Tippek a pénzügyi szituáció meghatározásához

  • hírek
    • Politika
    • Vélemény
    • Bűn
    • Furcsa hírek
    • Oktatás
    • Üzleti
  • Egészség
    • Egészségügyi hírek
    • Betegség
    • A gyermekek egészsége
    • Függőség
    • Fitness
    • Wellness
    • Nevelés
  • Kultúra
    • Szórakozás
    • Életmód
    • Étel ital
    • A Művészetek
    • Háziállatok
    • Éttermek
  • Események
    • Fitness
    • Család barát
    • Fesztiválok
    • Előadások
    • Étel ital
    • Bevásárlás
  • Sport
    • Sasok
    • Hatosok
    • Phillies
    • Szórólapok
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Személyzet/közreműködők
  • Cégadatok
    • Rólunk
    • Hirdet
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Jogi/Adatvédelmi
    • Személyzet/közreműködők
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plusz
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

kitalálhatja

További egészség:

  • Egészségügyi hírek
  • Nevelés
  • Wellness
  • Az egészséges táplálkozás
  • Mentális egészség
  • Függőség

Nem feltétlenül kell egészségesnek lenni, mondja az egyik táplálkozási szakértő

A bagelek minden étrendhez leginkább illenek.

Ha egy dolog a hétfőket kissé ízletesebbé teszi, akkor ez egy meleg és pirított bagel a kedvenc öntetével - az egyenes krémsajttól a szalonnáig, a tojásig és a sajtig.

Azok, akik egészségesebbet szeretnének enni, nem gondolják, hogy ezek a szénhidrátban gazdag élvezetek megfelelnek az étrendjüknek, de egy bejegyzett dietetikus, Bonnie Taub-Dix szerint a bagel nem biztos, hogy olyan szörnyű, és azt mondta a Nők Egészségének, hogy bár „nem éppen egészséges ételnek számítanak… néhány juttatás. ”

Míg a bagel 240 és 400 kalória között mozoghat, és körülbelül annyi szénhidrátot tartalmaz, mint három szelet kenyér (beszéljünk a perspektíváról!), Gyakran tápanyagban gazdag dúsított liszttel készülnek, nyomokban tartalmaznak kalciumot és magnéziumot, tartalmaznak fehérje és rosttartalom, hogy jóllakhasson, a Women's Health szerint.

A legegészségesebb bageleket tekintve a sima a kézenfekvő választásnak tűnhet, de Taub-Dix megjegyzi, hogy a magokban gazdag szezám és minden bagel tartalmaz szívnek egészséges zsírt és rostot. A rozs, a pumpadarab, a zab és a teljes kiőrlés szintén jó választás.

De ha olyan bagelt keres, amely valójában jobban hasonlít egy „egészséges ételhez”, vegye figyelembe Dave’s Killer Bread című kenyerét, amely teljes kiőrlésű gabona- és fehérjében gazdag bio kenyértermékek, köztük a bejglik gyártásáról ismert. Az ízétől függően (minden, sima, áfonyás és fahéjas mazsola) Dave bagelje körülbelül 11 gramm fehérjét és 260 kalóriát tartalmaz bagelenként. Megtalálhatók olyan helyi szupermarketekben, mint az Acme és a Whole Foods, valamint a Target.

Van még néhány keto opció, köztük a ThinkSlimFoods Zero Carb Bagels.

Kövess minket

Egészségügyi videók

Csak be

  • Lebegő koncertterem, amelyet a Philly építész, Louis Kahn hozott létre, hogy végleg kikötjön a Delaware folyón
  • New Jersey túllépte a COVID-19 kórházi ápolásának tavaly tavaszi csúcspontját
  • A játék utáni csevegés után a Packers Aaron Rodgers reméli, hogy a dolgok rendbe jönnek Carson Wentz számára
  • Chesterbrook nő állítólag 393 000 dollárt lopott a Plymouth Meeting üzletből
  • A PPA-nak csökkentenie kell a költségeket, tisztességesebb felvételi gyakorlatot kell alkalmaznia - állítja a városirányító ellenőrzése
  • A FOX 29-es Mike Jerrick "kezd visszapattanni" a COVID-19-től

Muszáj elolvasni

  • A PhillyVoice.com webhelyről
  • Az aHealthierPhillyről
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Jogi/Adatvédelmi
  • Személyzet/közreműködők
  • RSS

A weboldal tartalma, például a weboldalon található szöveg, grafika, képek és egyéb anyag, csak tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak.

aegészségesebbA Philly-t az Independence Blue Cross szponzorálja, Pennsylvania délkeletének vezető egészségbiztosítási szervezete, amely a régió közel 2,5 millió emberét szolgálja, egészségügyi hírekkel és kapcsolódó információkkal szolgál, amelyek informáltabb, egészségesebb élethez vezetnek.

aegészségesebba philly és az egészséggel kapcsolatos információs forrásai nem helyettesítik azt az orvosi tanácsot, diagnózist és kezelést, amelyet a betegek orvosuktól vagy egészségügyi szolgáltatóiktól kapnak, és nem az orvoslás, az ápolás vagy az ápolás gyakorlata bármilyen szakmai egészségügyi tanácsot vagy szolgáltatást nyújt abban az államban, ahol él. Ezen a weboldalon semmi nem célja orvosi vagy ápolói diagnózis vagy professzionális kezelés.

Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatótól. Az új kezelés megkezdése előtt, vagy ha kérdése van egészségi állapotával kapcsolatban, mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Nem szabad figyelmen kívül hagynia az orvosi tanácsot, és nem késleltetheti az orvoshoz való fordulást valami miatt, amit ezen a webhelyen olvas. Orvosi vészhelyzet esetén azonnal hívjon orvost vagy a 911-es telefonszámot.

Ez a weboldal nem javasol és nem támogat semmilyen konkrét vizsgálatot, orvost, eljárást, véleményt vagy egyéb információt, amelyet ezen a weboldalon meg lehet említeni. Más termékek, kiadványok vagy szolgáltatások leírása, hivatkozás vagy linkek nem jelentenek semmiféle jóváhagyást. A webhely által biztosított információkra való támaszkodás kizárólag saját felelősségére történik.

Bár megpróbáljuk a lehető legpontosabbnak tartani az oldalon található információkat, aegészségesebbA philly nem vállal semmilyen garanciát a pontosságára, időszerűségére és tartalmának teljességére vonatkozóan, valamint minden egyéb kifejezett vagy hallgatólagos garanciát, ideértve az értékesíthetőségre vagy egy adott célra való alkalmasságra vonatkozó garanciákat is. aegészségesebbA philly fenntartja a jogot, hogy bármikor és előzetes értesítés nélkül ideiglenesen vagy véglegesen megszüntesse ezt a weboldalt, bármely oldalt vagy bármilyen funkciót.

A weboldalt és annak tartalmát olyan állapotban biztosítjuk.