi is legyen az oka, a fogyás ritkán egyszerű. A fogyáshoz (és fenntartásához) teljes életmódváltásra van szükség - elkötelezettség az egészséges táplálkozás, az egészséges testmozgási szokások és az egészséges életmód iránt.

Szerencsére a mai technikai világ számos okos kütyüt kínál, amelyek csak kissé megkönnyíthetik az utazást. Fogyás technikát kerestünk otthonában. Nem olyan készülékekről beszélünk, mint a légsütők, turmixgépek és elliptikus gépek - a legtöbb ember tudja, hogy kipróbálja ezeket. Új vagy egyedi termékeket kerestünk, amelyeket otthon használhat. Nézze meg az otthoni fogyókúrás eszközök gyűjteményét.

Élelmiszer szkenner

Elgondolkodtál már azon, mennyire egészségtelen a fagylalt? Vagy talán kíváncsi, hány kalória van egy banánban? A fogyasztói fizika létrehozott egy terméket, amely megválaszolja ezeket a kérdéseket az Ön számára.

Képzelje el, hogy kihúzhat egy szkennert a zsebéből, amely beolvassa az elemeket, és pontosan megmondja, miből állnak. A Scio egy zseb molekuláris szenzor, amely beolvassa az ételeket, és megmondja azok kalóriatartalmát, valamint számos más információt. Körülbelül 300 dollárért vásárolhat egyet.

Rész vezérlőlemez

Ha megfelelő adagokat eszel, ez segíthet a kalóriabevitel ellenőrzésében és szabályozásában, és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának ajánlott irányelvein belül maradhat. Például az irányelvek szerint egy közepesen aktív, 26 és 50 év közötti nőnek napi 2000 kalóriát kell fogyasztania, egy közepesen aktív 26 és 45 év közötti férfinak pedig 2600 kalóriát kell ennie naponta.

Ha az adag másfélszeresét eszi, de csak egy adag kalóriáját számolja, ez hízhat, anélkül, hogy észrevenné, mit csinál rosszul. Ez az ételadagoló lemez megakadályozhatja a véletlen (vagy céltudatos) túlevést.

Élelmiszer mérleg

Ha valóban el akarja kötelezni magát a megfelelő adagmennyiség elfogyasztása mellett, válasszon egy ételmérleget. Az étel mérlegelése nem csak személyi edzőknek és fitneszkedőknek szól. Ha leméred és előre adagolod az étkezésedet, az elősegítheti azt a gondolkodásmódot, hogy az étel üzemanyag. Időt is spórolhat a munkahét alatt.

Fedett gyógynövénykert

Az egyetlen dolog, ami jobb, mint a friss fűszernövények és a zöldségek, azok a friss fűszernövények és zöldségek, amelyeket maga termeszt. Kifejezetten intelligens talaj, beépített érzékelők és LED-lámpák segítségével a fedett gyógynövénykert lehetővé teszi, hogy gyógynövényeket, cseresznyeparadicsomot, sőt epret is termeljen a konyhapulton vagy a nappaliban. Ezt a Click and Grow fedett gyógynövénykertet körülbelül 100 dollárért megvásárolhatja az Amazon-on.

Egy csúcstechnológiai skála

Manapság beszerezhet egy fürdőszoba mérleget, amely sokkal többet tud mondani, mint hogy hány kiló van. Az intelligens mérlegek, például a ShapeScale, átkutathatják a testet, és hasznos információkat tudnak mondani arról, hogy hol hízott, hol fogyott, hol épített izomzatot, hol égett zsírt, és hogyan néz ki most, szemben azzal, amit három hónapja kinézett.

Ezeket az információkat felhasználhatja arra, hogy az edzéseket a problémás területeire irányítsa, vagy hogy megnézze, mit csinál jól.

Egy személyes szauna

Ki akarja izzadni néhány ilyen plusz kilót? A nappali szaunája megcsinálhatja a trükköt. Könnyű és hordozható szaunát vásárolhat 100 dollárért az Amazon-on.

Intelligens fitnesz bár

A Forza egy intelligens fitnesz bárral jelentkezik, amely nyomon követheti a pulzusát, nyomon követheti, hogy mennyi kalóriát égetett el, és megszámolta az ismétléseit. Körülbelül 30 másodperc alatt összeáll, csavarok nélkül. Az alkalmazáson keresztül versenyezhet barátaival egy edzéses kihívásban is. A rúd két AA elemmel működik.

Google Home

Ha van Google Home vagy egy eszköze a Google Segéddel, ez segíthet a fogyásban. Csak annyit mondjon: „OK, Google, beszélni akarok a Fitstarral”, és ez egy hét perces edzésen fog keresztülvinni. A Google Segéd elérhető a Google Home, az Android 6.0+ és az iOS 9.0+ telefonokon.

Ékszerek, amelyek nyomon követik tevékenységedet

A csuklóján viselt aktivitáskövetők nagyszerűek. De, ha valamivel diszkrétebbet keresel, akkor a tevékenységkövető gyűrű lehet a válasz.

A Motiv egy kicsi (2,5 mm x 8 mm) gyűrű, amely követi az aktív perceket, az aktív és pihenő pulzusszámot, az elégetett kalóriákat, a távolságot, a tevékenység típusát, az alvás időtartamát és a lépéseket. Vízálló, akkumulátora körülbelül három napig tart, és kulcstartó töltővel vagy számítógéppel körülbelül 90 perc alatt töltődik fel. A Motiv körülbelül 200 dollárba kerül.

High-tech sarkú cipő, amiben ebédelni sétálhat

A magas sarkú cipő minden idők egyik legkényelmetlenebb találmánya. Amikor a cipőd rendkívüli fájdalmat okoz neked, valószínűleg nem fogsz túlságosan lelkesen nagy távolságokat gyalogolni. De mi lenne, ha a sarkad ugyanolyan kényelmes lenne, mint a tornacipőd? Lehet, hogy valamivel hajlandóbb a lift helyett lépcsőn menni, vagy vezetés helyett ebédelni sétálni.

Az Antonia Saint NY terméke az Indiegogo-n némi megkönnyebbülést jelenthet a magas sarkú bánatában. Antonia Saint Dunbar alapította a Thinkx-et is (a korabeli fehérneműt gyártó cég).

Dunbar és csapata úgy tervezte meg ezeket a csúcstechnológiájú sarkú cipőket, hogy tornacipőnek érezzék magukat, mivel gondosan helyezik el a párnázást több ponton, kiszélesítik a cipő egyes részeit, gondosan kiválasztják az anyagokat, és pontosabb méretezési lehetőségeket biztosítanak.

Bár ezek a sarkak még mindig a prototípus stádiumában vannak, több mint 3 millió dollárt gyűjtöttek az Indiegogo-n (a finanszírozási cél több mint 3000 százaléka). Előre megrendelheti az egyedi fit párokat 236 dollárért, várható szállítási dátum: december. Ne feledje azonban, hogy bár ezek a cipők elképesztőnek tűnnek, a tömeges finanszírozású termék megvásárlásával mindig fennáll bizonyos kockázat. Ez nem ugyanaz, mint vásárolni valamit egy olyan online áruházból, mint az Amazon.