Keto kínai káposzta saláta

Szeretem a kínai ízeket, különösen, ha frissek és élénkek, mint ebben a ropogós keto kínai káposzta salátában.

Ez a könnyű saláta egy kis sima zöldséget igényel, és igazán élettel teli, ízes csomagolással és sok textúrával rendelkezik. Csak így tudom rávenni a férjemet, hogy uborkát fogyasszon, szerinte piszok ízű!

Míg ebben az ízletes Keto kínai salátában keveredik azzal a finom, kiegyensúlyozott öntettel.

Dobhat más zöldségeket is, amelyek csak vannak, csak ne felejtse el mindig ellenőrizni ezeket a szénhidrátokat, mivel egyes zöldségek és saláták összetevői alattomos szénhidrátokat tartalmazhatnak, amelyekre nem is számíthat.

A sárgarépa jó példa, 10% szénhidráttal. Persze, használhat néhány sárgarépát, ha úgy tetszik, csak legyen tudatában annak, hogy a szénhidrátok vannak.

Legjobb frissen tálalva, vagy ha másnap ebédel, akkor az öntetet tartsa külön, amíg készen nem áll rá.

Ha további fehérjét szeretne hozzáadni, használjon főtt tojást, csirkét vagy egy ón tonhalat.

Szeretem ezt a salátát a sült sertés hasammal vagy az egyik oldalával tálalni Keto kókuszos rizs.

Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket „ünnepi stílusban” szolgálhat fel - készítsen el mindent, rendezze el a keto kínai káposzta salátát, a keto húst sertéshúst, a keto kókuszdió rizst, és van egy ünnepe, amelybe mindenki belemerül.

Tálalhatna egy kis Keto San Choi Bao-t is egy finom előételért, és mindenkit felizgathat a jövőre nézve!

Ha előre elkészítené ezt a salátát, akkor azt javasolnám, hogy az öntetet és az avokádót tartsa külön, amíg készen áll a tálalásra.