Keto diétás kiütések: okok, tünetek és kezelés

Írta: Swathy Iyer 2020. augusztus 7-én

Ez a blogbejegyzés tudományos bizonyítékokon alapul, amelyeket orvosaink írtak és ellenőriztek.

Bőrgyógyászok és gyógyszerkészítők csoportja arra törekszik, hogy objektív, elfogulatlan és őszinte legyünk.

Ez a cikk tudományos hivatkozásokat tartalmaz. A zárójelben szereplő számok kattintható linkek a neves tudományos szervezetek kutatási dokumentumaihoz.

Tudta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú ételek fogyasztására összpontosító keto étrend saját, nem kívánt mellékhatásokkal rendelkezik?

A ketogén étrend alapvetően nagyobb jelentőséget tulajdonít a zsírból származó ketonoknak. A ketonok a test által termelt energiaforrások, amelyeket a máj termel. A keto diéta során a test a ketonok energiájára támaszkodik, nagyon alacsony szénhidrátfogyasztással.

Mivel a keto étrend annyira korlátozó, az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy ez nem megfelelő terv a hosszú távú követésre. Ennek oka olyan mellékhatások, mint a fáradtság, hasmenés, a ketoinfluenza, a különálló keto-lehelet, sőt a keto kiütések is. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Főbb jellemzők:

Mi az a Keto Rash?
Hogyan néz ki a Keto Rash?
A Keto kiütés tünetei
Hol jelenik meg a Keto kiütés?
A Keto kiütés szakaszai
Mi okozza a Keto kiütést?
Hogyan lehet megszabadulni a Keto kiütéstől?
Mennyi ideig tart a Keto kiütés?
Megelőzés és gondozás

Mi az a Keto Rash?

A keto kiütés, más néven Prurigo Pigmentosa, gyulladásos bőrbetegség, amelyet a ketonfelesleg okoz a szervezetben. Ritka bőrbetegségnek számít.

A szénhidráthiányos étrendet követõ embereken kívül a keto kiütések megjelenhetnek böjtölõk, cukorbetegek és a bariatriás utáni mûtéten átesettek között is.

Hogyan néz ki a Keto Rash?

A keto kiütés vörös, viszkető, papulák formájában jelentkezik a testén. Rendszerint retikuláris formában jelenik meg a nyakon, a mellkason és a háton. [1]

Míg a keto kiütések kezdetben vörösnek látszanak, előrehaladásukkor sötétebb árnyalatot kaphatnak, az utolsó szakaszokban gyakran barnásnak tűnnek.

A keto kiütéseket általában tévesen diagnosztizálják az ekcéma jeleiként, mivel mindkettő ugyanabban a fizikai formában nyilvánul meg.

A Keto kiütés tünetei

Vigyázzon a viszketésre, piros foltokra vagy dudorokra a mellkasán, a hátán és a nyakán. Ne feledje, hogy a keto kiütések hálószerű mintázatúak. Míg először vörösnek tűnhetnek, lassan sötétednek, és a pigmentáció barna foltok formájában marad, ahol a vörös foltok korábban voltak.

Ha több mint egy hétig észrevette az irritációt okozó kiütéseket, konzultáljon orvosával a pontos ok helyes diagnosztizálásához.

Hol jelenik meg a Keto kiütés?

A keto kiütés általában vörös, viszkető papulákként jelenik meg a nyakon, a mellkason és a háton háló vagy hálószerű mintázatban. Megjelenhetnek a hát felső részén, a hasadon és a hónaljadon is.

A Keto kiütés szakaszai

1. Korai elváltozás

A Prurigo pigmentosa körülbelül két hét alatt három szakaszban fejlődik vagy halad előre. Az első szakaszban vörös, viszkető dudorokat fog látni, amelyek körül háló vagy hálószerű minta található. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a tünetet, különösen, ha cukorbeteg vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet tart, mivel ez a keto kiütés korai szakaszának jele lehet.

2. Teljesen kialakult elváltozás

A második szakaszban a prurigo pigmentosa duzzadt, halványvörös dudorokká válik. Ez a szakasz sok bőrirritációval is jár.

