Keto kolbász és káposztasütő

Által Annie Holmes Kiadva 30 perc vagy kevesebb

Kell egy könnyű, alacsony szénhidráttartalmú, egy serpenyős vacsora? Megfértelek! Ez a keto kolbász és káposzta kész 20 perc alatt elkészül, és kevesebb, mint 6 szénhidrát adagonként!

egyszerű

Az egyik kedvenc dolgom a receptek elkészítése és az emberek válaszainak megtekintése. Olyan érdekes, mert néha közzéteszek egy receptet, amelyet a családom megszállottja, de úgy tűnik, hogy nem kap nagy tapadást. És akkor máskor olyan dolgokat teszek közzé, amelyek szerintem nem lesznek népszerűek, de megvadul.

Csak érdekes megnézni, hogy milyen trendek, néha vannak nagy meglepetések, például ez a Keto One Pan sajtos káposzta rakott. Ti szeretitek ezt!

Tehát úgy döntöttem, hogy megosztom az egyik "Szinte fáradt vagyok, hogy ma főzzek" alacsony szénhidráttartalmú ételeimet. Ez a keto kolbász és káposztasütő minden, amire vágyik egy keto étkezés során, magas zsírtartalmú és szuper szénhidráttartalmú. 20 perc alatt elkészül, és csak egy serpenyőt igényel. Csak nem lesz ennél jobb, ugye?

A káposzta és a kolbászos süteményhez szükséges összetevők

A vacsora nem lesz sokkal jobb, mint ez a füstölt kolbász és káposzta recept! Lehet, hogy eljutok odáig, hogy azt mondjam, ez az egyik keto káposzta receptem. Merész állítás, tudom!

A káposzta és kolbász serpenyőjének elkészítéséhez a következőkre van szükség:

  • Füstölt kolbász
  • Vaj
  • Fokhagyma
  • Káposzta
  • Só, bors
  • Hagymapor
  • Paprika

Hogyan készítsünk káposztát és kolbásztartót

Ez valóban a valaha volt legkönnyebb káposztavacsora, és olyan kevés összetevőt tartalmaz!

  1. Kezdje azzal, hogy megbarnítja kedvenc márkájú füstölt vagy andouille-i kolbászát.
  2. Amikor a kolbász megpirult és kissé ropogós, vegye ki a serpenyőből és tegye félre.
  3. Az edény öblítése vagy mosása nélkül adjon hozzá egy evőkanál vajat, két gerezd fokhagymát és 4 csésze apróra vágott káposztát.
  4. Adja meg a káposztát alaposan, és szórja meg sóval, borssal, hagymaporral és paprikával.
  5. Sütjük a káposztát, időnként közepes lángon kevergetve, amíg el nem éri a kívánt gyengédséget.
  6. Az utolsó lépés a főtt füstölt kolbász visszahelyezése a serpenyőbe és keverés.

Milyen típusú füstölt kolbászt használjak?

Bármilyen kolbásszal elkészítheti ezt a káposztát! A kielbasa és a káposzta, az andouille és a káposzta, vagy egy másik kedvenc mind működni fog.