Keto diéta menüterv- Gyorsan vegyen részt a ketózisban

Mentés a közösségi médiába!

Gyorsan lépjen be a ketózisba, és kezdje el kihasználni a zsírégetés előnyeit ezzel az INGYENES keto diéta menütervvel, amely tökéletes a gyors indukcióhoz! 7 nap könnyű ételek és harapnivalók, amelyek csökkentik a vágyat és megkönnyítik a ketoinfluenzát.

Keto diéta menü terve

Gyorsan lépjen be a ketózisba!

A keto étkezésre való áttérés egyik legnehezebb része az, hogy kitaláljuk, mit kell enni, és a makrók követése/kiszámítása. A legtöbb ember rendkívül zavart, amikor megpróbálja kitalálni a makrókat (a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos arányát, amelyet naponta el kell fogyasztaniuk). Ez a kezdők csalódását és feladását okozhatja, még a kezdés előtt. Én személy szerint sokszor láttam ezt a küzdelmet.

Nagyon sok keto diétás étkezési terv van odakint, ezért egy tapasztalt keto szakácsnak összeállítottunk neked egy egyszerű étkezési tervet, amely eltér a többitől. te NEM KELL kiszámolnia a makrókat használni vagy elkezdeni a keto-t. Ne félj, jól hallottad. Ismétlem, nincs számoló makró. Csak kövesse a tervet.

Ez az INGYENES keto diéta menüterv tökéletes a kezdő kezdőknek. Egyszerűnek és lehetségesnek tartottuk. Még ha nem is főz, megteheti! Minden nap úgy van megfogalmazva, hogy megfelelően illeszkedjen a 75% zsír, 20% fehérje és 5% szénhidrát átlagos keto makrókhoz.

Ne felejtse el megszámolni a grammokat, vagy bármit bejelentkezni egy alkalmazásba. Kövesse ezt a keto étrend menütervet a gyors keto adaptáció érdekében. Nyugodtan folytassa ugyanazt a programot a következő héten. Addigra teljes keto-adaptációval rendelkezik, megkönnyítve az éhség, a sóvárgás ellenőrzését és a saját étkezési tervének elkészítését a jövőben, amikor keto számológépet használhat a makrók megszerzéséhez.

Sok szerencsét, és ne feledje, hogy EGYSZERŰEN KEZELJEN!

Kattintson az alábbi képre az ingyenes PDF verzió letöltéséhez vagy mentéséhez. A link új ablakban nyílik meg.