Kim Kardashian elkezdett egy intenzív 10 napos tisztítást - lásd az egészséges étkezési tervet

Kim Kardashian a két évvel ezelőtti Saint West megszületése óta kiemelt fontosságúvá teszi az erőnlétet. Az őrülten tépett Melissa Alcantarával dolgozik, heti öt-hat napon át intenzíven edzett. De az év egyik legnagyobb divateseménye majdnem két hét múlva a 37 éves háromgyerekes anyuka egy lépést mutat, és a honlapján elárulja, hogy a Met Gala előtt intenzív 10 napos tisztogatásba kezdett. május 7-én.

lásd

"Jelenleg a 10 napos Sunfare Optimal Cleanse harmadik napján vagyok! Annyira izgatott vagyok, hogy ezt megcsinálom, srácok, de mindenképpen mentálisan fel kell készülnöm, lol" - írta Kim. "Nagyon keményen dolgoztam az edzésen, de sok édességet kezdtem el enni, és csak az étkezési szokásaimat szerettem volna megváltoztatni, hogy egészségesebbé váljak és cukrot vágjak ki az életemből, amennyire csak tudok. Mindig vannak édességek a közelben, és ez nagyon nehéz, ha mindenhol vannak kísértések. "

Apropó kísértés. . . Kourtney Kardashian születésnapja volt a hét elején, ami édességeket jelent az édességeken az édességeken, de Kim tartózkodott, és megosztotta az Instagram Story-ban a fánk finom elterjedése mellett készített fotóját "WILL POWER" -ről. "Már teljesítettem a tisztítás első és második napját, és fánkok vettek körül, de távol maradtam" - írta. - Nagyon büszke vagyok magamra!

A 10 napos Sunfare Optimal Cleanse (650 dollár) egy "korlátozott ciklusú, teljes test méregtelenítő", és szigorú snackeket és étkezéseket tartalmaz naponta hatszor (reggeli, uzsonna, ebéd, uzsonna, vacsora és egy másik snack). "Ezt a tisztítást szerettem volna elvégezni, mert az étel annyira telinek tűnt, és csak három nap van, amikor csak folyadékot iszol" - írta Kim. "Ez komolyan nem szponzorált dolog, csak nagyon szerettem volna kipróbálni."

Míg az étrend többnyire organikus turmixokat tartalmaz (némelyik még csokoládé ízűeket is tartalmaz), a terv egyes napjain étkezés is engedélyezett. Például a nyolcadik nap egy Optimal Cleanse Shake reggelire, füstölt lazac kézi tekercs uzsonnára, csirke és zöldséges rizs keverék ebédre, egy Chocolate Optimal Cleanse Shake snackre, tőkehal spárgás rizottóval vacsorára és egy Optimal Cleanse Néhány órával később rázza fel snackre. Néhány szigorúbb napon a terv kizárólag a folyadékokra összpontosít. Például az ötödik napon megengedhet öt turmixot és egy gyógyteát.

Nincs olyan, hogy "gyors megoldás" a fogyáshoz, de ha ez a strukturált terv segít Kimnek abban, hogy a nagy esemény előtt távol maradjon a cukorral töltött finomságoktól, akkor nagyobb erő legyen számára!