Kiderült! Hogy veszített Melissa McCarthy 75 fontot

mccarthy

Melissa McCarthy leállította a világot, amikor új avatárjában megjelent. A Gilmore lányok színésznő óriási 75 kilót fogyott! És bizakodva izzott. Megállíthatja-e bármi ezt a kétszeres Oscar-díjra jelölt Can You Ever And megbow Me színésznőt?

Dicsérjük eltökéltségét - legyen az új magasságok elérése a karrierjében vagy a kilók leadása, hogy egészséges legyen. Olvassa el, hogy megismerje Melissa McCarthy inspiráló fogyókúráját. Húzza felfelé!

Tartalomjegyzék

A kezdet - Miért hízott Melissa McCarthy?

Melissa McCarthy Illinoisban nőtt fel. Bár gyerekkorában nem volt túl pufók, akkor kezdett hízni, amikor később az életében egészségtelen ételeket választott.

Melissa McCarthy a The Rolling Stones-nak adott interjújában azt mondta: „Azt hiszem, túl korán aggódtam a súly miatt, amikor az még csak kisgyerekes volt. Azt hittem, a középiskolában küzdöttem a súlyokkal, de visszatekintek a képekre, amelyeken pompomlányként futottam, sprinteltem, súlyokat emeltem, tornáztam, teniszeztem, és bár nem voltam nádszálkás, mint néhány lány hat egész idő alatt. Szóval mi a földön rémültem meg?

"Minden méretben voltam a világon" - mondta - a húszas éveim egy részében remek formában voltam, de nem értékeltem. Ha 6 vagy 8 éves voltam, azt gondoltam: "Miért nem vagyok 2 vagy 4?"

Miután L.A.-ba költözött, egészségtelenül kezdett enni, és abbahagyta a testmozgást, és 25 kilót hízott.

Hogyan fogyott Melissa McCarthy?

Miután betöltött egy szerepet a Gilmore Girls-ben, Melissa őrült diétát folytatott, amely szerinte soha többé nem tér vissza! Orvos által felügyelt folyékony étrendet folytatott, és négy hónap alatt 70 kilót fogyott. De azt mondta, úgy érezte, „éhezik és őrült az idő felében”.

A legjobb diéták azok, amelyek nem okoznak állandóan éhséget. Próbálkozzon a gyors anyagcsere-diétával, ha erre vágyik.

Melissa McCarthy úgy döntött, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, mivel úgy tűnt, hogy ez jól megy neki. Tudjuk meg, mit evett és hogyan segítette a diéta a kilók leadásában.

Melissa McCarthy fogyókúrás étrendje

Mit eszik Melissa McCarthy
ReggeliRántotta 1 oz kiváló minőségű sovány fehérjével (csirke vagy pulykamell) + 1 pohár zöld turmix kelkáposzta/spenót/petrezselyem, chia mag és mandula tejjel
Falatozás½ csésze babarépa és hummus
Ebéd1 csésze zöld tea + 3 oz csirke vagy pulykamell + zöldség- és quinoa-saláta oldala
Falatozás1 csésze (8 folyadék uncia) frissen préselt gyümölcslé
Vacsora⅔ csésze párolt zöldség + ½ avokádó + 3 oz csirke vagy pulykamell

Étrenddiagramjából egyértelműen kitűnik, hogy:

A TMZ-nek adott interjúban Melissa McCarthy nyitott a fogyásával kapcsolatban. Őszintén beismerte, hogy egy varázslatos fogyókúrás tabletta, valamint a könnyű testmozgás és a diéta rutin segítette a kilók leadásában.

A TMZ-nek azt mondta: „Őszintén szólva nem tudtam volna megtenni, ha csak akarom! * nevet * Nem, nem kellett minden nap tornáznom. Mindig szerettem néhány naponta kocogni, de nem változtattam a rutinomon. Az egyetlen dolog, amit tettem, az volt, hogy bevettem ezeket a tablettákat. Az AtraFen fogyókúrás segédeszköznek nevezett természetes fogyókúrás kiegészítők. Teljesen biztonságban vannak. ” Nos, igaz? Találjuk ki!

Hogyan segíthette az AtraFen fogyókúrás segítséget Melissa McCarthy a fogyásban?

Az AtraFen fogyókúrás fogyás kiegészítő. A weboldal szerint „az AtraFen sima, hatékony és tökéletes a gyors ÉS fenntartható eredmények elérése érdekében ... nem profit!”

