Rebecca táplálja

Tehát észrevehette, hogy egy ideje nem tettem fel ide új receptet, és ez biztosan nem volt tervben. Sajnos lesújtott egy labirintusos eset, és az elmúlt hetekben nem sokat tudtam tenni. Szerencsére a legrosszabb már elmúlt, és visszatértem a receptek teszteléséhez - igen!

Biztosan nem gondoltam volna, hogy a tél végéig turmix receptet osztok meg veletek. Rengeteg ötletem van azokról a receptekről, amelyeket tesztelni és megosztani akartam veletek, mielőtt elindulnánk a tavaszba - levesek, pörköltek és hasonlók -, azonban a labirintus gyulladásával nem tudtam sokat felállni a mindent elsöprő szédülés nélkül, de fejlődtem a turmixok iránti szeretet.

Sosem voltam nagy turmixkészítő vagy ivó, de csak ők készíthetők gyorsan, nem bonyolultak és nagyszerű módja annak, hogy a gyümölcsök és zöldségek bekerüljenek az étrendbe, amikor semmi mást nem kedveltem!

Ez a tejmentes turmix határozott kedvenc lett, az avokádó miatt szép és krémes, az uborka és a kivi pedig olyan jól passzol. Ha inkább egy édesebb turmixot szeretnél, vagy megpróbálod az édesszájúakat kipróbálni, adj hozzá egy dátumot a keverékhez, hogy édesítsd.

A kivi nagyszerű C-vitamin forrás, amely segít támogatni immunrendszerünket. Ezenkívül jó rostforrás, segítik bélrendszerünk egészségét, és enyhe hashajtó hatással bírhatnak.

Hozzávalók

2 kivi megpucolva és felezve
1 nagy marék kelkáposzta kemény szár eltávolítva és megmosva 1/4 angol uborka megmosva és aprítva
1 evőkanál őrölt len
1/2 csésze tejmentes tej
1/2 kis avokádó

Utasítás

1. Helyezze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe, és keverje össze, amíg teljesen össze nem keveredik.