3. Késői stádiumú elváltozás

A viszkető, duzzadt halványvörös dudorok tovább fejlődnek, és észre fogja venni mind a papulákat (folyadék nélküli dudorokat), mind a duzzanatot vagy folyadékkal töltött dudorokat.

A késői szakasz után következik a gyulladás utáni időszak, amelynek során a papulák és a vezikulák (folyadékkal teli dudorok) kiszáradnak és kérgesek lesznek, és barna elszíneződést vagy pigmentációt hagynak maguk után.

Mi okozza a Keto kiütést?

Amikor keto diétát tartasz, nagyon kevés szénhidrátot fogyasztasz. Fontos itt felidézni, hogy a szervezet a szénhidrátokból származó glükózt használja fel a szükséges energia előállításához.

Olyan esetekben, amikor a szénhidrátbevitel minimális, a test végül a zsírból származó ketonokra támaszkodik.

Ha felesleges keton termelődik, ez ketózis néven ismert állapothoz vezet, amely a cukorbetegek körében gyakran előforduló alacsony szénhidráttartalmú étrend egyik következménye. A keto kiütés a ketózis egyik leggyakoribb mellékhatása.

Hogyan lehet megszabadulni a Keto kiütéstől?

Nyilvánvaló első lépés lenne a szénhidrátbevitel növelése az étrend megváltoztatásával. A szénhidrátbevitel növelésével esélye van a ketózis kezelésére. Számos tanulmány bizonyította a kapcsolatot a keto kiütések és az alacsony szénhidráttartalmú étrend között. [2]

A kutatások azt is bizonyítják, hogy a prurigo pigmentosa megoldható a magasabb szénhidráttartalmú étrend folytatásával. [3]

A szénhidrátokban gazdag ételek, más néven jó szénhidrátok, tartalmaznak teljes kiőrlésű gabonákat, például quinoát, és barna rizst, diót, például mogyorót, diót, mandulát, földimogyorót, valamint hüvelyeseket, például borsót, lencsét, vesebabot és gyümölcsöket, például almát. és eper.

Forduljon orvoshoz, hogy azonosítsa és megszüntesse a jelenlegi étrendben előforduló élelmiszer-allergéneket vagy táplálkozási hiányosságokat.

Mennyi ideig tart a Keto kiütés?

A keto kiütések idővel előrehaladnak. Jellemzően akár két hétig is eltarthatnak. Ha a nyakán, a mellkasán vagy a hát felső részén észlelt vörös, viszkető papulákat észlel, amelyek több mint egy hete fennállnak, itt az ideje megbeszélni egy időpontot egy bőrgyógyászhoz.

Megelőzés és gondozás

A kezelés a legjobb módszer annak biztosítására, hogy a keto kiütések ne fordulhassanak elő. Azon kívül, hogy étrendi változások révén növeli a szénhidrátbevitelt, bizonyos antibiotikumok hatékonyan kezelhetik a keto kiütéseket is, különösen a korai, gyulladásos szakaszokban. A gyulladásos bőrbetegség által hátrahagyott elszíneződés vagy foltos pigmentáció azonban nem kezelhető.

Próbáljon kerülni minden olyan megerőltető tevékenységet, amely izzadást okozhat, és forró zuhanyt, mivel ezek a tevékenységek néha súlyosbíthatják a kiütéseket. Csak gyengéd termékeket használjon a bőre számára, és használatuk előtt engedéllyel rendelkezzen szakemberrel.

Csomagolás

Ne felejtsd el, hogy a tested mindeddig a szénhidrátokra támaszkodott energiájaként. Tehát a szénhidrát hideg pulyka vágása soha nem tanácsos. Egyéb étrendek, például a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú Paleo-étrend szintén ismert, hogy prurigo pigmentosát váltanak ki. [4] Alapvető fontosságú, hogy mindig konzultáljon egy dietetikussal, mielőtt olyan étrendet folytatna, mint például az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú keto diéta.