Keto marhahús szelet az azonnali edényben - alacsony szénhidráttartalom

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

szelet

Garantáltan a tömeg kedvelője, ez a gyengéd és lédús Keto marhahús keksz az Instant Pot-ban olyan egyszerűen elkészíthető, hogy újra és újra meg akarja tartani! Amellett, hogy őrülten finom, tejmentes, diómentes és tojásmentes is! ?

Szeretem a marhahús szegyet, de valamilyen oknál fogva mindig megfélemlítettem az otthoni főzéssel. A szegy kemény lehet, ha nem megfelelően főzik vagy elég hosszú ideig, ezért előfordulhat, hogy félt is tőle.

Mindkettőnk érdekében úgy döntöttem, hogy kipróbálom az Instant potomat, és el voltam ragadtatva az eredményektől! Már vásároltam több marhahús szegyet, hogy mindig kéznél tarthassam a fagyasztómban, így felverhetem ezt a keto marhaszelet az Instant Pot-ban, amikor csak kedvet kapok hozzá.!

Őszintén szólva ez a keto marhahús szelet az Instant Potban nem lehet egyszerűbb! A szuper könnyű Keto BBQ Fűszerezés receptemet használtam, amelyet a napokban tettem közzé, és az ízek nem voltak ebből a világból!

Használhatja ezt a módszert bármilyen keto-barát fűszerezéssel és nagyszerű eredményeket érhet el, a tiédnek csak egy kissé más ízprofilja lesz, mint az enyémnek.

Amint a fűszerezés befejeződött, egyszerűen azonnali fazékom Saute funkciójának segítségével mindkét oldalról beszaggattam a húst. Aztán eltávolítottam, és az aljára tettem néhány szelet hagymát, hogy a hús ráülhessen, és hogy ízesítsem a kapott serpenyőlevet.

Aztán visszatettem a marhahús szegyet a tetejére, adtam hozzá egy kis vizet és egyéb aromákat, lezártam, és hagytam, hogy azonnali edényem elvégezze a többi nehéz emelést!

A következő órában a konyhámban lévő szagok abszolút kínzások voltak, melyeket el kellett viselniük! ÍGY. JÓ. Még az Éhes Jr. is folyton kóborolt, és azt kérdezte: „kész van-e még. ”

Amikor végül kinyitottam a fazekat és kivettem a szegyet, a srácok nagy izgalomra adták, hadd mondjam el! ?

Nagyon megérte várni!

Mellékesen szólva, tényleg nem tudok eleget mondani arról, hogy mennyire szeretem az Instant Pot-ot! Ha már a kerítésen állt, hogy megszerezzen egyet, akkor tényleg csak meg kell harapnia a golyót, és meg kell tennie. Olyan sokoldalúak, és bármilyen húsdarabot gyengéd, széteső remekművé alakíthatnak! A BTW ez nem szponzorált bejegyzés, vagy bármi más, és semmilyen módon nem állok kapcsolatban az Instant Pot-nal (bár lehet, hogy ha ha-nak kellene lennem) - egyszerűen nem tudom eléggé eldühíteni, hogy ez milyen fantasztikus készülék!

Valahányszor használom, megkérdezem magamtól, miért nem használom gyakrabban! Ez egy konyhai játékváltó. Ebben a hónapban (2018. október) 5 Instant Pot-ot adok a saját költségemre, így ha be akarsz lépni és ringbe dobod a kalapodat, hogy újat nyerj, nézd meg ezt a bejegyzést itt.

Ha még nincs azonnali potja, ne essen kétségbe! Ezt a finom Keto marhahús kekszet elkészítheti szokásos gyorsfőzőben, holland sütőben a főzőlapon, vagy lassú tűzhelyében vagy fazékában 6-8 órán át alacsony hőmérsékleten.

Bármelyik módszert is választja, nagyon örülni fog, hogy úgy döntött, hogy elkészíti ezt a Keto Marhahús keksz receptet - és ha a házunk bármilyen jelzéssel szolgál, akkor a család többi tagjától is ötösöt fog kapni!

Ja, és feltétlenül használd ezt a keto marhaszeletet bőségesen az ízletes serpenyőlével és a hagymadarabokkal szeletelés után!

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Keto marhahús szelet az azonnali edényben

  • Szerző: Mellissa Sevigny
  • Felkészülési idő: 5 perc
  • Főzési idő: 66 perc
  • Teljes idő: 1 óra 11 perc
  • Hozam: 8 adag 1 x
  • Kategória: Keto vacsora receptek
  • Módszer: Instant Pot
  • Konyha: amerikai

Leírás

Gyengéd és finom keto marhahús szelet az Instant Pot-ban. Alacsony szénhidráttartalmú és Atkins-barát, ez a keto marhahús szegy az egész család számára népszerű lesz! Tejmentes, diómentes, tojásmentes is.

Hozzávalók

  • 2,5 lb marhahús szegy
  • 1/4 csésze Keto BBQ fűszerezés (vagy bármilyen cukormentes áruház márka)
  • 2 evőkanál avokádó vagy más könnyű ízű olaj
  • 4 szelet hámozott hagyma
  • 2/3 csésze víz
  • 2 evőkanál almaecetet
  • 2 evőkanál alacsony cukortartalmú ketchup (én Heinz-t használtam)

Utasítás

  1. Dörzsölje a szegyet minden oldalról grill fűszerezéssel.
  2. Melegítsen olajat az Instant Pot on Saute funkcióban.
  3. Helyezze a fűszerezett szegyet az edénybe, és oldalanként 3 percig tépkedjen.
  4. Távolítsa el fogóval, és tegye a négy szelet hagymát az edény aljára.
  5. Helyezze a mellet, zsírral felfelé a hagymára.
  6. Habverjük össze a vizet, az almaecetet és a ketchupot. Öntsük körbe a mellet.
  7. Fedje le és zárja le a gyártó utasításainak megfelelően.
  8. Állítsa Manuális, Magas nyomás értékre, és írja be az időzítőbe 60 percet.
  9. A főzés befejezése után használja a gyorskioldó funkciót a gőz és a nyomás eltávolításához.
  10. Miután az összes gőzt eltávolította, oldja ki és óvatosan vegye le a fedelet.
  11. Távolítsa el a szegyet egy vágódeszkához, és hagyja 10 percig pihenni, mielőtt felszeletelné.
  12. Tálaljuk a felszeletelt szegyet a hagymával és a serpenyő levével.

Megjegyzések

Nettó szénhidrát adagonként = 1g

Táplálás

  • Adag: 2 szelet (kb. 4 uncia)
  • Kalóriák: 380
  • Zsír: 28g
  • Szénhidrátok: 1g
  • Rost: 0g
  • Fehérje: 29g

Kulcsszavak: Azonnali fazék, marhahús, szegy, gyorsfőzés, grillezés, grill, vacsora, keto, alacsony szénhidráttartalmú, Atkins