Megpróbálta a Paleo diétát? Próbálja ki a Holdfogyasztást

Paleo diéta? Próbálja ki a Holdfogyasztást

Mindannyian hallottunk már a Paleo diétáról és a Paleo étkezésből származó pozitív egészségügyi előnyökről. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy a jó egészséges étrend kulcsa az étkezés primitívebb formáihoz való visszatérés, nagyszerű alkalom életben maradni. A kultusz Paleo diéta Az étkezési módszer - amely leginkább húsok, gyümölcsök, zöldségek és jó zsírok fogyasztását ösztönzi, csak éhes állapotban - volt a legkeresettebb fogyókúrás étrend az elmúlt négy évben a Google-on. Számos gyors alkalmi étterem alakult ki a trend körül, és a rajongói helyek beépítették a menükbe a Paleo Dieting módszereit.

De van egy módja annak, hogy még közelebb kerüljünk az ősi étkezési módokhoz: Hold eszik. A Hawaii-on kezdődő, kezdő trendnek, a holdevésnek még mindig olyan profit-profit vállalkozásnak kell választania, mint a South Beach Diet, a Paleo Diet vagy az Atkins. Csak elkezdheti egyedül csinálni. Ha akarod, itt van minden, amit tudnod kell.

Holdevés 101

Először is, a holdevés nem ugyanaz, mint a dudlik Holddiéta (más néven félelmetesebben elnevezett Vérfarkas-étrend), amely megcsodálta a pletyka rongyokat, amelyekben az idősödő hírességek furcsa böjtölési gyakorlatokat folytatnak, keresve fiatalságuk forrását.

Alapvetően a holdfogyasztás elviszi a tiszta élet számos tantételét, amelyek már világszerte felkapaszkodnak (organikus, feldolgozatlan élelmiszerek fogyasztása, amelyeket helyben termesztenek vagy takarmányoznak, újjáélesztik az ősi gabonákat stb.), És hozzáteszi az időzítés rétegét a hold. Az elképzelés az, hogy bizonyos ételeket eszel bizonyos időpontokban - tudomásul veszi azt, amit az évszázados civilizációk felismertek, vagyis az, hogy az emberi test és viselkedésünk nagyjából havi ciklusokkal működik, mint például a menstruációs ciklus.

Ha képes arra, hogy saját ételt termeljen, még jobban. A mozgalom mögött álló szakácsok szerint az ültetés és a betakarítás meghatározott ciklusai biztosítják a legjobb, legtáplálóbb terméket. A cél az, hogy egészségesebb legyen, jobban érezze magát, és fizikailag fel tudjon készülni a körülötted lévő rendszer rendszeres változásaira.

Végül lehet sújt veszteni holdfogyasztással, de ez csak örvendetes mellékhatás; a tudatos fogyasztás elsődleges célja a valódi kapcsolat bolygónkkal és ezáltal a jólét fokozott érzete - mind érzelmileg, mind fizikailag. Ez egy életmód. A Holdevés és a Paleo-étrend különbsége a Holdevés köti össze Önt az univerzummal.

Hold eszik ma

Bár ma mitológiának tekintik, a Kaulana Mahinát tudományos megfigyelések alapozták meg, és egykor a föld szövetsége volt. A hawaiiiak nyomon követték a hold növekvő és fogyó energiáit, és hihetetlen hatást észleltek kétféle vízre: a nagyvízre (például az árapályokra, amelyek a partra viszik a halakat) és a kicsi vizekre (amelyek mindenre kiterjednek, a fa nedvétől a víztartó rétegekig, a tesztoszteronig) szintek). A naptár hatása megnőtt, hogy a kviddianus gyakorlatilag minden elemét diktálják, a nagyobb tengeri élőhelyek halászatától (amikor a legmagasabb árapály döcögne be) a szerződések aláírásáig a vezetők között (a holdciklus növekvő energiái alatt).

Hogyan gyakoroljuk a holdevést otthon

Nem kell Hawaiin tartózkodnia - vagy szükségszerűen a természettel körülvéve - ahhoz, hogy bekerüljön a holdfogyasztásba.

Kezdje egy holdnapló vezetésével (hasonlóan a Kealopiko-hoz), hogy felismerje környezetünk ciklikus viselkedését, kezdve a kinti időjárás nyomon követésétől és a napi ingázás minőségétől, a hangulatunk, sőt a főnökeink és barátaink temperamentumának figyelemmel kíséréséig. Ha egy ideig naplót vezet, akkor észreveszi a természet furcsa mintáit, lényegében képesek egymásra rakni az elmúlt évek eseményeit - ezt a jelenséget sokáig elmosta a január-decemberi naptár tetszőleges matematikája. Amikor először indul, ajánlatos dokumentálni azokat a napokat, amikor különösen nehéz felkelni az ágyból (a másnaposság ellenére). A test energiái gyengébbek az első és a harmadik holdnegyed körül, amelyet a hawaiiiak ole fázisoknak neveznek, vagyis „nélkül”. Elképzelheti, hogy a Merkúr holdevő változata retrográd. A rendőrök és az orvosi személyzet megerősítheti a szabálytalan magatartás kézzelfogható felfutását, amikor a hold telik. A hold hatása körüli tervezés - extra alvás olaj idején, vagy kora indulás az irodába teliholdas forgalmi dugók idején - ugyanolyan fontos, mint a mit kell enni, amikor.

Ezután dolgozzon a zöld hüvelykujján, ültessen annyit, amennyit csak tud, bárhol, akár kertben, ablakszekrényben vagy tetőn. Gyökérnövényeket - szerintem édesburgonyát, sárgarépát, céklát - az újhold köré kell ültetni, és a föld feletti termékek - például saláta, kelkáposzta és eper - telihold körül kerülnek be. Az ősi hawaii hiedelmek szerint a „kis vízről” ez a tökéletes rendszer ahhoz, hogy étrendjükben a legteljesebb, tápanyagban gazdag termést érjék el.

Azoknak, akiknek nincs idejük vagy érdeklődésük a kertészkedés iránt, a legjobb, ha a gazdák piacán kezdik. Bár az „organikus” márkajelzés jó és jó, arra törekszik, hogy alapszintű ismereteket teremtsen arról, hogy mi nő akkor, amikor szó szerint érezheti a termék teljességét, amikor a holdciklus energetikai részein ültetik és betakarítják.

Végül meglepődhet, ha ezt megtalálja holdevés minden másnál könnyebben behatol az életébe diéta amit valaha is kipróbáltál, beleértve a Paleo Dietet is. Legyen szó akár a tőzsdéről, akár a gazda piacáról, amikor figyelni kezd, nemcsak egyszer-egyszer, hanem folyamatosan, akkor kezdi észrevenni a mintákat, az apályt és az áramlást. A modern embernek csak a gondolata, hogy azt gondolja, hogy az egyik fontosabb, mint a másik. A világ különböző élelmiszeriparában részt vevő legtöbb ember - a modern takarmányozók, a biogazdálkodók, a földhöz ragaszkodók már mind a holdnaptár köré építik életüket. Csak nem tudják.