Key Lime Kefir Smoothie Pops

Valószínűleg hallottál már a kefirről, megérdemelten nyert elég szilárd hírnevet az egészségfejlesztő étrend alapanyagaként.

A joghurthoz hasonlóan a kefir is egy tenyésztett tejtermék. Míg a joghurt és a kefir egyaránt tartalmaz probiotikumokat - a jó baktériumokat, amelyek boldoggá és egészségesé teszik emésztőrendszerünket -, a kefir még erőteljesebb adaggal büszkélkedhet. Emellett az emésztést elősegítő előnyök mellett kiváló kalcium-, fehérje-, kálium- és B-vitamin-forrás is.

Ha kalandvágyónak érzi magát, akár kefirt is készíthet otthon, kefirszemek vagy indítópor segítségével, és hagyhatja, hogy tejben tenyészkedjen. Enyhén fanyar íze van, hasonló az írókhoz, így egy pohár lehúzása nem mindenkinek való. Ezek a kefir lime smoothie durranások nagyszerű bevezetést jelentenek, ha még nem ismered a kefir színteret. Tegye be őket a fagyasztóba egy tökéletes nyári harapnivalóért, vagy élvezze a keveréket finom turmixként a nap megkezdéséhez.

Hozzáadtam egy réteg Health Nut kókuszdió mandula granolámat is ... mert mi a „pite” egy kis kéreg nélkül. Tálalás előtt néhány perccel kiveheti őket a fagyasztóból, hogy megpuhuljon, és belemártva néhány graham kekszmorzsába a szép simítás érdekében 🙂

Tehát nincs több kifogás! Szálljon fel a kefir vonatra, és tudassa velem, mit gondol róla! Mutasd meg fotóidat az Instagram-on, és címkézd meg a @lindsaypleskot-ot a #makefoodfeelgood segítségével, hogy megmutasd konyhai készségeidet!