Keto őrölt marhahús rakott: Tökéletes kényelmi étel

Ez Keto őrölt marhahús rakott a tökéletes kiadós kényelmi étel. Könnyen elkészíthető és kiadós, imádni fogja minden egyes falatot.

Keto őrölt marhahús receptek: Keto őrölt marhahús rakott

Ez valószínűleg az egyik kedvenc keto darált marhahús receptem. Nemcsak tele van sajtos jósággal, hanem tele van zöldségekkel is. Óriási rajongó vagyok, ha csak tehetem hozzá a tápanyagokat és az egészséges lehetőségeket! Ráadásul az összes többi íz hozzáadásával ez egy nagyon egyszerű módszer arra, hogy a kicsik (vagy makacs felnőttek!) Is megegyék a zöldségüket. Többször is elkészítettem ezt, és minden egyes alkalommal ez győzelem a házunkban. Nem csak győzelemről van szó, hanem általában „másodpercekre” is kérnek! Ez a keto darált marhahús recept egy slam dunk!

Ehet őrölt marhahúst keto diétán?

Teljesen! Tökéletesen megfelel a számlának. A keto-életmód nem azt jelenti, hogy úgy kell éreznie, mintha kimaradna. Élvezheti sok ugyanazon kényelmi ételt és ízt, amelyet mindig is fogyasztott. Számos finom keto őrölt marhahús recept létezik, amelyek sokféle ízt és ízt kínálnak.

A krémsajtot és a tejszínt sok keto őrölt marhahús receptnél használják, és ez sem kivétel. A darált marhahússal együtt létrehozzák a tökéletes, legízesebb mártást, amely a Marha Stroganoffra emlékeztet, legalábbis ezt olvastam a Facebook több száz kommentjében.

Mi a legjobb öntöttvas raklap?

Inkább öntöttvas serpenyőt használok, amikor ezt a keto receptet darált marhahússal készítem, mivel kályhától sütőig csak egy étellel jár. Ha nincs öntöttvas serpenyője, akkor azok nagyon megfizethetőek és örökké tartanak. Ez a 10,25-ös öntöttvas tál tökéletesen működik ezzel a recepttel.

Kell-e rendelkeznem öntöttvas rakottal, hogy elkészítsem ezt a Keto őrölt marhahús rakott rakétát?

Nem, nem szükséges. Bármely serpenyő megteszi. Ha serpenyője nem biztonságos a sütőben, egyszerűen helyezze át a keto őrölt marhahús keveréket egy tepsibe, mielőtt hozzáadná a zöldbabot és a sajtot. Legtöbben mindenkinek vannak olyan rakott edényei, amelyek bármilyen típusú serpenyős étkezéshez használhatók, ha öntöttvas serpenyő nem áll rendelkezésre.

Mi teszi ezt a Keto őrölt marhahús rakott receptjévé?

Ez a recept egyszerű, mert alig szükséges előkészítő munka. Ráadásul, ha megpirított őrölt marhahúst tart a fagyasztóban, még könnyebb elkészíteni. 30 perc alatt finom ételt kap, amelyet Ön és családja szeretni fog, harapni harapás után. Ráadásul, ha sütőben biztonságos serpenyőt használ, akkor csak egy serpenyőt kell mosnia.

Ha további információra van szüksége arról, hogyan előre barnítom a darált marhahúst és lefagyasztom, hogy a vacsora később nagyon könnyű legyen, nézze meg ezt az 5 egyszerű lépést az étkezés előkészítéséhez.

Szeretem összekeverni a sajtokat a hozzáadott íz érdekében. Megváltoztathatja, és használhatja kedvenc fajtáját. Adjon hozzá további fűszereket, sót és borsot ízlés szerint. Igyekszem a lehető legkevesebbet tartani a receptjeim szénhidráttartalmát, hogy ha valaki hagymát, fűszereket vagy több zöldséget szeretne hozzáadni, akkor mindig legyen hely anélkül, hogy aznap makrókat fújna. Ez a recept alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát, és sokféleképpen könnyen módosítható.

A recept variációi:

Sok hozzászólásom volt azoktól, akik hajthatatlanok, hogy nem szeretik a zöldbabkonzerveket. Ezt az alacsony szénhidráttartalmú őrölt marhahús rakott receptet készítettem konzerv zöldbabbal, mivel a legtöbbnek van egy doboza vagy fagyasztott zöldbabja a kamrájában. A friss zöldbab gyorsan elromlik, így nem biztos, hogy mindenki számára elérhető. Azonban nyugodtan cserélje ki a konzerv zöldbabot fagyasztottra vagy frissre. Attól függően, hogy jobban kedveli a zöldbabot, érdemes először friss zöldbabot párolni. Íme néhány további ötlet:

Használjon Friss bab zöldeket
A zöldbab helyett használjon feldarabolt karfiolt, brokkolit vagy más kedvenc alacsony szénhidráttartalmú zöldséget
Cserélje a darált marhahúst darált pulykára, darált őzre vagy borotvált szoknya steakre
Cserélje fel a sajtokat! Próbáljon hozzá Pepper Jacket, Colby Jacket vagy más kedvenc sajtot.
Adjon hozzá további fűszereket, például több fokhagymát, paprikát,

Az alacsony szénhidráttartalmú őrölt marhahús rakott tárolása

A ketó és az alacsony szénhidráttartalmú rakott étkezés általában kiváló, mivel több napig jól megőrzik őket. Tárolja ezt az alacsony szénhidráttartalmú őrölt marhahús rakott hűtőszekrényben körülbelül három-öt napig. Ha ez idő alatt nem tudja megenni az egészet, hat hónapig tárolja a fagyasztóban légmentesen lezárt edényekben. Tejtermékeket tartalmaz, amelyek fagyasztva néha lebomlanak. Nem változtathatja meg az ízét, de a szósz állaga változhat.

Komolyan ... nézd meg az összes ciki jóságot! Imádni fogja ezt a kiadós ételt!

Mint ez a Keto recept őrölt marhahússal?

Nagy! Hozzáférhet az összes Keto/alacsony szénhidráttartalmú receptemhez a Keto/alacsony szénhidráttartalmú receptek indexemben, vagy kövesse a Pinteresten a még nagyobb keto-barát receptekért és ötletekért! Ha még nem ismeri a keto életmódot, itt van egy lista a fantasztikus forrásokról, ráadásul az Amazon fantasztikus forrásokkal rendelkezik, amelyek itt tetszhetnek.