Zsírégető és étvágycsökkentő. Zsírt éget a termogenezis növelésével, az anyagcsere fellendítésével, az energiaszint és a mentális fókusz növelésével. Ezeket a tablettákat tiszta és kiegyensúlyozott képlettel készítik, amely nem eredményez hormonális egyensúlyhiányt, ami faláshoz és tarthatatlan fogyáshoz vezethet.

Nyilvánvaló, hogy az AtraFen fogyássegítő a súlygyarapodás fő okait célozza meg - lassú anyagcserét, mértéktelen étkezést, alacsony energiaszintet stb. És ami a legjobb, a TMZ jó emberei próbára tették. És itt van az eredmény.

1. hét - Egy AtraFen kiegészítés reggel egy hétig. A fő változások az energia és a jóllakottság szintjének növekedése voltak. Ez megakadályozta a mértéktelen evést és segített felhasználni a már tárolt zsírt üzemanyagforrásként.

2. és 3. hét - Egy AtraFen kiegészítés reggel a 2. és a 3. héten keresztül segített körülbelül 16 font fogyásban! És bár a legtöbb diéta ilyenkor kipiheni magát, az AtraFen magas szinten tartotta az energiaszintet és az éhségszintet. A legjobb az egészben, hogy nincs szükség különösebb erőteljes étrend-változtatásokra.

4. hét - A 4. hét végére összesen 42 font fogyott!

Ha úgy dönt, hogy ezeket a tablettákat használja, először konzultáljon orvosával, mert sokszor allergiás lehet bizonyos összetevőkre vagy gyógyszerekre.

Ez azonban nem azt jelentette, hogy csak a tablettáktól függött a fogyás. Rendszeresen dolgozott azon, hogy fitt és egészséges legyen. Itt van az edzésterve.

Melissa McCarthy edzésterv

szoba és divatcélok / Instagram

Melissa nem volt nagy edzésen. Egy interjúban elmondta, hogy minden másnap kocog. De miután súlycsökkentő küldetésen vett részt, szorosan együttműködött edzőjével az alakulás érdekében. Vegyes edzést végzett, ami neki a legjobban sikerült. Itt van, amit tett.

Erőedzés (hétfő, szerda és péntek)

  • Farmer's Walk - Melissa mindkét kezébe felkapott két súlyzót, dobogott és körbejárta az edzőtermet, hogy elégesse a combjában és a farizomban lévő zsírt.
  • Fordított felhúzás - Egy Smith géprudat csípőmagasságra állítottak, és Melissa csak annyit tett, hogy lefeküdt, mindkét kezével megfogta a rudat, és megpróbálta a felsőtestét szorosan a rúdhoz húzni. Ez segített a karja, a váll és a mellkas formálásában.
  • Súlyzó fekvenyomás - A súlyzó fekvenyomása rúd használata helyett a lehető legtöbbet hozta ki ebből a gyakorlatból. A hát felső része, a karja, a mellkasa és a válla volt a fő cél ennek a gyakorlatnak. 3 sorozat 12 ismétlést végzett.
  • Súlyzó holtjáték - Ugyanazokkal a súlyzókkal Melissa 3 darab 10 súlyzó holtemelővel végzett a hát alsó részének és a farizomnak a megmunkálásához. Inkább a helyes testtartás fenntartására koncentrált a testmozgással.
  • Smith gépi guggolás - Smith Machine guggolás volt a legjobb Melissa számára, mivel felszámolták a deréktáji sérülés esélyeit. Először csak a rúddal melegített, majd 20 fontot tett a rúd mindkét végére, és 3 sorozat 12 ismétlést végzett.

Kardio (kedd és csütörtök)

  • Futópad
  • Kerékpár
  • Deszka
  • Fekvenyomás
  • Leg Press
  • Evező gép
  • Katonai sajtó
  • Tricep Extension
  • Bicep Curl

Melissa McCarthy energiáját és idejét arra fordította, hogy végleg elveszítse a fontokat. Igen, a kiegészítők segítettek neki, de ne feledje, semmi vagy senki nem segíthet átalakítani a testedet, hacsak nem segítesz magadon.

Ha jelenleg nem érzi jól magát a súlya vagy az egészségi állapota, akkor forduljon orvoshoz vagy dietetikushoz, kérjen személyre szabott étrend-tervet, krétázzon ki egy edzéstervet, és kerülje el az egészségtelen ételeket. Végül inspirálódjon a hevesen szép Melissa McCarthy. Egészségére!