Kevin Levrone étrendje és edzésprogramja, valamint fotógaléria
Kevin Levrone étrend-terv
Kevin arról volt híres, hogy hatalmas súlyra fúj, amikor felkészült egy versenyre, amely a megfelelő edzés és főleg a táplálkozás kombinációja volt. Lényegében, amikor felkészült egy versenyre, hogy be tudja hívni, akkor szuper szigorú volt!
Itt van egy alapvető példa a napi étrendre, amelyet Kevin pályafutása során versenyre vezetne. Lényegében nagyon tiszta és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrendjét tartotta.
Étkezés 1 - 10 tojásfehérje, 2 egész tojás, 1/2 zabpehely
Étkezés 2 - 1 csésze főtt rizs, 12 oz hal
Étkezés 3 - 1 csésze főtt rizs, 12 oz csirkemell
4. étkezés - 1 csésze főtt rizs, 12 oz hal
5. étkezés - 1 csésze főtt rizs, 12 oz hal
6. étkezés - 12 tojásfehérje (néha Steak)
Kevin Levrone Edzési rutin
A sport egyik legerősebb testépítőjéről ismert Kevin arról is híres, hogy nagyon kicsi lett a szezonon kívül, majd hatalmas méreteket öltött, amikor bemutatóra készült. Van valami oka annak, hogy beceneve TELJESEN FUTOTT!
Itt van egy részlet Kevin edzéstervéről, amellyel fantasztikus eredményeket érhet el!
hétfő - Mellkas/Váll/Tricepsz
szerda - Vissza/Karok
csütörtök - PIHENŐNAP
péntek - Mellkas/Váll/Tricepsz
- Kevin Levrone Magasság Kor Súly Teljes Életrajz Képek Képzés; Diéta terv - Miért edzünk -
- Kevin Levrone diéta és edzésprogram; FitnessTipBlog
- Jason Momoa edzés - A vad ember; s étrend, edzés és AR7 terv vonat
- Jason Momoa; s Aquaman étrend és edzésterv Sok ember
- Jennifer Love Hewitt Edzés rutin étrend - Egészséges Celeb