Keto só és bors tintahal

creations

Ossza meg ezt a receptet

A keto só és a paprika tintahal régi kedvencem, és most is meg tudom szerezni és szeretni!

1 találat a tejsavófehérje izolátum Bármely sült étel könnyű ropogós textúrát ad, szinte éppen ezért tökéletes helyettesítője a rizslisztnek. Ez egy enyhén fűszerezett és finom étel. Ez egy olyan étel fantasztikus változata, amelyet mindannyian „rossznak” gondoltunk számunkra. A Keto só és a bors tintahal olyan könnyen elkészíthető.

Az egyik legmeglepőbb dolog, amit találtam a tintahalról, hogy valójában 3 g szénhidrát van 100 g-onként. Azta! Ez egy kis meglepetés volt számomra. Tudta, hogy a tenger gyümölcsei szénhidrátot tartalmaznak?

Szeretem enni a tenger gyümölcseimet a legfinomabb salátával, amelyet a sushi bárokban vagy a halpiacokon lehet felvenni. Ha még nem próbáltad ki a fűszerezett hínársalátát, az véleményem szerint kötelező. Olyan komoly szenvedélybetegségeket szeretek, ha tintahalas salátával fogyasztom.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK A KETÓ SÓ ÉS BARP FÉM

Ez egy nagyon egyszerűen recept, egy nagyon fontos összetevővel. Gyakran kérdeznek a tejsavófehérje-izolátum helyettesítéséről. Fogalmam sincs, miért követitek ti közületek a ketogén étrend mindig tedd fel, de könnyen ez a leggyakrabban feltett kérdésem minden egyes nap. A tejsavófehérje-izolátum „többnyire” nulla szénhidráttartalmú összetevő amely struktúrát biztosít és stabilizálja a pékárukat, és ropogós morzsát hoz létre bárminek sütés vagy sütés közben. Ebben a receptben helyettesítheti a mandula ételt, ha úgy kívánja, de ez nem lesz ugyanaz. A manduladag nem olyan finom, és inkább leesik. A mandulában lévő zsír a morzsát sötétebbé teszi, mivel az olajban gyorsabban barnul, és szénhidrátot ad hozzá.

  1. A tintahal pontozása - ügyeljen arra, hogy ne vágja végig a tintahalat. Az éles késnek csak a legvégét használjuk szelíden a tintahal húsán keresztül.
  2. Keverjük össze a tészta hozzávalóit
  3. Keverje össze a fűszereket
  4. Melegítsen olajat és kotrós tintahalat mindkét tésztában, majd az ízesítőt
  5. 2 percig sütjük, amíg enyhén aranyszínű nem lesz, és távolítsuk el

A tészta elhagyható csak egy savanyító fehérje izolátummal kombinált fűszerkeverék javára. Ez könnyebb textúrát és morzsát eredményez.

Ezt a receptet 365 étkezési terv tartalmazza. Ha csak magának főz, csak csökkentse az adag méretét a csúszó léptékkel, és ez újraszámolja az összetevőket.

CSATLAKOZNI A KÉSZÍTETT KREKCIÓKKAL

Ne felejtsen el összekapcsolódni a Mad Creationsszal a közösségi médiában, hogy soha ne hagyjon ki egy receptet.