Kiwi káposzta leve

több

Ha diétázik, akkor ez a gyümölcslé tökéletes az Ön számára! A kivi és a káposzta kevés kalóriát és cukrot tartalmaz, de rendkívül gazdag C- és K-vitaminokban, valamint élelmi rostokban. Mivel a kivi-káposzta lé rostja magas, a pép egy részét visszahelyezheti a lébe.
Ez a gyümölcslé jó a szervezet méregtelenítésére, de a jobb tisztító hatás érdekében ki kell zárnia az agavé szirupot az összetevőkből.

Útmutatások

Mossa és vágja le a káposztát.

Töltsön meg egy edényt vízzel. Adjunk hozzá egy csipet sót és forraljuk fel.

Helyezze a káposztát forrásban lévő vízbe, és kb. 2,5 percig blansírozza. Ha elkészült, tegye félre és hagyja kihűlni.

Megpucoljuk és darabokra vágjuk a kivit.

Sajtkivi, mint sajtkáposzta.

Adjon hozzá tejet és agave szirupot az elkészített gyümölcsléhez. Jól keverjük össze és tálaljuk.

Hozzávalók 2 adaghoz

Útmutatások

Ételek ebben a receptben:

Ebben a receptben teljes tejet, 3,25% tejzsírt használtunk, de alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejet is használhat, ha csökkenteni szeretné a kalóriákat vagy a zsírtartalmat. Használhatsz szójatejet is.
Ha fogyókúrás étrendet folytat, ne használjon agavé szirupot.
Ha léböjt étrendet folytat, cserélje le a tejet vízzel, és ne használjon agavé szirupot.

Receptcímkék:
Recept kategória:

Hozzászólások

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.