Megpróbáltuk: Káposztaleves diéta - 2. nap

Káposztaleves 2. nap

Arra az esetre, ha kíváncsi lennél, Karlie-vel és nekünk volt egy tervünk, amikor elkezdtük a káposztaleves-diétát. Először azt hittük, hogy hét nap nem volt olyan rossz. Karlie számára jól érezte, hogy valamiféle "rosszat" eszik. Sokat járt ebédelni és vacsorázni, és egyfajta méregtelenítést akart csinálni, hogy visszatérjen a pályára. Nekem szerettem volna elindítani egy egészséges táplálkozási tervet, és megpróbáltam leadni néhány kilót. Úgy gondoltuk, hogy ezt kipróbáljuk, és meglátjuk, mi történt.

2. nap - menü:

Fogyasszon minden kívánt zöldséget - friss, nyers vagy főtt zöldséget, amelyet választott. Tartson távol a száraz babtól, a borsótól és a csemegekukoricától. Jutalmazzon meg egy nagy sült burgonyával vajjal vacsorára. Fogyasszon annyi levest, amennyit csak akar, de semmi gyümölcse mára. Igyon sok vizet és vegyen be egy multivitamint.

Kreatív alkotások:Legyen kreatív a zöldségeivel! Gondolod, nehéz lehet zöldségeket enni reggelire? Próbáljon meg sütni vajmák tök darabokat egy megszórva fahéjjal. Ebédre próbáljon meg zöldségkombinációt és kockára vágott paradicsomszószt megsütni.

Vacsorára adjunk hozzá párolt brokkolit a sült burgonya tetejére.

Facebook
Twitter
Flipboard
Google+
Instagram
RSS
Email

Új felhasználási feltételek
Frissített adatvédelmi irányelvek
Ne adja el a személyes adataimat
Zárt feliratozási irányelv
Segítség
Lépjen kapcsolatba velünk
Hozzáférhetőségi nyilatkozat