Keto csirke parmezán rakott

Ez a Keto csirke parmezán rakott szuper könnyű vacsora recept, amely tele van sós, ízes, sajtos, paradicsomos ízzel! Az egész családja imádni fogja, és imádni fogja, hogy milyen egyszerű összeállítani!

parmezán

Ezt a receptet az Easy Keto Dinners engedélyével használja Carolyn Ketchum.

Nagyon izgatott voltam, amikor megkaptam az Easy Keto Dinners egy példányát, amelyet a kiváló szerző, Carolyn Ketchum kapott, az Élelmiszerekről álmodom, alig vártam, hogy megosszam veletek egy receptet.

Alig vártam, úgy értem. Ez a szakácskönyv éppen tegnap érkezett postán! Ennyire izgatott vagyok emiatt. Carolyn hihetetlen alacsony szénhidráttartalmú befolyásoló, aki a Mindennapi Ketogén Konyha szerzője, egy másik fantasztikus forrás a keto diétát követők számára.

Amikor azt mondom, hogy a vacsora ebben a szakácskönyvben könnyű, akkor KÖNNYEN. De ezek semmiképpen sem csak kezdőknek szánt receptek. Az Easy Keto Dinners tele van 50+ tömeg tetszetős receptjével, amelyek olyan összetevőkből készülnek, amelyek már vannak a hűtőszekrényben és a kamrában.

Az élet minden nyüzsgése mellett mi lehet jobb, mint az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú, finom ételek, amelyeket azonnal felkorbácsolhat és családjának tálalhat? Carolyn megkapja, és körmölte.

A recept, amelyet ma megosztok, szórakoztató, keto pörgetés az egyik kedvencemnek a magasabb szénhidrátos napjaimból. Parmezános csirke.

Szeretem a rakottakat, főleg egy hosszú nap végén. Van valami, ami annyira kielégítő, ha mindent beledobunk egy edénybe, és bedugjuk a sütőbe ... még inkább kielégítő, ha az eredmény kellemes és jó az Ön számára!

Ennek a receptnek olyan finom olasz íze van, és még Carolyn egyik csaló receptje is szerepel a csalók paradicsomszószhoz, alacsony szénhidráttartalmú, CSAK az Easy Keto vacsoráknál.

A recept még gyorsabbá tétele érdekében Carolyn azt javasolja, hogy használja a kedvenc, cukor nélküli marinara-t az egyszerű Cheater's Paradicsomszósz helyett, ezért ne aggódjon, ha még nem rendelte meg a másolatát!

Általában Rao házi marinara mártása (csak 3 nettó szénhidrát/1/2 csésze adag)!

Apropó szénhidrátszám, ez a csirke parmezán rakott is kiváló makrókkal rendelkezik. Egy megtekintett adaghoz:

Kalóriák: 438 kalória
Zsír: 25,6 g
Fehérje: 43,8 g
Szénhidrát: 4,2 g
Rost: 0,8 g

Elég beszélgetés ... itt az ideje, hogy rátérjünk a jó dolgokra! Így készíted el!

Ez a keto csirke parmezán rakott szuper könnyű vacsora recept, amely tele van sós, ízes, sajtos, paradicsomos ízzel! Az egész családja imádni fogja, és imádni fogja, hogy milyen egyszerű összeállítani!